论文部分内容阅读
【摘要】大学生群体作为一个特殊的社会群体，拥有着不同于社会群体的心理压力与心理理问题，这些心理过激情绪、心理危机情绪与心理障碍情绪，都会对大学生的身心造成极大影响。如何发挥大学生自身的优势来化解自身的问题，是本研究探索的初衷，因此构建“在希望的田野上”大学生心理健康自助营，以通过各种大学生可以自行操作的，简便易行的方法帮助大学生解决心理问题。
【关键词】大学生 心理健康 自助营
伴随着社会发展的加快，人们的生活节奏、科技水平也越发加快，人际关系等也日益变得越发复杂，加之科学技术的快速发展与更新，人們的知识信息库也不断更新换代，人类进入了心理情况复杂化的一个时代。人们的心理观念、心理承受力也变得无比脆弱。并且，大学生群体作为一个特殊的社会群体，拥有着不同于社会群体的心理压力与心理理问题：大学新生的不安、烦躁与无所适从；对专业的艰难选择和对大学学习的无法适应问题；大学恋爱中爱情中出现的摩擦问题；对毕业后未来道路的迷茫问题；理想与现实不符的不安心理。由于以上种种心理压力而造成的心理过激情绪、心理危机情绪与心理障碍情绪，都会对大学生的身心造成极大影响。增强心理健康，增进心理承受能力，以正常积极的心理状态去适应飞速发展的大社会环境，是如今大学生心理健康教育的主要问题。
一、大学生心理问题的症状表现
心理健康指的是一种心理安定的一种理想状态。即人们对内部环境具有一种安定感，对外部的环境能以各种各样的方式去适应。简而言之就是遇到任何障碍，生理与心理都不会失调的一种健康状态。都能够用安稳的状态去克服困难而健康则是一种相对的状态，并没有相对来说严格的界限
（一）大学生心理障碍及表现
心理障碍则是指轻微的心理疾病或者轻微的心理失调，这种情况表现在大学生身上则是以不安、身心疲乏、紧张、心理冲突和突如其来的问题等形式出现的。时间较短、程度较轻的情况则会随着情况的改变而得到缓解或者消失。个别的则时间长、程度重，表现出不想上学、退学的现象，严重的还会对自身造成伤害等，心理障碍的表现形式多种多样主要表现在心理活动方面。心理承受的严重不堪力，行为的软弱丧失力，还会伴随着出现痛不欲生的心理情绪。对于大学生的心理障碍防護与治愈是极为重要的。
（二）大学生心理素质问题及表现
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括每个人的精神面貌、气质、情绪等心理要素。大学生心理素质不高，存在的种种问题，一方面与他们的心理成长、发展阶段有关，另一方面则与他们所处的社会环境有关。当今进大学生一般年纪正处于二十二、三之间，正处于青春期之中。而青春期是人一生中心理变化最大与最激烈的由幼稚走向成熟的阶段。由于心理的稚嫩，情绪不稳定，从而面临一系列心理发展和生理的问题。然而这些冲突问题若没有及时解决，则就变成心理障碍，从而对心理造成严重混乱，进而发生不利于学生学习、生活的问题，这就是心理不健康的一种状态。
二、“在希望的田野上”大学生心理健康自助营组建
智商越高，情商越高，出现的问题越大，对社会危害越大。因此，分析解决大学生心理健康问题，缓解大学生心理压力是高校心理工作的重要方向，一直以来，大学生都是被认为受天道青昧的天之骄子，都具备各方面良好的素质，是优秀的代名词、代表人。但是，从当今一些调查看，越来越多的大学生普遍存在各式各样的心理问题或者潜伏的心理问题。辟如，缺少自信、自卑、情绪低落、感情脆弱、承受挫折能力差、社会适应力差、人际交往若弱等等。并且，当今大学生大多是独生子女，倍受家庭呵护溺爱，初到大学，处理问题的能力差，所以心理冲突加剧，大量调查结果表明，目前，我国大学生的心理疾病、心理压力发病率很高，精神疾病一度成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖事物、焦虑心态、强迫情绪、抑郁和情感危机等。我院也对大学生心理健康进行过调查也开设了心理健康课程等，来调控我院学生的心理情况，对其进行及时治疗和提前预防。
