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目的:探索新冠肺炎疫情中大学生网络减压团体的有效性.方法:2020年3月至4月,公开招募大学生31人,分4批进行抗疫减压网络团体辅导,使用患者健康问卷抑郁量表、广泛性焦虑量表、自编大学生疫情压力调查表进行基线、干预后、干预后14天三次调查,在干预后、干预后14天对成员进行两次电话访谈以了解其对干预效果的反馈.结果:被试抑郁、焦虑得分的时间效应显著(F抑郁=16.18,F焦虑=21.29,Ps＜0.05),应对疫情满意度、应对信心评分的时间效应显著(F满意度=10.96,F信心=7.42,Ps＜0.05).被试从团体中获得了改善情绪、习得技能、调整认知、扩展人际交往四方面收获.结论:网络减压团体对于疫情中的大学生具有一定的有效性和适用性.