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采用《90项自觉症状评量表》（SCL-90）和《体育锻炼动机问卷》对1000名大学生强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌意、妄想、恐怖、精神病性和躯体化等指标进行测量。研究发现,人际关系、抑郁、焦虑与躯体化的预测都达到了显著性,良好的心理可以使其获得更好的主观锻炼体验,具体表现为更好的积极情感、更少的负性情绪、较低的疲劳与烦恼。积极的体育锻炼对积极心理的正向预测以及对疲劳与心理烦恼的负向预测都说明,体育锻炼行为对运动参与者的心理主观体验而言是降低其心境状态中的消极因素起着重要作用。