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母乳喂养：是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式，不是用婴儿奶粉或其他动物乳汁喂养的方式。
一般提倡在新生儿出生的1小时内开始母乳喂养或者培养吮吸母亲乳头的习惯。研究发现，母乳喂养对宝宝的健康更为有益，具体表现在智力的提升、免疫力的增加、儿童期肥胖的减少等多方面。对于母乳喂养会使宝宝头脑更加聪明的观点得到美国一项研究明确证实：出生喝满一年母乳的宝宝在长大后均比同龄儿童表现更优秀。
至今以来，母乳喂养对于宝宝的智力发育话题接连不断，我们先抛开这个因素。但从营养学角度来说，母乳确实是宝宝最好的营养来源，一个宝宝每天生长所需的营养都包含在了妈妈的乳汁里。更需要强调的一点是：母乳极易被宝宝消化吸收，可以抑制肠道病菌增生并帮助消化。不少宝宝喝婴儿配方奶，有时出现不耐受、腹泻的情况。
母乳中具备的抗体也使宝宝拥有一个天然的保护层，帮助宝宝击退和打败病毒和细菌。相比之下，喝妈妈乳汁的宝宝不容易患上过敏、感染等疾病。当然，我们在此谈论的是健康情况下的母乳喂养会给宝宝带来的好处。若母亲患有癌症、艾滋病等则不适合喂养宝宝；又或者在哺乳期间不小心患病需要进行治疗，也是要听从医生的指导和建议，不能擅自喂养，以免影响到宝宝的健康。
母乳喂养不仅对宝宝有益，对妈妈自身也有很大的好处。对于刚生下婴儿的妈妈，产后关心的除了如何喂养宝宝还有如何快速恢复身材。其实母乳喂养对妈妈恢复体型大有帮助，整个哺乳过程需要不少热量的消耗，促使燃烧更多的卡路里，对于妇科最可怕的乳腺癌也有预防作用。这也是医护人员在给妈妈们进行健康宣教时常提起的一点。
目前国内市场上不少所谓品牌奶粉也存在健康隐患，而国外进口的奶粉价格又水涨船高。面临有害奶粉和价格不菲的进口奶粉，即省钱又省心的就是母乳了。
如何正确进行母乳喂养呢？
首先，妈妈们要选择一个合适且舒服的体位给宝宝哺乳。一来可使宝宝进食时舒舒服服，二来可以减轻自己的肩胛和脊柱疼痛。哺乳姿势也有很多种，让我们看下常见且最基本的体位有哪些。
母乳喂养之体位
1 侧躺法 让宝宝贴近自己身体一侧，前臂支撑起他的背，让颈和头枕在手上。这个体位对刚进行剖宫产手术后的妈妈还能起到减少伤口压力的作用。
2摇篮法 不管你是选择坐着还是躺着，用手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使其腹部紧贴住自己的身体。然后用另一只手托住乳房对准宝宝的嘴进行哺乳。
3万用法（足球法）坐在椅子上或床上，将婴儿抱起，左肘部抬高成45°。将宝宝的头部放在左肋部，让其吮吸乳汁。遇到用奶瓶的情况也是如此，但必须让宝宝头部抬高45°，避免奶水流入耳内。
母乳喂养之开奶前后
1妈妈的饮食需要合理。传统意义上产后需要大量食补，如鲫鱼汤、老鸭汤、鸡汤等，甚至还有外界一直争议的胎盘。然而，妈妈们并不知道高脂肪的饮食会堵塞乳腺管不利于乳汁分泌，且过多的热量会令产后妈妈的体型走样。还不如每天多吃新鲜的蔬菜和乳制品，既能补充营养又能均衡一天的摄入量。在给宝宝喂养时也可以选择喝果蔬汁、豆浆、蔬菜汤（将各种蔬菜的根茎叶放入水中煮开，切记不要放任何调味料），可以每天适当饮用，对催产很有帮助。作为新时代的妈妈，合理、营养、健康的饮食才是最好的。
2乳房的刺激和护理。足够的母乳才能提供宝宝一天所需要的营养需求。通过对乳房的按摩可以起到增加乳汁分泌的效果，可以用湿热的毛巾擦拭乳头至乳晕，呈环状；或者采取舒适的方式按摩热敷两侧乳头。方法比较多，选择适合自己的方式就行。给宝宝哺乳后妈妈很容易发生乳头被咬破的情况，这里我教大家一个小绝招：取出鸡蛋黄，放锅里摊成一个小圆饼状，不加油盐和任何调料。将熟透的热的蛋黄小饼敷在乳头上，对乳头受伤、破皮、皲裂的情况均有明显帮助。
3喂奶时若奶水太少，就要适当增加宝宝吮吸的次数。宝宝吮吸的次数越多，乳汁分泌就会越多。妈妈在喂养过程中要两侧乳房交替。单侧喂养，会造成另一侧乳房分泌乳汁较少，使妈妈在哺乳期过后会出现胸部大小不对称的情况。另外，新生儿不同于成人，有固定的三餐规律。所以请新妈妈们做到按需喂养，当宝宝饿时就给予喂奶。尽可能让宝宝每次喝空乳房的乳汁，若宝宝喝不完可以借助吸奶器将母乳吸出，然后用消毒后的奶瓶存放。
1用品准备：用含有密封瓶盖的玻璃杯或者宝宝专用的塑料瓶子，使用前放入沸水中浸泡几分钟后，取出容器和盖子，擦干。或者使用比较便捷的母乳贮存袋，可以直接使用后放入冰箱。
