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中图分类号：G872 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）11-000-02
摘 要 通过文献资料、问卷调查等方法对广州市健身俱乐部中动感单车开展状况及发展趋势进行调查研究，从而促进该项目在健身俱乐部中得到更好的发展。
关键词 广州市 健身俱乐部 动感单车
随着现代生活水平提高，健身已走进人们的生活，成为人们生活的需要，并成为一种时尚的交际方式，人们花钱买健康的观念也不断的增强。20世纪90年代，一项风靡全球的团体健身课程传入中国，这就是动感单车课程（Spinning）。它作为一种有效的有氧运动形式，是以健身为基础，把形体姿势有机结合，在教练的指导下，配合节奏动感的音乐和灯光，消耗热量燃烧脂肪的团体有氧课程。动感单车不但能塑造身体形态美和提高心肺机能，还有助于提高参与者的理性形象，促进审美意识的形成，完善智力结构和创造美的能力[1]。动感单车在诸多体育运动项目进军体育健身娱乐市场的竞争中，有着广阔的前景和可持续性发展的强大趋势。本文对广州市健身俱乐部动感单车开展情况进行调查与分析，为促进广州市健身俱乐部单车课程更好的发展，并在此基础上提出的对策和建议。
一、研究对象及研究方法
（一）研究对象
广州市力美健、健道美、康乐美、卡拉奥比、百力恒等5所健身俱乐部。
（二）研究方法
1．文献资料法
通过查阅相关的文献资料，进行统计、归纳总结与分析。
2．问卷调查法
共发放问卷300张，回收有效问卷278张，回收率为92.7%，有效问卷为270张，有效率为97.1%。
3．数理统计法
对调查问卷进行数理统计，Microsoft Excel将所有调查结果归类，统计。
4．逻辑归纳法
对统计结果进行归纳、分析，得出结论。
二、动感单车课的调查结果与分析
（一）健身俱乐部操课的种类和开课率
一般健美操100%；拉丁健身操75%；形体操100%；搏击操75%；踏板操80%；球操60%；有氧舞蹈80%；普拉提60%；肚皮舞80%；动感单车50%。以上可看出在广州市健身俱乐部健美操、形体和瑜伽已经被普遍接受并发展成熟，踏板操有氧舞蹈、拉丁健身操、搏击操、肚皮舞正在呈现普及和发展的趋势，而动感单车、球操普拉提还有待发展。
（二）参与健身俱乐部动感单车课会员情况
1．参与健身俱乐部动感单车课人员的基本情况
年龄结构：20岁以下15人占5.6%；21-30岁109人占40.4%；31-40岁87人占32.2%；41-50岁40人占14.8%；51岁以上19人占7.03%。职业：学生26人占9.62%；教师36人13.3%公务员74人占27.4%；工人31人占11.5%；企事业单位69人占25.6 %；其他34人占7.7%。学历：本科以上98人占36.3%；专科92人占34.1%；高中53人占19.6%；高中以下27人占10%。
调查结果可见，会员主要是中青年这个群体。从职业分布来看，以公务员、企事业单位居多，其次是教师、工人、学生，多数人具有比较稳定的职业和收入，有能力进行体育健身和休闲消费。从学历结构来看，专科以上学历者占多数，这也在一定程度上也推动了健身俱乐部健身操课的发展和创新。
2．动感单车课男女的参与情况
男性180人占66.7%女性90人占33.3%。男女参与人数比为2:1，说明动感单车很受现代男性关注和追求。其中还有相当一部分女性认为动感单车就是适合男性的课程，从调查中发现这是一个很大的误区，他们认为动感单车是对力量的练习。因此，如何开发女性健身市场，怎样吸引更多的女性人群进入健身房，也是健身俱乐部在今后发展中应着重考虑的问题。
3．动感单车受欢迎程度
可以看出，男性和女性从课程的选择上存在着明显差异，女性相对喜欢的课程种类较多，包括健美操、拉丁健身操、有氧舞蹈、肚皮舞、形体、瑜伽和普拉提等。而男性则选择动感单车是指为达到提高有氧能力，增强肌肉力量和耐力，控制体重的目的而进行的身体锻炼。其目的是为了促进健康，增强体质，增强社会联系，这也充分说明了男性追求力量和速度的特点。
4．影响参与动感单车课的动机
为塑造体型45人占16.66%；为缓解压力31人11.48%；为强身健体65人占24.07%；为交友31人11.48%。为控制体重52人19.25%；为时尚流行35人12.96%；其它11人占4.07%。由此可见，强身健体、减肥、塑形是健身操练习者参加的主要动机，并且认识到健身俱乐部不仅仅是运动和健身的地方，还是人们交际和沟通的场所，在运动的氛围中建立和谐简单的人际关系，感受运动带来的激情和快乐。因此，通过参加健身活动缓解压力、时尚流行、扩大交际面也成为诸多单车练习者参加的动机，人们的健身需求不断趋向个性化。
