《足球俱乐部》（以下简称“足俱”）：这几天的训练量很大，你感觉怎么样？
　　宋振瑜（以下简称“宋”）：训练量大是正常的，你也看到了，我们在四国赛上打得并不好，我们的技战术其实没有问题，只能说体能跟不上，殷指导针对对手的安排我们都实现不了，所以现在要狠练体能。
　　足俱：四国赛确实没有打好，尤其是第一场，感觉中国队根本不在状态，那为什么要在那个时候安排比赛呢？
　　宋：亚洲杯预选赛离得很近了，光靠训练是达不到效果的。你也知道我们刚刚从假期中过来，只有以赛代练才能最快地把我们的状态拉上去。
　　足俱：可是球迷很难理解，毕竟是新国足的首次正式亮相，大家都希望有个好结果。
　　宋：当然球迷想看到比赛能有好的结果，这我们都能理解，但球迷却不了解我们打这样的比赛目的是什么。事实上，我们的目的已经达到了。
　　足俱：聊聊你自己吧。我们知道，你14岁时就离开大连去了四川，当时的原因是什么，是大连的竞争太激烈吗？
　　宋：竞争是一方面，大连是足球城嘛，人才也比较多，但更重要的是为了给家里减轻负担，我的父母都是工人，我当时出去的话能让家里轻松不少。
　　足俱：你在四川开始了职业生涯，如果看过你的履历，都会发出这样的感慨：曲折。因为当时你在四川队时高健斌打得很好，后来到了重庆队又有符宾，2003年回到家乡大连，那时的安琦又如日中天，简单评价一下你的这段经历吧。
　　宋：我想一个人这辈子有点经历是好事，其实你说以前曲折，我现在也不是很顺，虽然入选了国家队，但能不能打上比赛也不知道，包括在俱乐部也多多少少有些不顺心的事情发生。不过我觉得有坎坷有经历是好的，对一个人的成长很有帮助，要是一帆风顺的话也不见得是好事。
　　足俱：你现在能入选国家队，也算是对你积极人生态度的回报吧，你觉得你现在最大的优势是什么？
　　宋：我自己都不知道优势是什么，国内很多守门员的能力都差不多，各有各的优势，我想我可能相对要稳定一点吧。
　　足俱：你是一个大连人，但却在四川队和重庆队都呆过，成都队和重庆队先后冲超成功，可以说西南足球又回来了，谈谈你对川渝足球的看法吧。
　　宋：谈到川渝足球我确实感慨很多，怎么说呢，川渝足球跟当年相比应该是退步了，主要是本土队员抓得不好，虽然也有汪嵩、刘成这样的实力派队员在挑大梁，但是在我看来，他们很难再出像马明宇、姚夏、黎兵和魏群那样的人了，希望他们以后能抓好青年队员的培养工作。
　　足俱：说说将来吧，你在国内辗转呆过这么多俱乐部，以后有没有出国的打算？
　　宋：有啊，哪个队员不想自己的道路越走越好，但这也不是说我想就能行的，还包括体制、能力等多方面的因素。
　　足俱：新年快到了，对我们杂志的读者说几句话吧。
　　宋：《足球俱乐部》我很小的时候就在看，那个时候特别喜欢收集你们的海报，在这里祝《足球俱乐部》的读者朋友新年快乐，心想事成！
　　
　　结语：上海的冬天变得冰冷漫长起来，国家队的冬天也一样寒意绵延，但我们依然坚信雪莱在《西风颂》里写过的话：If Winter comes,can spring be far behind？