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科技让你更轻松，然而科技也有可能把你的婚姻推向悬崖之边。进入21世纪的人类社会，数字技术发展到了前所未有的高度，网络、手机、短信应有尽有，可如今它们却成了人们最为便利的情感出轨工具。有研究者指出，数字化出轨让现代婚姻面临“心”危机，电子背叛已成了当代人情感出轨的典型特征。
电子背叛，顾名思义就是通过网络、手机等高科技途径红杏出墙，虽然并不是身体上的出轨，却同样会给稳定和谐的家庭关系带来不小的隐患。
电子背叛，难以言说的心痛
七年之痒 老公上网找女同学调情
雅旬，37岁，公务员，婚龄7年
我喜欢开朗、温和、宽容的男人，可是自己走了眼，自以为找了个好男人，生活了7年，越来越觉得自己的男人没有丝毫男子汉气概。
我们经常为一些琐碎的事情吵架，或者还没有吵架，他就主动跟我冷战，像个小女人一样不理我，跟他说话他也不搭理，一般冷战就是1周。而我的性子喜欢直来直去，实在受不了这样不懂得宽容、理解的男人。
老公曾经有一段时间和女同学网上玩游戏，火热聊天，并开玩笑说“如果我没有结婚的话，我一定娶你做老婆”，被我看到狠狠地吵了一架，然后他再也不用那个QQ号码上网聊天了。我们在同一单位同一科室，几乎24小时在一起，我们彼此没有过什么对不起对方的事情，当然也没有任何新鲜感觉，我讨厌他如同他讨厌我，我已经不爱他了如同他不爱我一样，我们只是不想迈出离婚的步子。
崩溃妻子无力面对花心老公的“电子暧昧”
欣欣，29岁，公司文员，婚龄3年
我和老公结婚3年了，有一个2岁多的儿子。虽然我很爱他，可我却感受不到他的爱，跟他在一起我很受伤。
他在网上玩游戏都能玩出“宝贝”、“亲爱的”，被我发现了好几次，每次他都用一副满不在乎的表情跟我说：“只是玩玩而已。”完全不顾及我的感受，让我很受伤。
每次为这事吵过后，他规矩了几天，然后又是故伎重演。
最近一次，我照样比他睡得早。半夜时我醒了，发现他没在玩游戏，而是在删聊天记录，还时不时地转过头来看我有没有睡着。我很奇怪，后来才发现他在跟一个女孩儿聊天，还互发了照片。最后在那女孩儿临下线时还说了句“宝贝，要想我”。
我实在忍无可忍，跟他提出离婚，他这样不是一次两次。只要一上网，他就特别关注哪些女孩儿长得漂亮，然后想尽办法把她们加为好友，不停地跟她们天南地北地聊，趁机发展。
我有时想，我睡在他旁边他都这样，更何况我没在他身边的时候？想想跟他以后的日子，我都没办法想。我很矛盾，为这事我们几乎天天争吵。
我也努力了，试着去相信他，试着跟他好好过，毕竟我们儿子都2岁了。可是每当我慢慢开始原谅他了，开始说服自己的时候，他又故态重现，让我很失望，甚至感到绝望。
我对他是一点点的信任都没有了，他一次一次欺骗我，让我惶惶不可终日。现在，只要他一离开我的视线，我就开始胡思乱想，我快崩溃了。
新婚老公竟然也会花心网聊
棉棉，27岁，大学老师，婚龄1年
我结婚一年多了，我和老公平时感情还算不错，他平时在家几乎不干别的，整天泡在网上，和那些妹妹们聊得起劲，我不是个心胸狭窄的人，所以并不去管他，说他不听也就算了。
我们俩恋爱3年，最后结婚也是费尽周折的，所以我想我们都会珍惜。今天无意中看了他的聊天记录，吓了一跳，他和一个外地女子的谈话已经是情人的口气，亲亲爱爱白底黑字，我顿时肺都快气炸了。
他看我查看他的聊天记录，便在一旁说我怎么这么没意思。什么叫有意思啊？他这已经不是第一次发生网恋了。上次闹得差点儿分手他不是不记得。我看到那个女孩儿又发来信息，忍不住骂了她一句，接着和老公大吵了一架后离家出走。
我不想再回那个家，谁知道和我亲热的时候他心里是不是想着另一个人。这会儿他肯定又在网上先甜言蜜语哄那个女孩儿不要伤心，然后再回头来骗我说他是无心的，男人都这样。
3种代表性电子背叛方式