三、建议
（一）对健身操课程开设现状的建议
调查可见，随着社会的发展，普及和发展新型课程不仅是为满足健身者的需要，而且也是健身行业发展的需要。健身课程的风格应从单一向多元化发展，动感单车课由其自身课程的特点，教练专业指导、强劲活力的音乐、课的整体氛围。从调查中发现：对于这些在实际单车课的教学中反映的实际情况并不是很好，所以应从课程自身特点去更好的设置课程的内容，同时并利用健身俱乐部特殊场地器械不断衍生出更多新课程，才能满足不同群体的需求。
（二）对参与健身操课会员基本情况的建议
广州市健身俱乐部会员大多为中青年，从学历结构来看，整体文化素质较高，所以单车课程课的种类、内容和强负荷要充分考虑中青年的心理特点生理适应能力和理解认识能力。科学选择负荷内容，遵循“低强度、实效性、简易性、全面性和多项交替性”原则，以提高健身效果。身体锻炼的运动负荷应运用《负荷价值阈原理》，选择健身效果最佳的运动负荷区间；中青年身体基础的差异性较大，每分钟的平均脉搏数，控制在100～110次／分左右为宜。
（三）对健身操课参与情况的建议
针对女性参加人数较少的状况，除了进一步对他们思想上的误区给予纠正，单车课程只适合于男会员，同时教练员应给会员一定的引导。与此同时，多向会员介绍动感单车课程的健身价值和功能。
（四）影响参与动感单车课动机的建议
激发学员正确的学习动机，单车教练起着不可取代的作用。因此，单车教练应提高主导性能力，教练应以自己的身躯为媒介，通过强劲的音乐和很好的上课气氛，表现一定的情绪和感情，把美好的思想和情感通过音乐及身体运动表现出来。良好的自身形象对学员的学习能起到示范和促进作用，它们往往给人的印象是充满生机，富有激情，带给学员良好的学习氛围。激发学员学习积极性，在练习过程中展示美，表现美，内心产生愉快的情绪体验，达到健身的目的。
参考文献：
[1] 王岳州.我国体育健身娱乐市场的现状与存在的问题[J].体育科学.2004(11).
[2] 施芳芳.健身娱乐市场的特点与思考[J].体育文化导刊.2002(5):4-27.
[3] 张伟.健身运动与心理训练[J].体育世界(学术版).2006(3).
[4] 李荣日.体育产业概论[M].北京:北京体育大学出版社.2005.
摘 要 通过文献资料、问卷调查等方法对广州市健身俱乐部中动感单车开展状况及发展趋势进行调查研究，从而促进该项目在健身俱乐部中得到更好的发展。
关键词 广州市 健身俱乐部 动感单车
随着现代生活水平提高，健身已走进人们的生活，成为人们生活的需要，并成为一种时尚的交际方式，人们花钱买健康的观念也不断的增强。20世纪90年代，一项风靡全球的团体健身课程传入中国，这就是动感单车课程（Spinning）。它作为一种有效的有氧运动形式，是以健身为基础，把形体姿势有机结合，在教练的指导下，配合节奏动感的音乐和灯光，消耗热量燃烧脂肪的团体有氧课程。动感单车不但能塑造身体形态美和提高心肺机能，还有助于提高参与者的理性形象，促进审美意识的形成，完善智力结构和创造美的能力[1]。动感单车在诸多体育运动项目进军体育健身娱乐市场的竞争中，有着广阔的前景和可持续性发展的强大趋势。本文对广州市健身俱乐部动感单车开展情况进行调查与分析，为促进广州市健身俱乐部单车课程更好的发展，并在此基础上提出的对策和建议。
一、研究对象及研究方法
（一）研究对象
广州市力美健、健道美、康乐美、卡拉奥比、百力恒等5所健身俱乐部。
（二）研究方法
1．文献资料法
通过查阅相关的文献资料，进行统计、归纳总结与分析。
2．问卷调查法
共发放问卷300张，回收有效问卷278张，回收率为92.7%，有效问卷为270张，有效率为97.1%。
3．数理统计法
对调查问卷进行数理统计，Microsoft Excel将所有调查结果归类，统计。
4．逻辑归纳法
对统计结果进行归纳、分析，得出结论。
二、动感单车课的调查结果与分析
（一）健身俱乐部操课的种类和开课率
一般健美操100%；拉丁健身操75%；形体操100%；搏击操75%；踏板操80%；球操60%；有氧舞蹈80%；普拉提60%；肚皮舞80%；动感单车50%。以上可看出在广州市健身俱乐部健美操、形体和瑜伽已经被普遍接受并发展成熟，踏板操有氧舞蹈、拉丁健身操、搏击操、肚皮舞正在呈现普及和发展的趋势，而动感单车、球操普拉提还有待发展。
（二）参与健身俱乐部动感单车课会员情况
