最近大热的一些养生类书籍都提到要让身体保持温暖,其实很多时候我们的身体不舒服,局部肥胖臃肿,脸部有斑都是因为体内太寒了,气滞血瘀引起的。
　　天气越来越冷,MM们大多开始手脚冰凉,穿再厚的棉袜子也不行。俗话说,十病九寒,女人是很娇弱的,所以要随时记得让自己保持暖和的状态。每天晚上临睡前用热水泡脚,当然是最简单的办法。如果体内寒气较重,也可以采取理疗的方式来缓解症状。
　　
　　微乐能量养生房体验记
　　最近一直觉得腰酸背痛,肩颈部分肌肉紧张。每个月“好朋友”来的时候,下腹一阵阵发冷,除了在暖和的被窝里舒舒服服地躺着,我真是哪里也不想去。
　　周末蜜友小白约我去逛街,没走两条街我就浑身乏力,恹恹地只想找个地方休息。小白是购物狂人,哪里肯这么早就鸣锣收兵,拖起我的手就往前拽。“呀!你的手怎么这么冰啊!”小白惊叫着放开我的手。“从入秋就开始了,已经好长时间了。”我有气无力地答道。“走,我请你去能量养生房里躺一会就好了”。不由分说地我就被拉进了东方雅典SPA会所。
　　小白是这里的常客,她熟门熟路地让美容师们给我俩拿来两套棉布的上衣和短裤。小白说,这是因为一会我们会出很多汗,衣服都会湿透的。这种养生房在日韩非常流行,国内也是近几年才开始有,很多著名的疗养院和医院都有这项服务,是非常好的养生理疗方法。
　　听说要出很多汗,我以为就像蒸桑拿一样,会是一间雾气腾腾的房间,里面散发着硫磺和其他混合气体难闻的味道。走进去一看,很干净,有热的感觉,可是一点也不闷。地板和墙壁还有地台都是用一种叫做电气钛的黑色石头铺成的。石头很热,脚踩上去却并不会有烫的感觉。
　　我和小白都躺在了地台上,刚开始有一点烫,坚持一下就会慢慢适应了。在理疗的40分钟内,我俩不光是躺着,还要在美容师的指导下,配合腹部呼吸做一些瑜伽动作。美容师说,这样一方面可以让充斥在房间内的大量负氧离子被我们吸入体内,加快代谢;另一方面让身体的每一个部分都尽可能贴在这些黑色的石头上面,让电气钛石迅速使我们体内升温,打通经络。
　　一开始我并没有经络被打通的神奇感觉,只是以往又酸又疼的肩颈被热热地烘着,原本寒凉的腰腹也觉得很舒服。整个过程我们都没有喝水,脸上出的汗也在美容师的提醒下像拍爽肤水一样拍打让皮肤吸收。这可不是我们平常出的臭汗哦,它是我们皮肤深处散发出来的脂汗,没有丝毫异味,是天然的美肤水呢!
　　40分钟很快过去,我和小白坐在温暖的房间里等待皮肤上的汗液干透。浑身暖洋洋的,尤其是脖子和肩膀,已经很久没有这么轻松的感觉了。千万记住,躺完养生房后8小时内千万不要洗澡,最好抓紧时间回家躺在床上休息哦!
　　
　　美丽不“冻人”,保暖放首位
　　进入11月,MM们仍不肯放弃短裙、丝袜加大衣的装扮。这些寒风中风姿绰约的背后,一定隐藏着午夜寒风中瑟瑟发抖的娇躯、冰凉的双手和双脚;连续通宵后苍白的面色、熊猫眼;上班时的头疼和混沌的思维。甚至是感冒发烧,以及现在还未露出端倪的关节炎、妇科疾病等等。
　　下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉,痛经外,还会造成多种妇科炎症。而且中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,就很容易孕育出小BABY哦。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。冷女人血行不畅,面部就会长斑,同时,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就缺乏生气。
　　这个冬天让我们扔掉短裙丝袜,认真地保养我们的身体,暖暖和和地度过,就这么一直美下去。■
　　(责编 兰臣)