科技让婚姻变得危险，研究者指出，如今“电子背叛”已成为出轨的特征，网络被喻为“21世纪婚姻生活的最大杀伤性武器”。你玩网络游戏吗？你用QQ、短信、MSN进行交流吗？那么要小心了——你可能成为一个电子背叛者，在虚拟世界红杏出墙。
粉红QQ
高出轨地点：网游，聊天室，论坛，聊天工具，其他
背叛原因：完美主义情愫，寻找梦中情人，精神需要
有些人的精神世界需求强烈，而在现实生活中，他们内心中的渴望并没有完全得到满足。而虚拟世界给他们更大的空间，一旦对方触动他们的某根心弦，就非常容易勾起情思——如果不加以控制，多半会发展成红杏出墙的局面。
理想UC
高出轨地点：论坛，聊天工具，某些特殊网络
背叛原因：寻找被理解的感觉，渴望知音
他们追求志同道合的感觉，必须真正相处融洽，有共同语言和思路，才能打动他们的心——前提是，他们和现在的爱人之间，找不到类似感觉。所以，千万别高山流水遇知音，否则他们一旦背叛，就天雷地火不可收拾了。
浪漫MSN
高出轨地点：网游，聊天工具，短信
背叛原因：寻找新鲜感，补偿人生缺失
这些人骨子里有点儿浪漫情结，对自己喜欢的人缺乏感情上的抵抗力。而且现有生活外的新鲜人生，也对他们吸引力不小。他们的“电子背叛”要看遇到怎样的对象，如果对方是喜欢的偶像或知名人士（这种情况在网上并不少），他们就更缺乏抗体了。另外，他们好像隐约对“出墙”之类的行为存有一点儿侥幸心理，这也是他们可能背叛爱人的原因之一。
电子出轨弊大于利
虾米公社：很多人说，如果没有电脑、手机这些高科技工具，也就不会出现那么多的“电子出轨”事件了。这样的观点有些偏激，如果因为“电子出轨”就远离这些高科技产品，等于因噎废食，大可不必。手机、互联网已成为人类离不开的交流工具，而随着科技的发展，一些反出轨、反聊天的工具说不定还能更便于你追踪另一半的出轨行为。
少时：我喜欢上网，更喜欢上社交网站，在上面我有很多男性朋友和女性朋友，我并不觉得上网会导致我“电子出轨”，反而会让我的生活圈子更广阔，生活也变得更加美好。
奥利奥巴胺：即便有人真的“电子出轨”了，也不能称之为真正意义的出轨。想清楚就会发现，“电子知己”终是虚幻，相交甚深，却永远不能成为眷侣。只能偶尔在QQ里面缠绵，在电话里销魂，说些肆意放荡的话题，却没有涉及到身体的接触。随后，很长时间不去理会，关爱也不会随时间的流逝而淡漠。在你最孤寂的时候，一个跳动的头像会带着热辣辣的语言向你“挑逗”，他（她）就能出现在你的梦里。但这种状态时间一长，也会出现不少隐患，所以能够杜绝这种不良嗜好自然最好，“电子出轨”瘾和毒瘾差不多，当你真的意识到危害也就晚了。
飞鹏：刚刚迈入婚姻殿堂的新婚夫妻对未来都充满了憧憬和向往，但随着时间的流逝，身处光怪陆离的都市，面对形形色色的诱惑，许多婚姻的基石开始动摇。这个时候男人非常容易在外面的“彩旗招摇”，女人或许也会“红杏出墙”，无论是偶然“失足”，还是经常地故意“湿鞋”，都会让彼此的感情产生深深的裂痕。有一些人就会出于“为了不让玉碎，又保证瓦全”的考虑，最终选择了“电子出轨”，既满足了渴求又保全了婚姻。但这样的情况却并非人人都能接受，就算你的另一半能够接受，你也要适可而止，不能接受就一定要把持好自己，坚决和“电子出轨”划清界线。
姚菁菁：现代人在婚姻中越来越忠实于自己真正的感觉和需要，他们不会再用太多的清规戒律、种种无谓的理由告诉自己应该这样、不应该那样，他们只听从内心的召唤，享受和追求爱情，“电子出轨”就是这种心态所使。这种“心”的出轨看似没什么，却可能让原本幸福的婚姻变得复杂了，经营变得更困难，寿命自然也就短了。“电子出轨”从根本上来说是现代人漠视婚姻的表现，想要建立和谐的家庭必须以尊重自己、尊重伴侣、尊重婚姻为前提，做任何事情的时候都要想想你的另一半，而不能感情用事。
电子背叛，应对有术
