如今，“全民养生”是个热门话题。但如果把养生作为生活的绝对重心，就属于非理性养生啦，但凡事过犹不及，养生也不例外呦！
　　“养生”太烧钱
　　口述/老茼
　　年轻的时候，琳达是个过日子的好手，结婚那会生活条件差，我们干干净净地裸了婚，近几年生活条件好了，儿子大学毕业顺利进入一家外资企业做了白领，妻子前年因为身体原因内退后就专心打理我们父子的起居，我是一家国企的元老级人物，家里的生活条件节节攀升。
　　刚退休那会儿琳达整天魂不守舍，我就鼓励她多出去转转，到社区活动中心参加一些活动，结识一些朋友。儿子则手把手地教她上网、浏览网页、登录论坛，多接触一些外界信息。在我们父子的鼓励下，妻子确实阳光开朗了许多，从每周更新的菜谱就能看出她愉悦的身心和对生活的热爱。
　　可是最近琳达对养生着了魔，听说北京一对夫妻常年不喝自来水后就坚决不再饮用自来水，整箱整箱地往家里搬运矿泉水，看着堆积如山的矿泉水瓶我十分的懊恼。去年开始我们持续遭受雾霾天气干扰，各种应对雾霾的方法也开始在网络流行。听说黑木耳稀释血液，她就买了五六十斤囤在家里，无论炖汤、做菜，都会放很多进去，每次吃饭，整个桌子满眼都是黑漆漆的木耳，毫无食欲。
　　这还没完，早上7点到9点必须吃早饭、排便；饭后必须散步，且之后1小时内不能洗澡；每天必须吃两个拳头大小的果蔬，且盐摄入量不超过6克……这是老婆每天遵守的准则，都是从书上看到的。
　　一年前，琳达在看过一篇谈睡眠质量问题的文章后，为自己定下计划：晚上必须10点睡觉，并保证8小时睡眠。从此，她整天为睡眠纠结。
　　有时没睡够8小时，她会焦虑，第二天要提前睡觉“补”起来。比如晚上11点才上床，她一定会在第二天多睡1小时，即使睡不着。她还经常因为我的睡眠时间没那么精确而发火。
　　结果一年下来，琳达睡眠质量越来越差，还患上失眠症。因为她总担心睡不够，总认为自己没睡好，怎会不失眠？最近她又看了篇报道，说每天睡7小时最佳，少了不行，多了也不好，她顿时恍然大悟，原来失眠是这样造成的。当然，试了一段时间，还是失眠。
　　最近又开始关注保健品了，动辄花几百上千地往家里请回些瓶瓶罐罐，不仅她吃，还逼我一起吃，我一批评她，她就念念有词地说：“对咱们中年人来说，身体是最重要的，现在不花心思保养，老了迟早得吃身体的亏，现在生存环境这么差，再怎么注重养生都不为过。
　　关注身体健康我没意见，但我总觉得像妻子这样非理性地过度养生，不但不利于健康，反而有害身心。