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摘要：从目前来看，中职院校普遍重视体育课程教学，但是教学现状并不尽人意，采取全新的手段改革中职体育教学势在必行。微课的出现，可以为中职体育教学注入新的活力。
关键词：中职院校；体育教学；微课
中职体育课程是中职生的必修课，旨在帮助中职生锻炼身体，强健体魄，并促进抗挫折能力的提升，使学生形成终身体育的意识。从目前来看，中职院校普遍重视体育课程教学，但是教学现状并不尽人意，采取全新的手段改革中职体育教学势在必行。微课的出现，可以为中职体育教学注入新的活力。
一、中职体育教学存在的问题
从目前来看，中职体育教学存在以下一些问题：
（一）教学时空不够广阔
如今，中职院校的体育教学基本局限在课堂、学校之内，学生的体育课外活动没有得到应有的重视，这直接影响了学生体育素养的提升，导致体育教学效果大打折扣。
（二）教学内容不够丰富
由于受到就业压力和不良教学环境的影响，中职院校普遍重视提升学生的就业技能，但是忽视了学生身体素质的提升，为学生安排的体育活动基本局限在教材中，比如休闲体育、民族体育等项目没有被充分应用，直接局限了学生的全面发展。
（三）教学方法不够新颖
当今中职生基本都是“95后”，他们思维活跃，活泼好动，希望通过先进、新颖的教学方法接受体育课程教学，但从目前来看，中职体育教师在教学中通常采取满堂灌的教学方法，将学生的运动测试成绩作为唯一评价标准，忽视了学生的人格发展，这样的体育教学具有局限性。
综上所述不难发现，中职体育教学存在的一系列问题影响了教学效果的提升。微课的出现有利于解决这些问题。
二、微课在中职体育教学中的应用
随着时代的不断发展，各种新媒体相继出现在我们面前，在教育领域，也出现了微课这种新型载体，这是信息技术迅猛发展的重要产物，在教育界尚属新生事物，我国也有很多学者对微课进行了研究。所谓微课，就是建立在信息技术基础之上，以视频为载体，教学时间控制在10分钟以内，具有明确教学目标的课程形态。在中职体育教学中应用微课，可以从以下几点入手：
（一）认真研究文本，整合教学内容
微课视频言简意赅，教师不可能将所有教学内容都制作成微课，这样耗时耗力，所以教师研究文本就顯得非常重要。中职体育课程的内容主要包括德育、体育理论、心理健康、职业修养等内容，教师就要将这些内容划分为若干个方面，研究哪些内容适合制作成微课。以足球技术教学为例，可以按照四个项目将这部分教学内容进行整合，一是基本特点，二是基本技术，三是基本战术，四是基本规则，教师按照这四个项目分别制作微课，可以使学生从整体角度把握足球基本技术的内容。
（二）精心制作微课，提升学生兴趣
微课的内容言简意赅，关键是要抓住学生的兴奋点来制作，中职生虽然喜欢体育运动，但是他们的体育理论知识不够充实，难以指导他们的体育运动，有鉴于此，教师就要利用微课为学生传授体育理论知识，为学生直观展示体育运动的动作流程。引导学生利用动画的重放、定格和慢动作等操作，更加细致地观察体育运动的操作，比如在教学跳远运动时，教师利用计算机制作一个flash动画，动画模拟跳远项目的助跑、起跳、腾空、落地等系列动作，使学生更快、更好地掌握关于跳远的知识与技能。
（三）灵活组织课堂活动，完善学生知识结构
学生在课前提前学习过微课后，对教学内容有了大致了解，教师在课堂上不必再花大量的时间讲解体育理论知识，而是直接切入正题，用更多的时间与学生进行互动，指导学生的体育锻炼活动。首先，教师要先提问学生观看微课的情况，了解学生在微课学习中遇到的共性问题，对学生的问题进行统一回答，接触学生的疑惑。之后，教师要为学生布置一些学习任务，让学生围绕任务进行讨论，即如何更好地做出规范动作，比如在教学双手垫球技术这部分内容时，教师为学生安排的任务可以是：学生以小组为单位模仿正面双手垫球的动作；学生开展一抛一垫的练习。这样的任务可以锻炼学生的体育技能。当学生练习后，教师要安排学生汇报自己的练习心得，学生根据自己的操作提出自己在练习中的困惑，再由教师进行指导。
三、结束语
目前，社会竞争越来越激烈，用人单位对人才提出的要求越来越高，中职生在校期间必须锻炼自己的身体，具备良好的身体素质才能胜任未来的工作，这就要求中职体育教师要重视课堂教学，采取先进手段提升学生参与体育锻炼的兴趣。微课这种新型课程形态以信息技术为载体，可以调动学生的学习兴趣。我们教师要重视微课的使用，为学生的长远发展创造条件。
参考文献：
[1]黄松波.中职体育教学的现状分析及改进措施之我见[J].才智，2016（11）.
[2]陈景.微视频翻转课堂在体育保健实验教学中的应用研究——以按摩操作实验为例[J].黑龙江科技信息，2016（20）.
[3]杨德圣.微视频在中职体育教学中的运用[J].运动，2016（4）.
[4]章玲君.翻转课堂在中职《计算机应用基础》教学中的应用探析[J].新课程研究，2016（12）.