但是单单靠学校教育并不足以解决大学生的心理健康问题，想要解决学生的心理健康问题，就要从学生的角度出发，去实际关心帮助他们，以他们的角度去对待他们。这样才能从根本上去解决学生的心理问题。为此我们的“在希望的田野上”大学生心理健康自助营应运而生。以发挥大学生自身的优势来化解自身的问题，是本研究探索的初衷，以通过各种大学生可以自行操作的，简便易行的方法帮助大学生解决心理问题；帮助大学生更好的去适应社会，解决大学生的心理压力、心理负担；帮助学生们更好的实现自我。营队由学生协会进行创立，以团体形式进行帮助，多渠道，多形式的来帮助有需要的学生。
三、工作运行方式
我们以上述背景创立的大学生心理健康自助营用以恢复和重建大学生的心理健康，运行采用会员制。首先对参加营队的大学生进行心理调查，测查出是生活，还是学习还是其他的方面出现了问题，找到问题所在，才能对症下药，对出现的问题及其原因有深度了解，然后针对不同的人指定不同的治愈方式，每个人出现的问题不一样，要根据问题来进行帮助。排查出那些重点、难点对象，重点对象要重点对待。若营队无法解决，则转介到“心理健康咨询中心”进行治疗，这样就和学校形成了接力帮助。具体我们将从以下几个方面来帮助学生们。
（一）聊天式沟通——寻找问题
我们营队区别于医疗形式的治疗，而是以朋友的姿态来帮助学生，大学生心理出现问题，本身就显得焦虑不安，死板式的讯问容易引发同学的恐惧，我们可以与学生进行聊天，采用倾听、感同身受、有效地沟通交流等方式来发现问题，找到问题所在。
（二）家庭式陪伴——解决问题
很多学生都是独生子女，一个人背井离乡来到陌生地求学，难免会出现心理问题，营队会以家庭方式来帮学生，如家庭式聚餐、游戏等，让心理不健康的学生放下防备，接受治疗。
（三）治疗后复查——根除后患
【关键词】大学生 心理健康 自助营
伴随着社会发展的加快，人们的生活节奏、科技水平也越发加快，人际关系等也日益变得越发复杂，加之科学技术的快速发展与更新，人們的知识信息库也不断更新换代，人类进入了心理情况复杂化的一个时代。人们的心理观念、心理承受力也变得无比脆弱。并且，大学生群体作为一个特殊的社会群体，拥有着不同于社会群体的心理压力与心理理问题：大学新生的不安、烦躁与无所适从；对专业的艰难选择和对大学学习的无法适应问题；大学恋爱中爱情中出现的摩擦问题；对毕业后未来道路的迷茫问题；理想与现实不符的不安心理。由于以上种种心理压力而造成的心理过激情绪、心理危机情绪与心理障碍情绪，都会对大学生的身心造成极大影响。增强心理健康，增进心理承受能力，以正常积极的心理状态去适应飞速发展的大社会环境，是如今大学生心理健康教育的主要问题。
一、大学生心理问题的症状表现
心理健康指的是一种心理安定的一种理想状态。即人们对内部环境具有一种安定感，对外部的环境能以各种各样的方式去适应。简而言之就是遇到任何障碍，生理与心理都不会失调的一种健康状态。都能够用安稳的状态去克服困难而健康则是一种相对的状态，并没有相对来说严格的界限
（一）大学生心理障碍及表现
心理障碍则是指轻微的心理疾病或者轻微的心理失调，这种情况表现在大学生身上则是以不安、身心疲乏、紧张、心理冲突和突如其来的问题等形式出现的。时间较短、程度较轻的情况则会随着情况的改变而得到缓解或者消失。个别的则时间长、程度重，表现出不想上学、退学的现象，严重的还会对自身造成伤害等，心理障碍的表现形式多种多样主要表现在心理活动方面。心理承受的严重不堪力，行为的软弱丧失力，还会伴随着出现痛不欲生的心理情绪。对于大学生的心理障碍防護与治愈是极为重要的。
