【摘 要】
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养肝护肝主要是指调养,涵盖的方面有:规律地作息、保持平和愉跃的心情、匀衡饮食都是组成部分。《黄帝内经.素问》中早有"肝者,将军之官,谋虑出焉。"的论断,直至今天,却仍有
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养肝护肝主要是指调养,涵盖的方面有:规律地作息、保持平和愉跃的心情、匀衡饮食都是组成部分。《黄帝内经.素问》中早有"肝者,将军之官,谋虑出焉。"的论断,直至今天,却仍有很多人调养这个"将军"上有不少误区,认为养肝就是补肝,靠食补或药补可以达到调养的目的,同时长期处于过油或过精细的饮食、高压高节奏的工作、缺乏运动、压抑郁闷的生活状态,导致我们的肝脏疾病年轻化趋势明显,而应酬场上的的频频举杯更是给我们的肝增加了负担。"肝属木",春季肝气生发,正是养肝
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