1．参与健身俱乐部动感单车课人员的基本情况
年龄结构：20岁以下15人占5.6%；21-30岁109人占40.4%；31-40岁87人占32.2%；41-50岁40人占14.8%；51岁以上19人占7.03%。职业：学生26人占9.62%；教师36人13.3%公务员74人占27.4%；工人31人占11.5%；企事业单位69人占25.6 %；其他34人占7.7%。学历：本科以上98人占36.3%；专科92人占34.1%；高中53人占19.6%；高中以下27人占10%。
调查结果可见，会员主要是中青年这个群体。从职业分布来看，以公务员、企事业单位居多，其次是教师、工人、学生，多数人具有比较稳定的职业和收入，有能力进行体育健身和休闲消费。从学历结构来看，专科以上学历者占多数，这也在一定程度上也推动了健身俱乐部健身操课的发展和创新。
2．动感单车课男女的参与情况
男性180人占66.7%女性90人占33.3%。男女参与人数比为2:1，说明动感单车很受现代男性关注和追求。其中还有相当一部分女性认为动感单车就是适合男性的课程，从调查中发现这是一个很大的误区，他们认为动感单车是对力量的练习。因此，如何开发女性健身市场，怎样吸引更多的女性人群进入健身房，也是健身俱乐部在今后发展中应着重考虑的问题。
3．动感单车受欢迎程度
可以看出，男性和女性从课程的选择上存在着明显差异，女性相对喜欢的课程种类较多，包括健美操、拉丁健身操、有氧舞蹈、肚皮舞、形体、瑜伽和普拉提等。而男性则选择动感单车是指为达到提高有氧能力，增强肌肉力量和耐力，控制体重的目的而进行的身体锻炼。其目的是为了促进健康，增强体质，增强社会联系，这也充分说明了男性追求力量和速度的特点。
4．影响参与动感单车课的动机
为塑造体型45人占16.66%；为缓解压力31人11.48%；为强身健体65人占24.07%；为交友31人11.48%。为控制体重52人19.25%；为时尚流行35人12.96%；其它11人占4.07%。由此可见，强身健体、减肥、塑形是健身操练习者参加的主要动机，并且认识到健身俱乐部不仅仅是运动和健身的地方，还是人们交际和沟通的场所，在运动的氛围中建立和谐简单的人际关系，感受运动带来的激情和快乐。因此，通过参加健身活动缓解压力、时尚流行、扩大交际面也成为诸多单车练习者参加的动机，人们的健身需求不断趋向个性化。
三、建议
（一）对健身操课程开设现状的建议
调查可见，随着社会的发展，普及和发展新型课程不仅是为满足健身者的需要，而且也是健身行业发展的需要。健身课程的风格应从单一向多元化发展，动感单车课由其自身课程的特点，教练专业指导、强劲活力的音乐、课的整体氛围。从调查中发现：对于这些在实际单车课的教学中反映的实际情况并不是很好，所以应从课程自身特点去更好的设置课程的内容，同时并利用健身俱乐部特殊场地器械不断衍生出更多新课程，才能满足不同群体的需求。
（二）对参与健身操课会员基本情况的建议
广州市健身俱乐部会员大多为中青年，从学历结构来看，整体文化素质较高，所以单车课程课的种类、内容和强负荷要充分考虑中青年的心理特点生理适应能力和理解认识能力。科学选择负荷内容，遵循“低强度、实效性、简易性、全面性和多项交替性”原则，以提高健身效果。身体锻炼的运动负荷应运用《负荷价值阈原理》，选择健身效果最佳的运动负荷区间；中青年身体基础的差异性较大，每分钟的平均脉搏数，控制在100～110次／分左右为宜。
（三）对健身操课参与情况的建议
针对女性参加人数较少的状况，除了进一步对他们思想上的误区给予纠正，单车课程只适合于男会员，同时教练员应给会员一定的引导。与此同时，多向会员介绍动感单车课程的健身价值和功能。
（四）影响参与动感单车课动机的建议
激发学员正确的学习动机，单车教练起着不可取代的作用。因此，单车教练应提高主导性能力，教练应以自己的身躯为媒介，通过强劲的音乐和很好的上课气氛，表现一定的情绪和感情，把美好的思想和情感通过音乐及身体运动表现出来。良好的自身形象对学员的学习能起到示范和促进作用，它们往往给人的印象是充满生机，富有激情，带给学员良好的学习氛围。激发学员学习积极性，在练习过程中展示美，表现美，内心产生愉快的情绪体验，达到健身的目的。
参考文献：
[1] 王岳州.我国体育健身娱乐市场的现状与存在的问题[J].体育科学.2004(11).
[2] 施芳芳.健身娱乐市场的特点与思考[J].体育文化导刊.2002(5):4-27.
[3] 张伟.健身运动与心理训练[J].体育世界(学术版).2006(3).
[4] 李荣日.体育产业概论[M].北京:北京体育大学出版社.2005.