（二）大学生心理素质问题及表现
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括每个人的精神面貌、气质、情绪等心理要素。大学生心理素质不高，存在的种种问题，一方面与他们的心理成长、发展阶段有关，另一方面则与他们所处的社会环境有关。当今进大学生一般年纪正处于二十二、三之间，正处于青春期之中。而青春期是人一生中心理变化最大与最激烈的由幼稚走向成熟的阶段。由于心理的稚嫩，情绪不稳定，从而面临一系列心理发展和生理的问题。然而这些冲突问题若没有及时解决，则就变成心理障碍，从而对心理造成严重混乱，进而发生不利于学生学习、生活的问题，这就是心理不健康的一种状态。
二、“在希望的田野上”大学生心理健康自助营组建
智商越高，情商越高，出现的问题越大，对社会危害越大。因此，分析解决大学生心理健康问题，缓解大学生心理压力是高校心理工作的重要方向，一直以来，大学生都是被认为受天道青昧的天之骄子，都具备各方面良好的素质，是优秀的代名词、代表人。但是，从当今一些调查看，越来越多的大学生普遍存在各式各样的心理问题或者潜伏的心理问题。辟如，缺少自信、自卑、情绪低落、感情脆弱、承受挫折能力差、社会适应力差、人际交往若弱等等。并且，当今大学生大多是独生子女，倍受家庭呵护溺爱，初到大学，处理问题的能力差，所以心理冲突加剧，大量调查结果表明，目前，我国大学生的心理疾病、心理压力发病率很高，精神疾病一度成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖事物、焦虑心态、强迫情绪、抑郁和情感危机等。我院也对大学生心理健康进行过调查也开设了心理健康课程等，来调控我院学生的心理情况，对其进行及时治疗和提前预防。
但是单单靠学校教育并不足以解决大学生的心理健康问题，想要解决学生的心理健康问题，就要从学生的角度出发，去实际关心帮助他们，以他们的角度去对待他们。这样才能从根本上去解决学生的心理问题。为此我们的“在希望的田野上”大学生心理健康自助营应运而生。以发挥大学生自身的优势来化解自身的问题，是本研究探索的初衷，以通过各种大学生可以自行操作的，简便易行的方法帮助大学生解决心理问题；帮助大学生更好的去适应社会，解决大学生的心理压力、心理负担；帮助学生们更好的实现自我。营队由学生协会进行创立，以团体形式进行帮助，多渠道，多形式的来帮助有需要的学生。
三、工作运行方式
我们以上述背景创立的大学生心理健康自助营用以恢复和重建大学生的心理健康，运行采用会员制。首先对参加营队的大学生进行心理调查，测查出是生活，还是学习还是其他的方面出现了问题，找到问题所在，才能对症下药，对出现的问题及其原因有深度了解，然后针对不同的人指定不同的治愈方式，每个人出现的问题不一样，要根据问题来进行帮助。排查出那些重点、难点对象，重点对象要重点对待。若营队无法解决，则转介到“心理健康咨询中心”进行治疗，这样就和学校形成了接力帮助。具体我们将从以下几个方面来帮助学生们。
（一）聊天式沟通——寻找问题
我们营队区别于医疗形式的治疗，而是以朋友的姿态来帮助学生，大学生心理出现问题，本身就显得焦虑不安，死板式的讯问容易引发同学的恐惧，我们可以与学生进行聊天，采用倾听、感同身受、有效地沟通交流等方式来发现问题，找到问题所在。
（二）家庭式陪伴——解决问题
很多学生都是独生子女，一个人背井离乡来到陌生地求学，难免会出现心理问题，营队会以家庭方式来帮学生，如家庭式聚餐、游戏等，让心理不健康的学生放下防备，接受治疗。
（三）治疗后复查——根除后患