为全面推进素质教育，进一步加强学校体育工作，早在2006年教育部、国家体育总局在《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》中就明确指出：“体育教师要切实履行职责，上好每一节体育课，积极营造学校体育氛围，及时向学校、班级和家长报告学生体质健康状况。”的确，近年来，学生的体质健康状况越来越不乐观，超重、特异体质、近视眼的孩子越来越多，而且呈上升趋势。作为一名中学体育教师，关心每一个学生的健康成长，加强学生的日常保健指导尤为重要。
　　一、体育课堂教学的保健指导
　　根据新课标的精神，每节体育课我都精心准备，创编出更多更好的体育活动内容和形式，组織学生进行锻炼，培养学生科学运动的习惯。同时，我特别注重对学生的保健指导。我选择的体育场地和器材都符合卫生和安全要求。所进行的运动项目和运动强度都适合学生心理承受能力和身体状况。
　　在教学中，我还根据学生的健康状况、身体素质和运动能力把学生分为三类：一类是身体健康、身体素质和运动能力都极强的学生；一类是各方面都一般的学生；另一类是身体有病或特异体质不能参加正常体育锻炼的学生。为避免影响学生的情绪，保护学生的自尊心和积极性，我从不把我对学生的分类评价表现出来，总是想方设法因材施教，加强保健指导，使每个学生在原有基础上都能有所提高。
　　二、体育比赛活动的保健指导
　　1.赛前保健
　　无论是学校开展的体艺“2+1”活动（“2”指的是两项体育技能，“1”指的是一项艺术特长）、“两操两活动”（“两操”指课间操和眼保健操，“两活动”指课间活动和课外活动）、每月一次的小型体育比赛，还是一学期一次的大型体育盛会，我都要求学生在参与活动前做好充分的准备活动，这样可以预防肌肉、韧带损伤。活动开后，还可以提高比赛成绩。
　　学生在比赛前都容易紧张，我总是千方百计缓解学生的情绪，消除比赛前的压抑气氛，使运动员保持良好的竞技状态，可以更好地投入到比赛中。俗话说：“友谊第一，比赛第二。”我常说：“安全第一，比赛第二。”时时处处提醒学生增强安全意识，注意比赛安全，确保比赛能够顺利圆满完成。
　　2.赛后保健
　　比赛一结束，我总是第一时间了解运动员的疲劳程度，如出现意外，马上协助医护人员处理；如何接下来还有比赛，我会要求他们不要乱跑，原地休息，补充一些含高热量的食物和水分，并帮助他们进行放松活动，做好心理调适，尽量消除疲劳，恢复体力。
　　三、体质健康测试的保健指导
　　每学期的健康体质测试结束后，我都把学生体质测试报告单反馈给学生家长，并有针对性的开出“健康处方”。让家长关注子女的体重、关注子女的眼睛、关注子女的身体情况……“健康处方”无论从营养配餐，还是个人卫生方面都有详细的量化标准，家长们对照“处方”就可以有针对性的“治疗”。
　　“处方”中我还创造性的设计了家庭体育作业，提倡全民健身，争取家校合力，全方位提高学生的体质健康水平，真正把“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这一具有时代特征的口号落到实处。