“男人不坏，女人不爱”，不同的人有着不同的理解，这个“坏”字很有点儿意思，往往让女人们勾魂牵魄，既恨又爱，恨的是他的“坏”，爱的也是他的“坏”。都说婚姻有七年之痒，美国普林斯顿大学调查表明：婚姻之痒并非取决于婚姻的年龄，而是出现在人的自然生长年龄段，一旦这时男人花心外泄，那真是斩不断，理还乱；女人往往能做到该出手时就出手，与男人决一雌雄，可是该放手时却总是心有不甘。其实不甘也好，纠缠也罢，既然动了这个脑筋，不如玩点儿胜券在握的游戏。这里所说的胜券在握是个折中的两全之策，适用于男女双方，既不纵容，也不扼杀，识相的回心转意，则皆大欢喜，天下太平，不知深浅的那只能是咎由自取。
◎不冷不热，张弛有度
常言道：上杆子不是买卖。这话听起来俗了点儿，其实夫妻间往往就有这种微妙的感觉，无论男对女，还是女对男，过于主动，过于感化，过于殷勤，结果事与愿违，人的心态有时也奇怪得很，尤其是有了婚外情的男女，回到家中，另一方对其冷也不是，热也不行，其实细想不足为奇，因为此时他或她完全是异常的夫妻心态，心不在焉那能正常吗？
既然如此，女人对待男人的“痒”何不来个不冷不热，恋爱和情感都需要技巧，并不是完全无私的坦诚和奉献，那样男人会觉得没有挑战性，你可以对他不提任何要求，你的不回应就是迎战他最有力的武器，这个时候他即便“痒”在别的女人视线中，可是当他发现自己的女人真的冷落了自己，他觉得他的“坏”和“痒”被践踏得一文不值，此时在他看来你比他想去“痒”的那个女人还具有挑战性，这样一来，他就会产生“怀才不遇”的自我困扰，不用你急，他自然会回归你与他的原始情感部落。
◎放他百米，游刃有余
如此开放的社会，为什么好多人都有“恐婚”症，其中很重要的因素就是担心婚后失去自由。人骨子里天生是野生动物，适合放养而不能圈养，圈养的人没有活力，越是圈养他越觉得外面的世界很精彩，他的心就越“痒”，越是觉得身边人没有新鲜感，总想去感受一下城外的新鲜风景。
婚姻中女人不必杞人忧天，适当地给男人自由，但不是放任，让他没有里外之分，他人之别，即便想“痒”也会自有分寸，放他百米之远，他有了心理平衡，必然会度量夫妻间做人的道德底线，放养的男人往往都有恋家的情结，女人掌控他自然也就游刃有余。
◎明修栈道，暗渡陈仓
无论男人还是女人“花心”怒放心里有“痒”时，游离的外表和看似缜密的内心与以往相比必有差别。拿男人的“痒”来说，老婆发现老公异常，大可不必慌张，那只是他“痒”的前兆，“坏”男人情商略高一筹，智商往往低人一等，那些令人不屑的小把戏、小招法自认为无懈可击，可在自己女人眼里却是漏洞百出，例如：网友的电话号码在他手机的电话簿里往往是个另类的名字，做老婆的很敏感，略施小计不难发现；聊天记录常被他加密，你想要看他却不给你机会……其实这层窗纸薄得可怜，你若真枪实弹地与之拼杀，他会顺水推舟，将错就错，反倒中了他的圈套，你却不好收场。
这种状态最有效的办法是不刻意、不经意地点到为止，给他留有回旋的余地，让他觉得你也绝非等闲之辈，几招过后，他自然知趣而退。
容易“电子出轨”的5大星座
狮子座：在虚拟世界大胆告白
生活毕竟平淡，不一定每个人都有足够大的舞台来展现自己，但狮子座的人对于恢宏绚丽的爱情是无尽向往的，而网络这个载体便是一个充分释放自我的自由舞台。假如羡慕明星的华丽造型，便可以在网聊或游戏中尽情装扮自己，成为任何角色；假如没有条件携心爱的人云游各地，便可在游戏中与美女到海角天边看日出日落；假如生活中看到美女有诸多顾虑不敢上前搭讪，便可在网络中大胆地告白，用傲人的游戏成绩博得美女芳心……如此充分的条件，很容易让爱浪漫的美女产生想要靠近的冲动，但这一切仅限于虚拟的浪漫感觉。
处女座：寻找“萌格调”的初恋感觉
