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觉醒与睡眠是人体对应的两个生理过程,随着昼夜周期而互相转化.每人的睡眠时间要占人生的1/3.而每天的睡眠时间因年龄、个体和工作性质而异.成人需8～9小时,新生儿需18～20小时,小学生不少于10小时,中学生至少9小时,大学生需8小时,老年人需5～7小时,60岁以上可睡10～12小时.
睡眠生理与地球磁场
【摘 要】
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觉醒与睡眠是人体对应的两个生理过程,随着昼夜周期而互相转化.每人的睡眠时间要占人生的1/3.而每天的睡眠时间因年龄、个体和工作性质而异.成人需8～9小时,新生儿需18～20小时,
【机 构】
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哈尔滨师范大学阿城学院生物系
【出 处】
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中华养生保健
【发表日期】
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2001年2期
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