[5]肖莉.微课在中职学校德育课教学中的应用研究[D].北京理工大学，2015.
（作者单位：苏州技师学院）
关键词：中职院校；体育教学；微课
中职体育课程是中职生的必修课，旨在帮助中职生锻炼身体，强健体魄，并促进抗挫折能力的提升，使学生形成终身体育的意识。从目前来看，中职院校普遍重视体育课程教学，但是教学现状并不尽人意，采取全新的手段改革中职体育教学势在必行。微课的出现，可以为中职体育教学注入新的活力。
一、中职体育教学存在的问题
从目前来看，中职体育教学存在以下一些问题：
（一）教学时空不够广阔
如今，中职院校的体育教学基本局限在课堂、学校之内，学生的体育课外活动没有得到应有的重视，这直接影响了学生体育素养的提升，导致体育教学效果大打折扣。
（二）教学内容不够丰富
由于受到就业压力和不良教学环境的影响，中职院校普遍重视提升学生的就业技能，但是忽视了学生身体素质的提升，为学生安排的体育活动基本局限在教材中，比如休闲体育、民族体育等项目没有被充分应用，直接局限了学生的全面发展。
（三）教学方法不够新颖
当今中职生基本都是“95后”，他们思维活跃，活泼好动，希望通过先进、新颖的教学方法接受体育课程教学，但从目前来看，中职体育教师在教学中通常采取满堂灌的教学方法，将学生的运动测试成绩作为唯一评价标准，忽视了学生的人格发展，这样的体育教学具有局限性。
综上所述不难发现，中职体育教学存在的一系列问题影响了教学效果的提升。微课的出现有利于解决这些问题。
二、微课在中职体育教学中的应用
随着时代的不断发展，各种新媒体相继出现在我们面前，在教育领域，也出现了微课这种新型载体，这是信息技术迅猛发展的重要产物，在教育界尚属新生事物，我国也有很多学者对微课进行了研究。所谓微课，就是建立在信息技术基础之上，以视频为载体，教学时间控制在10分钟以内，具有明确教学目标的课程形态。在中职体育教学中应用微课，可以从以下几点入手：
（一）认真研究文本，整合教学内容
微课视频言简意赅，教师不可能将所有教学内容都制作成微课，这样耗时耗力，所以教师研究文本就顯得非常重要。中职体育课程的内容主要包括德育、体育理论、心理健康、职业修养等内容，教师就要将这些内容划分为若干个方面，研究哪些内容适合制作成微课。以足球技术教学为例，可以按照四个项目将这部分教学内容进行整合，一是基本特点，二是基本技术，三是基本战术，四是基本规则，教师按照这四个项目分别制作微课，可以使学生从整体角度把握足球基本技术的内容。
（二）精心制作微课，提升学生兴趣
微课的内容言简意赅，关键是要抓住学生的兴奋点来制作，中职生虽然喜欢体育运动，但是他们的体育理论知识不够充实，难以指导他们的体育运动，有鉴于此，教师就要利用微课为学生传授体育理论知识，为学生直观展示体育运动的动作流程。引导学生利用动画的重放、定格和慢动作等操作，更加细致地观察体育运动的操作，比如在教学跳远运动时，教师利用计算机制作一个flash动画，动画模拟跳远项目的助跑、起跳、腾空、落地等系列动作，使学生更快、更好地掌握关于跳远的知识与技能。
（三）灵活组织课堂活动，完善学生知识结构
学生在课前提前学习过微课后，对教学内容有了大致了解，教师在课堂上不必再花大量的时间讲解体育理论知识，而是直接切入正题，用更多的时间与学生进行互动，指导学生的体育锻炼活动。首先，教师要先提问学生观看微课的情况，了解学生在微课学习中遇到的共性问题，对学生的问题进行统一回答，接触学生的疑惑。之后，教师要为学生布置一些学习任务，让学生围绕任务进行讨论，即如何更好地做出规范动作，比如在教学双手垫球技术这部分内容时，教师为学生安排的任务可以是：学生以小组为单位模仿正面双手垫球的动作；学生开展一抛一垫的练习。这样的任务可以锻炼学生的体育技能。当学生练习后，教师要安排学生汇报自己的练习心得，学生根据自己的操作提出自己在练习中的困惑，再由教师进行指导。
三、结束语
目前，社会竞争越来越激烈，用人单位对人才提出的要求越来越高，中职生在校期间必须锻炼自己的身体，具备良好的身体素质才能胜任未来的工作，这就要求中职体育教师要重视课堂教学，采取先进手段提升学生参与体育锻炼的兴趣。微课这种新型课程形态以信息技术为载体，可以调动学生的学习兴趣。我们教师要重视微课的使用，为学生的长远发展创造条件。
参考文献：
[1]黄松波.中职体育教学的现状分析及改进措施之我见[J].才智，2016（11）.
[2]陈景.微视频翻转课堂在体育保健实验教学中的应用研究——以按摩操作实验为例[J].黑龙江科技信息，2016（20）.
[3]杨德圣.微视频在中职体育教学中的运用[J].运动，2016（4）.
[4]章玲君.翻转课堂在中职《计算机应用基础》教学中的应用探析[J].新课程研究，2016（12）.
[5]肖莉.微课在中职学校德育课教学中的应用研究[D].北京理工大学，2015.
（作者单位：苏州技师学院）