处女座的人是对初恋印象最为在意的人，在青涩时代懵懂中探索恋爱感觉对他们来说是很重要的一段经历。于是很多处女座的人在成年之后都还希望有机会再重温一下那种羞涩、紧张的“电击”。现代社会工作繁忙，生活压力大，疲于奔命的处女座的人几乎没有机会妄想现实出轨，于是电子化生活的到来为他们找到了一个情感宣泄的阀门。他们在看不见的虚拟世界勾画着另一半的形象，现在的都市男女多以“萌”（清纯可爱）姿态示人，而这正是处女座的人心中最为欣赏的虚拟情人。这些不见面时的网络或电话交流机会让处女座的人很享受，但无论情况如何变化他们都不会越现实雷池一步，他们懂得如何自我调控并守住底线。
天蝎座：找红颜知己倾吐心声
天蝎座的人对精神世界的需求不仅是高浓度的，并且是高强度的，希望与对方有着高默契度，但现实生活中的配偶大部分时间只是承担共同生活的角色，并不能主动觉察到天蝎座的人在外打拼碰壁的心理挫折，这时天蝎座的人便非常需要一种“此处无声胜有声”的心灵情境，网络交流正好可以填补他们的心灵空白。虽然网海茫茫知音难觅，但他们总会经历万千波折找到那么一个人，轻轻敲击键盘，只需一句“想找你聊聊”，千里之外的红颜知己便顷刻明了。这种默契的感觉即便很少出现也是令人印象深刻的，所以很能满足天蝎座的人对深刻情感的强烈渴望。
射手座：在旅途中分享人生际遇
射手座的人经常以丰富的人生阅历为自豪。闲暇时刻他们非常愿意在网络上四处游历，使自己的人生更加饱满，并且也很容易在网聊当中遇到有共鸣的心灵知己。射手座的人很愿意借助高谈阔论来炫耀自己的广博见识，愿意与知己大聊自然科学、人文科学……总之是海阔天空，无所不尽其极。并且，网络是一个可以充分解放人性的环境，射手座的人城府很深，貌似大大咧咧，却可在自己营造出的优势环境中使知己打消心理防线，还有可能通过交换阅历来了解对方隐秘的情感世界，这样既满足了射手座的人畅谈人生的精神需求，又得到了发展“电子出轨”的筹码。
巨蟹座：与知己上演“花样年华”
巨蟹座的人内心情感是非常丰富的，假如他们选择了“电子出轨”，大多是因为另一半对于他们过于细腻的爱有些不以为然，这让他们多少有些压抑。于是他们就会通过网络寻找一些容易接近的人来表达自己的关怀，来释放那部分额外的情感。巨蟹座的人并不热衷于通过网络进行物质利益明确的交际活动，他们所有的注意力几乎都会用在网络暧昧上。一来二去就会碰到同病相怜的人，巨蟹座的人也会通过自己的耐心细致让对方产生心灵感应，随之而来的就是一幕“花样年华”的情感序曲的开始。只是巨蟹座的人通常只要情感上的交流便可得到精神满足，爱家的他大部分时候是不会跨越雷池的。除非自己的另一半先出轨，巨蟹座的人才会考虑将电子出轨发展到现实当中，否则他们会永远让“花样年华”的故事在网络上演绎。
沉迷虚拟爱情需心理治疗
虚拟世界给人们提供了更多的幻想空间，好奇心理、游戏心理、柏拉图精神恋爱心理、补偿心理等多种心理因素造成“电子背叛”。
不论哪种出轨行为，都是因为当事者精神免疫力低下。一些丈夫或妻子，在突然面对网络和数字时代到来之时，由于精神免疫力低下，难以抵抗其中的诱惑，一旦沉醉就不能抗拒，不知不觉中忽视了现实中的家庭和亲人，是不负责任的。一味躲在虚拟世界里逃避现实的直接后果是伤害夫妻感情，破坏家庭和谐甚至还有可能瓦解圆满婚姻。
沉迷于数字化婚外情的男女一定要认清这种出轨行为的危害，同时，现实中的夫妻一定要积极连动，包括生活连动、思想连动、感情连动和事业连动，加强相互沟通，以营造和谐的婚姻。如果夫妻一方已走火入魔，像吸毒一样不能自拔，就应该求助于心理学家帮其“戒毒”。
对于“毒瘾”非常严重者，必须借助心理医师的指导，按6步法进行调整：第一是确定目标，即制定心理矫治的阶段性目标；第二是寻找替代物，即用积极健康的行为替代上网的痴迷行为，转移兴奋点，替代物可以是体育健身、良好爱好、人际交往等，让当事者回到现实生活中来；第三是制定训练程序，在心理医师的指导下，学习对时间的管理，并接受监督；第四是认知调整，让当事者自我总结，认识到行为的危害性和“戒毒”的必要性；第五是领悟，即通过治疗使当事者心理进入良性状态后，寻找“心灵出轨”的原因，夫妻双方要共同改进；第六是认知整合，不断提高面对现实的压力。（本刊综合）
