作为体育教师除响应国家的一系列政策外，还应从以下三个方面去努力提高青少年的体质。
　　一、巧用展示策略提高学生体质
　　爱表现是学生的天性，他们通过自我表现体验成功的喜悦，增强自己学习的信心和勇气，提高对体育学习的兴趣，继而提高自己的体质。在体育课堂上，教师尊重学生丰富多彩的个性差异，为学生提供一个个展示自我的舞台，创造民主、活泼、兴趣盎然的教学氛围，诱导学生“乐学”“善学”，让每一个学生的个性得到张扬、体现、发展。在平时的体育教学中教师就应多组织这种实践给学生展示的机会，提高学生对该项技能学习的自信心和兴趣，也能给其他同学起到榜样的作用，大家会纷纷努力去争取展示的机会，在这个过程中学生的体质便自然而然地得到了提高。
　　二、巧用体育课外作业提高学生体质
　　1. 在体育课本中每一节都有课外作业练习内容。教师应根据教学内容把课外作业备在教案中，下课前布置给学生，并简单地讲解一下练习的次数和练习要求。或者结合学生在有限的体育课上没能完成熟练掌握的内容，特别是一些难度较大的动作，根据教学中存在的一些问题和各阶段的教学重点，适当调整课外作业的内容。
　　2. 爱好是因人而异的。布置作业时，要根据不同的对象，分别布置不同的课外体育作业。这样既能使有特长的学生得到充分的发展，又能帮助体育差生弥补不足，同时也使学生的爱好和兴趣得到满足，学生体质得到全面增强。
　　3.布置作业时，内容不可过多，要安排好作业的顺序，考虑活动的场所、器材、安全等问题，更重要的还在于督导和检查，只有这样才能通过体育课外作业有效地提高学生的体质。
　　三、巧用体育小型竞赛提高学生体质
　　1. 参加小型竞赛的人数适当增多。参加小型竞赛的人数要达到班级人数的一半以上，每班只有一人参加的话，那么最多提高他一个人的体质，只有让大多数的学生参与进来才能提高整体学生的体质。
　　2. 比赛准备时间适当放长。从计划举行到比赛开始之间的时间要适当放长一些，一般在1-2周。比赛不是目的，它只是一种手段，目的是通过比赛提高学生体质，我们把比赛准备期放长，学生便不知不觉地在准备期进行这方面的锻炼，无形中就提高体质了。
　　3. 围绕各种小型竞赛开展系列子活动。各种小型竞赛结束后可以随后举行一系列小活动。如跳绳比赛后，可以评出跳绳能手若干名，利用大课间或课外活动时举行个擂台争霸赛，这样其他同学为了挑擂成功就会在课后进行练习，从而达到提高体质的目的。（江苏省徐州市第一中学）