给欲望减肥

来源 :做人与处世 | 被引量 : 0次 | 上传用户:qishi008
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  欲望越小,心灵越广
  曾看过一档《我猜我猜我猜猜猜》的节目,当期节目猜的是谁减肥最多。两男两女都是=十岁上下的年龄,先前的体重分别是102公斤、93公斤、97公斤、100公斤。可一段时间的减肥后,他们的体重分别为72公斤、65公斤、59公斤和58公斤。也就是说,其中最重的减了42公斤,最少的也减了28公斤。而且。他们计划减肥的时间都不超过半年。看了他们先前的巨胖和减肥后的奇瘦,看了他们先前的负重和台上的轻灵,所有的观众都张大了惊愕的嘴巴。
  他们的经验如下:第一个男孩说,卖苦力,少盐、少油、少甜;第二位女孩说她基本不吃米饭,只吃点水果、疏菜:第三位还是一位女孩,她每天只吃一餐,尽管那一顿吃得很多;而最后一住男孩介绍经验说,不可太贪吃,最重要的是,吃完东西后不要坐着不动。为了减肥,他每天都坚持跑十公里的步。
  我也在肥胖之列。我知道我是怎么胖起来的:我一个人在外混饭吃。不错的早中餐都由单位提供,晚上不喜欢在外叫饭,每次回到家我都自己做。因为一个人做一个人吃,一做就多。当然多也不会多太多,不忍浪费,即使饱了也要把剩下的一点点吃完。还有,煮面条的时候,我用的是一个大碗,“一碗”是我的计量。这么吃了不到两个月,体重就多了10斤。小小的年纪就腰大如桶,还挺一个难看的将军肚,我当然知道情形不妙,但胃撑大了,不吃饿得慌。就还继续吃,就觉得自己不吃这么多不行。就觉得自己已经这么肥了,想瘦下来是不太可能。
  看了那期节目后,我从几个肥哥肥妹的减肥经验中突然发现:其实维持人们基本生存的食物可以比我们已经习惯的“食量”少之又少,由每个人自定的生活标准可以低而再低:生活中油水不可太多。日子不可过的太甜腻;坐享其成决不是什么好事,再就是。运动和创造才是身心健康的重要保证,一个人最难减的累赘是人们内心里不可遏制的对身外之物的贪恋和不舍——还有。很多人舍命追求,让他不忍舍弃、不堪重负的,到头来不过只是自己身上的一堆“赘肉”和负担‘!
  那档节目坚定了我减肥的决心。我决心效仿其中的一种。晚餐只吃适量的面食。为了“适量”,我特地从超市买了一个比原先的大碗小一半的碗。偶尔做一次饭,感觉已经饱了的时候,我不再“吃着碗里的。看着锅里的”,坚决不肯多吃。开始的时候,过一阵我就感觉饿。饿的时候怎么办?我得把注意力转移。于是,我看書、写文章。再或者,干脆去拖地拖出一身臭汗……三个月后,我的体重从75公斤减到了64公斤,瘦了几公斤。卸去了一身赘内,我感觉从未有过的轻松。
  给欲望减肥!其实一个人可以不需要心想的那么多,从今天开始,让我们把欲望的大碗换成小碗,让胃口慢慢变小,把目光从摄取的食盆里移开,走向室外寻找“运动”和“创造”的场地和空间!