电子背叛，顾名思义就是通过网络、手机等高科技途径红杏出墙，虽然并不是身体上的出轨，却同样会给稳定和谐的家庭关系带来不小的隐患。
电子背叛，难以言说的心痛
七年之痒 老公上网找女同学调情
雅旬，37岁，公务员，婚龄7年
我喜欢开朗、温和、宽容的男人，可是自己走了眼，自以为找了个好男人，生活了7年，越来越觉得自己的男人没有丝毫男子汉气概。
我们经常为一些琐碎的事情吵架，或者还没有吵架，他就主动跟我冷战，像个小女人一样不理我，跟他说话他也不搭理，一般冷战就是1周。而我的性子喜欢直来直去，实在受不了这样不懂得宽容、理解的男人。
老公曾经有一段时间和女同学网上玩游戏，火热聊天，并开玩笑说“如果我没有结婚的话，我一定娶你做老婆”，被我看到狠狠地吵了一架，然后他再也不用那个QQ号码上网聊天了。我们在同一单位同一科室，几乎24小时在一起，我们彼此没有过什么对不起对方的事情，当然也没有任何新鲜感觉，我讨厌他如同他讨厌我，我已经不爱他了如同他不爱我一样，我们只是不想迈出离婚的步子。
崩溃妻子无力面对花心老公的“电子暧昧”
欣欣，29岁，公司文员，婚龄3年
我和老公结婚3年了，有一个2岁多的儿子。虽然我很爱他，可我却感受不到他的爱，跟他在一起我很受伤。
他在网上玩游戏都能玩出“宝贝”、“亲爱的”，被我发现了好几次，每次他都用一副满不在乎的表情跟我说：“只是玩玩而已。”完全不顾及我的感受，让我很受伤。
每次为这事吵过后，他规矩了几天，然后又是故伎重演。
最近一次，我照样比他睡得早。半夜时我醒了，发现他没在玩游戏，而是在删聊天记录，还时不时地转过头来看我有没有睡着。我很奇怪，后来才发现他在跟一个女孩儿聊天，还互发了照片。最后在那女孩儿临下线时还说了句“宝贝，要想我”。
我实在忍无可忍，跟他提出离婚，他这样不是一次两次。只要一上网，他就特别关注哪些女孩儿长得漂亮，然后想尽办法把她们加为好友，不停地跟她们天南地北地聊，趁机发展。
我有时想，我睡在他旁边他都这样，更何况我没在他身边的时候？想想跟他以后的日子，我都没办法想。我很矛盾，为这事我们几乎天天争吵。
我也努力了，试着去相信他，试着跟他好好过，毕竟我们儿子都2岁了。可是每当我慢慢开始原谅他了，开始说服自己的时候，他又故态重现，让我很失望，甚至感到绝望。
我对他是一点点的信任都没有了，他一次一次欺骗我，让我惶惶不可终日。现在，只要他一离开我的视线，我就开始胡思乱想，我快崩溃了。
新婚老公竟然也会花心网聊
棉棉，27岁，大学老师，婚龄1年
我结婚一年多了，我和老公平时感情还算不错，他平时在家几乎不干别的，整天泡在网上，和那些妹妹们聊得起劲，我不是个心胸狭窄的人，所以并不去管他，说他不听也就算了。
我们俩恋爱3年，最后结婚也是费尽周折的，所以我想我们都会珍惜。今天无意中看了他的聊天记录，吓了一跳，他和一个外地女子的谈话已经是情人的口气，亲亲爱爱白底黑字，我顿时肺都快气炸了。
他看我查看他的聊天记录，便在一旁说我怎么这么没意思。什么叫有意思啊？他这已经不是第一次发生网恋了。上次闹得差点儿分手他不是不记得。我看到那个女孩儿又发来信息，忍不住骂了她一句，接着和老公大吵了一架后离家出走。
我不想再回那个家，谁知道和我亲热的时候他心里是不是想着另一个人。这会儿他肯定又在网上先甜言蜜语哄那个女孩儿不要伤心，然后再回头来骗我说他是无心的，男人都这样。
3种代表性电子背叛方式
科技让婚姻变得危险，研究者指出，如今“电子背叛”已成为出轨的特征，网络被喻为“21世纪婚姻生活的最大杀伤性武器”。你玩网络游戏吗？你用QQ、短信、MSN进行交流吗？那么要小心了——你可能成为一个电子背叛者，在虚拟世界红杏出墙。
粉红QQ
高出轨地点：网游，聊天室，论坛，聊天工具，其他
背叛原因：完美主义情愫，寻找梦中情人，精神需要
有些人的精神世界需求强烈，而在现实生活中，他们内心中的渴望并没有完全得到满足。而虚拟世界给他们更大的空间，一旦对方触动他们的某根心弦，就非常容易勾起情思——如果不加以控制，多半会发展成红杏出墙的局面。
理想UC
高出轨地点：论坛，聊天工具，某些特殊网络
背叛原因：寻找被理解的感觉，渴望知音
他们追求志同道合的感觉，必须真正相处融洽，有共同语言和思路，才能打动他们的心——前提是，他们和现在的爱人之间，找不到类似感觉。所以，千万别高山流水遇知音，否则他们一旦背叛，就天雷地火不可收拾了。
浪漫MSN
高出轨地点：网游，聊天工具，短信
背叛原因：寻找新鲜感，补偿人生缺失
这些人骨子里有点儿浪漫情结，对自己喜欢的人缺乏感情上的抵抗力。而且现有生活外的新鲜人生，也对他们吸引力不小。他们的“电子背叛”要看遇到怎样的对象，如果对方是喜欢的偶像或知名人士（这种情况在网上并不少），他们就更缺乏抗体了。另外，他们好像隐约对“出墙”之类的行为存有一点儿侥幸心理，这也是他们可能背叛爱人的原因之一。
电子出轨弊大于利
虾米公社：很多人说，如果没有电脑、手机这些高科技工具，也就不会出现那么多的“电子出轨”事件了。这样的观点有些偏激，如果因为“电子出轨”就远离这些高科技产品，等于因噎废食，大可不必。手机、互联网已成为人类离不开的交流工具，而随着科技的发展，一些反出轨、反聊天的工具说不定还能更便于你追踪另一半的出轨行为。
少时：我喜欢上网，更喜欢上社交网站，在上面我有很多男性朋友和女性朋友，我并不觉得上网会导致我“电子出轨”，反而会让我的生活圈子更广阔，生活也变得更加美好。
奥利奥巴胺：即便有人真的“电子出轨”了，也不能称之为真正意义的出轨。想清楚就会发现，“电子知己”终是虚幻，相交甚深，却永远不能成为眷侣。只能偶尔在QQ里面缠绵，在电话里销魂，说些肆意放荡的话题，却没有涉及到身体的接触。随后，很长时间不去理会，关爱也不会随时间的流逝而淡漠。在你最孤寂的时候，一个跳动的头像会带着热辣辣的语言向你“挑逗”，他（她）就能出现在你的梦里。但这种状态时间一长，也会出现不少隐患，所以能够杜绝这种不良嗜好自然最好，“电子出轨”瘾和毒瘾差不多，当你真的意识到危害也就晚了。
飞鹏：刚刚迈入婚姻殿堂的新婚夫妻对未来都充满了憧憬和向往，但随着时间的流逝，身处光怪陆离的都市，面对形形色色的诱惑，许多婚姻的基石开始动摇。这个时候男人非常容易在外面的“彩旗招摇”，女人或许也会“红杏出墙”，无论是偶然“失足”，还是经常地故意“湿鞋”，都会让彼此的感情产生深深的裂痕。有一些人就会出于“为了不让玉碎，又保证瓦全”的考虑，最终选择了“电子出轨”，既满足了渴求又保全了婚姻。但这样的情况却并非人人都能接受，就算你的另一半能够接受，你也要适可而止，不能接受就一定要把持好自己，坚决和“电子出轨”划清界线。
姚菁菁：现代人在婚姻中越来越忠实于自己真正的感觉和需要，他们不会再用太多的清规戒律、种种无谓的理由告诉自己应该这样、不应该那样，他们只听从内心的召唤，享受和追求爱情，“电子出轨”就是这种心态所使。这种“心”的出轨看似没什么，却可能让原本幸福的婚姻变得复杂了，经营变得更困难，寿命自然也就短了。“电子出轨”从根本上来说是现代人漠视婚姻的表现，想要建立和谐的家庭必须以尊重自己、尊重伴侣、尊重婚姻为前提，做任何事情的时候都要想想你的另一半，而不能感情用事。
电子背叛，应对有术