  编辑 袁恒雷
其他文献
上帝给人一只左手,又给了人一只右手。为了使自己帮助自己  十六七岁的花季,我们都渐渐成为与小时候大不相同的人,带着各种灿烂表情的我们却还像孩子般嬉笑打闹着,不愿去想再美好的青春也是有苦难的,面对它们时,勇气竟像老鼠撞到猫一样躲到了黑暗的角落,是不是我们都懦弱了?难道青春都是多愁善感、风花雪月的吗?  腊月二十二,得知爸爸出车祸的消息,我像个无知的孩子傻傻地愣在原地。这时,爸爸已被安排好,住进了医院
跟一个帅气、家境还不错的男生聊天。我发现他说的最多的三个字是“没意思”。这几乎成了他的口头禅,看得出他活得无聊、不开心、没有激情、没有干劲儿。  他对我说,他天天在做一份只能吃饱饭却没有成就感的工作。有朋友请他去兼职,可是他觉得也挣不了多少钱,宁可泡在电脑前打游戏。也不想看人脸色:在单位里又经常开一些空话连篇的会议,接触到的都是既俗气又阴暗的同事,他宁可望着天花板发呆,也不想加入到他们的派别之争当
香港艺术馆举办黄永玉八十画展,期间,有位记者前来采访黄永玉。   记者:“回首八十年,在您绘画创作的生涯中,您对哪件作品最满意?”   黄永玉:“对于我来说,每一件作品就像母鸡下的蛋一样,你能说出母鸡对它下的哪个蛋不满意?”   记者:“与过去的作品相比,这些展品有什么新的特色?”   黄永玉:“对于这次画展的特色,我个人认为,就像我刚才说的一样,一只母鸡生了蛋,你问母鸡,它生下的第一个蛋
2011年10月30日下午17时左右,龙口市69岁的王明新老人在骑电动车经过东莱街一个路口时,遭遇车祸躺在马路中央,恰被路过的孙义良看到,他急忙跑过去,轻轻将老人拦腰抱到安全地带,放下后,又返回事发地点,将老人的电动车推到路边,接着通知了老人的家属,并叫来了120,直到老人被救护车接走,他才驾车离去。  王明新老人虽然大腿骨折,但因救治及时,康复得很快。当时老人并不知道救助自己的是孙义良,他嘱咐家
一  我是在布里德波特的一个旧货商店里看到那张拉盖书桌的,卖主跟我说是19世纪早期的橡木家具。我一直想要一张橡木书桌,但新的非常贵。眼前这张书桌已经有好几条裂痕,所以我只花了很少的钱就买下了它。  圣诞节前一天,我把桌子运回家,开始动手修复它。我把拉盖拿开,拉出那些抽屉,然而最后一个抽屉特别紧,我怎么用劲也拽不出来,最后我把它砸开了。发现里面有一个黑色的小锡盒。锡盒上贴着一张纸条,上面写着:“吉姆
如果你深爱一只蝴蝶,爱它的炫丽,爱它的舞姿,爱它与阳光鲜花交融一起的明媚,那你会将对这蝴蝶作何举动?  如果你爱一个女人,爱她的靓丽,爱她的青春,甚至爱她睫毛上垂挂的忧伤,那你又会对这个爱到骨髓的女人怎样?  他就遭遇过这样的困惑。他第一眼看到她时,他觉得自己的心跳瞬间就停止了,无法呼吸,无法转睛,甚至无法努力露出一个客套的微笑。他的灵魂像是被抽空,他的意识回到了混沌状态,眼前这个女孩儿,天使般的
元宵节夜,多年未见的同学S君突然冒雨来访。一开口,他便大倒苦水,直为婚姻不幸而悔恨,直叹自己命运多舛倒霉至极。笔者只好耐心宽慰开导他,并给他讲了一则发生在欧洲的真实故事。  70年前的匈牙利,有一位青年矿工马上要与心爱的姑娘成亲了,婚礼前最后一次下井时。坑道竟突然塌方,这名准新郎不幸遇难了。新娘子不相信她的爱人会就此离她而去,苦苦等待,一等竟等了70载,如今已成满头白发的老太太!不久前,该地重新整
城市的上空飘满了一层霜的时候,我和同事两个人守着办公室里的值班电话,还有一台基本上起不了什么作用的取暖器在聊着近日来的工作。又是一个漫长的夜晚,每一个这样的夜里,我和同事总是拿日常工作或是一些趣闻逸事逗闷子,也可以顺便规避等候值班电话的紧张情绪。对于从事了多年交警工作的我来说,像这样的时间,每一次值班电话的响铃,都可能寓意着一个任何人都不愿意发生的惨剧却血淋淋地呈现了。  时钟指向了凌晨4点,丁零
他出生在福建闽北山区的一户普通农家。中学毕业后,他种过地、打过工,但都不尽人意。最后,他选择了办厂,希望能心随所愿,赚得盆满钵满。  2007年8月,他前往湖南长沙县榔梨镇。租用了一家敬老院,办起了腐竹加工厂。随后,他又去当地工商局注册了“闽乐”牌商标,成立了“闽乐豆制品公司”。准备大张旗鼓干一番事业。  几个月后,他的“闽乐”牌腐竹上市了。让他意想不到的是,他厂的腐竹销售并不火暴,他为此十分苦恼
“泪有点咸有点甜,你的胸膛吻着我的侧脸;回头看踏过的雪,慢慢融化成草原;而我就像你,没有一秒曾后悔。”她闭着双眼,慢慢唱。  “爱那么绵那么黏,管命运设定要谁离别;海岸线越让人流连,总是美得越蜿蜒;我们太倔强,连天都不忍再反对。”他握着她的手,轻轻和。  我们站在门口,透过玻璃,用相机拍下这动人的场景。  她躺在病床上,插着氧气管,下颚肿胀得失形。对于这场拜访,他略显诧异和尴尬,而她则热情地跟我们