“男人不坏，女人不爱”，不同的人有着不同的理解，这个“坏”字很有点儿意思，往往让女人们勾魂牵魄，既恨又爱，恨的是他的“坏”，爱的也是他的“坏”。都说婚姻有七年之痒，美国普林斯顿大学调查表明：婚姻之痒并非取决于婚姻的年龄，而是出现在人的自然生长年龄段，一旦这时男人花心外泄，那真是斩不断，理还乱；女人往往能做到该出手时就出手，与男人决一雌雄，可是该放手时却总是心有不甘。其实不甘也好，纠缠也罢，既然动了这个脑筋，不如玩点儿胜券在握的游戏。这里所说的胜券在握是个折中的两全之策，适用于男女双方，既不纵容，也不扼杀，识相的回心转意，则皆大欢喜，天下太平，不知深浅的那只能是咎由自取。
◎不冷不热，张弛有度
常言道：上杆子不是买卖。这话听起来俗了点儿，其实夫妻间往往就有这种微妙的感觉，无论男对女，还是女对男，过于主动，过于感化，过于殷勤，结果事与愿违，人的心态有时也奇怪得很，尤其是有了婚外情的男女，回到家中，另一方对其冷也不是，热也不行，其实细想不足为奇，因为此时他或她完全是异常的夫妻心态，心不在焉那能正常吗？
既然如此，女人对待男人的“痒”何不来个不冷不热，恋爱和情感都需要技巧，并不是完全无私的坦诚和奉献，那样男人会觉得没有挑战性，你可以对他不提任何要求，你的不回应就是迎战他最有力的武器，这个时候他即便“痒”在别的女人视线中，可是当他发现自己的女人真的冷落了自己，他觉得他的“坏”和“痒”被践踏得一文不值，此时在他看来你比他想去“痒”的那个女人还具有挑战性，这样一来，他就会产生“怀才不遇”的自我困扰，不用你急，他自然会回归你与他的原始情感部落。
◎放他百米，游刃有余
如此开放的社会，为什么好多人都有“恐婚”症，其中很重要的因素就是担心婚后失去自由。人骨子里天生是野生动物，适合放养而不能圈养，圈养的人没有活力，越是圈养他越觉得外面的世界很精彩，他的心就越“痒”，越是觉得身边人没有新鲜感，总想去感受一下城外的新鲜风景。
婚姻中女人不必杞人忧天，适当地给男人自由，但不是放任，让他没有里外之分，他人之别，即便想“痒”也会自有分寸，放他百米之远，他有了心理平衡，必然会度量夫妻间做人的道德底线，放养的男人往往都有恋家的情结，女人掌控他自然也就游刃有余。
◎明修栈道，暗渡陈仓
无论男人还是女人“花心”怒放心里有“痒”时，游离的外表和看似缜密的内心与以往相比必有差别。拿男人的“痒”来说，老婆发现老公异常，大可不必慌张，那只是他“痒”的前兆，“坏”男人情商略高一筹，智商往往低人一等，那些令人不屑的小把戏、小招法自认为无懈可击，可在自己女人眼里却是漏洞百出，例如：网友的电话号码在他手机的电话簿里往往是个另类的名字，做老婆的很敏感，略施小计不难发现；聊天记录常被他加密，你想要看他却不给你机会……其实这层窗纸薄得可怜，你若真枪实弹地与之拼杀，他会顺水推舟，将错就错，反倒中了他的圈套，你却不好收场。
这种状态最有效的办法是不刻意、不经意地点到为止，给他留有回旋的余地，让他觉得你也绝非等闲之辈，几招过后，他自然知趣而退。
容易“电子出轨”的5大星座
狮子座：在虚拟世界大胆告白
生活毕竟平淡，不一定每个人都有足够大的舞台来展现自己，但狮子座的人对于恢宏绚丽的爱情是无尽向往的，而网络这个载体便是一个充分释放自我的自由舞台。假如羡慕明星的华丽造型，便可以在网聊或游戏中尽情装扮自己，成为任何角色；假如没有条件携心爱的人云游各地，便可在游戏中与美女到海角天边看日出日落；假如生活中看到美女有诸多顾虑不敢上前搭讪，便可在网络中大胆地告白，用傲人的游戏成绩博得美女芳心……如此充分的条件，很容易让爱浪漫的美女产生想要靠近的冲动，但这一切仅限于虚拟的浪漫感觉。
处女座：寻找“萌格调”的初恋感觉
处女座的人是对初恋印象最为在意的人，在青涩时代懵懂中探索恋爱感觉对他们来说是很重要的一段经历。于是很多处女座的人在成年之后都还希望有机会再重温一下那种羞涩、紧张的“电击”。现代社会工作繁忙，生活压力大，疲于奔命的处女座的人几乎没有机会妄想现实出轨，于是电子化生活的到来为他们找到了一个情感宣泄的阀门。他们在看不见的虚拟世界勾画着另一半的形象，现在的都市男女多以“萌”（清纯可爱）姿态示人，而这正是处女座的人心中最为欣赏的虚拟情人。这些不见面时的网络或电话交流机会让处女座的人很享受，但无论情况如何变化他们都不会越现实雷池一步，他们懂得如何自我调控并守住底线。
天蝎座：找红颜知己倾吐心声
天蝎座的人对精神世界的需求不仅是高浓度的，并且是高强度的，希望与对方有着高默契度，但现实生活中的配偶大部分时间只是承担共同生活的角色，并不能主动觉察到天蝎座的人在外打拼碰壁的心理挫折，这时天蝎座的人便非常需要一种“此处无声胜有声”的心灵情境，网络交流正好可以填补他们的心灵空白。虽然网海茫茫知音难觅，但他们总会经历万千波折找到那么一个人，轻轻敲击键盘，只需一句“想找你聊聊”，千里之外的红颜知己便顷刻明了。这种默契的感觉即便很少出现也是令人印象深刻的，所以很能满足天蝎座的人对深刻情感的强烈渴望。
射手座：在旅途中分享人生际遇
射手座的人经常以丰富的人生阅历为自豪。闲暇时刻他们非常愿意在网络上四处游历，使自己的人生更加饱满，并且也很容易在网聊当中遇到有共鸣的心灵知己。射手座的人很愿意借助高谈阔论来炫耀自己的广博见识，愿意与知己大聊自然科学、人文科学……总之是海阔天空，无所不尽其极。并且，网络是一个可以充分解放人性的环境，射手座的人城府很深，貌似大大咧咧，却可在自己营造出的优势环境中使知己打消心理防线，还有可能通过交换阅历来了解对方隐秘的情感世界，这样既满足了射手座的人畅谈人生的精神需求，又得到了发展“电子出轨”的筹码。
巨蟹座：与知己上演“花样年华”
巨蟹座的人内心情感是非常丰富的，假如他们选择了“电子出轨”，大多是因为另一半对于他们过于细腻的爱有些不以为然，这让他们多少有些压抑。于是他们就会通过网络寻找一些容易接近的人来表达自己的关怀，来释放那部分额外的情感。巨蟹座的人并不热衷于通过网络进行物质利益明确的交际活动，他们所有的注意力几乎都会用在网络暧昧上。一来二去就会碰到同病相怜的人，巨蟹座的人也会通过自己的耐心细致让对方产生心灵感应，随之而来的就是一幕“花样年华”的情感序曲的开始。只是巨蟹座的人通常只要情感上的交流便可得到精神满足，爱家的他大部分时候是不会跨越雷池的。除非自己的另一半先出轨，巨蟹座的人才会考虑将电子出轨发展到现实当中，否则他们会永远让“花样年华”的故事在网络上演绎。
沉迷虚拟爱情需心理治疗
虚拟世界给人们提供了更多的幻想空间，好奇心理、游戏心理、柏拉图精神恋爱心理、补偿心理等多种心理因素造成“电子背叛”。
不论哪种出轨行为，都是因为当事者精神免疫力低下。一些丈夫或妻子，在突然面对网络和数字时代到来之时，由于精神免疫力低下，难以抵抗其中的诱惑，一旦沉醉就不能抗拒，不知不觉中忽视了现实中的家庭和亲人，是不负责任的。一味躲在虚拟世界里逃避现实的直接后果是伤害夫妻感情，破坏家庭和谐甚至还有可能瓦解圆满婚姻。
沉迷于数字化婚外情的男女一定要认清这种出轨行为的危害，同时，现实中的夫妻一定要积极连动，包括生活连动、思想连动、感情连动和事业连动，加强相互沟通，以营造和谐的婚姻。如果夫妻一方已走火入魔，像吸毒一样不能自拔，就应该求助于心理学家帮其“戒毒”。
对于“毒瘾”非常严重者，必须借助心理医师的指导，按6步法进行调整：第一是确定目标，即制定心理矫治的阶段性目标；第二是寻找替代物，即用积极健康的行为替代上网的痴迷行为，转移兴奋点，替代物可以是体育健身、良好爱好、人际交往等，让当事者回到现实生活中来；第三是制定训练程序，在心理医师的指导下，学习对时间的管理，并接受监督；第四是认知调整，让当事者自我总结，认识到行为的危害性和“戒毒”的必要性；第五是领悟，即通过治疗使当事者心理进入良性状态后，寻找“心灵出轨”的原因，夫妻双方要共同改进；第六是认知整合，不断提高面对现实的压力。（本刊综合）