2在储存母乳前，首先用洗手液或肥皂清洗双手，防止污染。将吸奶器吸出的母乳灌入容器中，灌满后紧紧封住容器口。新妈妈注意勿要将不同时间段分泌出的乳汁装在同一容器内，要保证婴儿食用的卫生。然后，分别在容器外侧贴上标签，注明何时灌入的奶水。防止宝宝喝了变质奶。
3将装有母乳的容器冷却后再放入冰箱内。因季节、室温以及存放环境的温度不同，母乳存放的时间也有不同。一般室内温度在25 ℃左右时，母乳可以在常温下放置大约6小时；若没有使用可以存入4 ℃的冰箱内，保质期可在5天内；保存时间最长的是放入冷冻柜内，存放时间为3～6个月。
4解冻和回温母乳。如果你是一位会下厨的妈妈，那么对于解冻、加热母乳肯定不是难事。冷冻室的母乳要先放置于冷藏室解冻，等解冻成液体状了再放到桌上准备下一步的加热工作。将盛有奶的容器放入热水中升温，等其温度到了可以给宝宝饮用的温度时便可拿出。切记不要二次加热或解冻母乳，因为这时母乳很有可能已经被污染了。
以上这些是作为新妈妈们必备知识中的小部分，在科学育儿的这门课里还有许多新的篇章等待你们去翻阅和学习。毕竟，孕育生命的过程充满了未知和艰险，而养育一个新生命所承担的职责又起止于让其吃饱喝足？
一般提倡在新生儿出生的1小时内开始母乳喂养或者培养吮吸母亲乳头的习惯。研究发现，母乳喂养对宝宝的健康更为有益，具体表现在智力的提升、免疫力的增加、儿童期肥胖的减少等多方面。对于母乳喂养会使宝宝头脑更加聪明的观点得到美国一项研究明确证实：出生喝满一年母乳的宝宝在长大后均比同龄儿童表现更优秀。
至今以来，母乳喂养对于宝宝的智力发育话题接连不断，我们先抛开这个因素。但从营养学角度来说，母乳确实是宝宝最好的营养来源，一个宝宝每天生长所需的营养都包含在了妈妈的乳汁里。更需要强调的一点是：母乳极易被宝宝消化吸收，可以抑制肠道病菌增生并帮助消化。不少宝宝喝婴儿配方奶，有时出现不耐受、腹泻的情况。
母乳中具备的抗体也使宝宝拥有一个天然的保护层，帮助宝宝击退和打败病毒和细菌。相比之下，喝妈妈乳汁的宝宝不容易患上过敏、感染等疾病。当然，我们在此谈论的是健康情况下的母乳喂养会给宝宝带来的好处。若母亲患有癌症、艾滋病等则不适合喂养宝宝；又或者在哺乳期间不小心患病需要进行治疗，也是要听从医生的指导和建议，不能擅自喂养，以免影响到宝宝的健康。
母乳喂养不仅对宝宝有益，对妈妈自身也有很大的好处。对于刚生下婴儿的妈妈，产后关心的除了如何喂养宝宝还有如何快速恢复身材。其实母乳喂养对妈妈恢复体型大有帮助，整个哺乳过程需要不少热量的消耗，促使燃烧更多的卡路里，对于妇科最可怕的乳腺癌也有预防作用。这也是医护人员在给妈妈们进行健康宣教时常提起的一点。
目前国内市场上不少所谓品牌奶粉也存在健康隐患，而国外进口的奶粉价格又水涨船高。面临有害奶粉和价格不菲的进口奶粉，即省钱又省心的就是母乳了。
如何正确进行母乳喂养呢？
首先，妈妈们要选择一个合适且舒服的体位给宝宝哺乳。一来可使宝宝进食时舒舒服服，二来可以减轻自己的肩胛和脊柱疼痛。哺乳姿势也有很多种，让我们看下常见且最基本的体位有哪些。
母乳喂养之体位
1 侧躺法 让宝宝贴近自己身体一侧，前臂支撑起他的背，让颈和头枕在手上。这个体位对刚进行剖宫产手术后的妈妈还能起到减少伤口压力的作用。
2摇篮法 不管你是选择坐着还是躺着，用手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使其腹部紧贴住自己的身体。然后用另一只手托住乳房对准宝宝的嘴进行哺乳。
3万用法（足球法）坐在椅子上或床上，将婴儿抱起，左肘部抬高成45°。将宝宝的头部放在左肋部，让其吮吸乳汁。遇到用奶瓶的情况也是如此，但必须让宝宝头部抬高45°，避免奶水流入耳内。
母乳喂养之开奶前后
1妈妈的饮食需要合理。传统意义上产后需要大量食补，如鲫鱼汤、老鸭汤、鸡汤等，甚至还有外界一直争议的胎盘。然而，妈妈们并不知道高脂肪的饮食会堵塞乳腺管不利于乳汁分泌，且过多的热量会令产后妈妈的体型走样。还不如每天多吃新鲜的蔬菜和乳制品，既能补充营养又能均衡一天的摄入量。在给宝宝喂养时也可以选择喝果蔬汁、豆浆、蔬菜汤（将各种蔬菜的根茎叶放入水中煮开，切记不要放任何调味料），可以每天适当饮用，对催产很有帮助。作为新时代的妈妈，合理、营养、健康的饮食才是最好的。
2乳房的刺激和护理。足够的母乳才能提供宝宝一天所需要的营养需求。通过对乳房的按摩可以起到增加乳汁分泌的效果，可以用湿热的毛巾擦拭乳头至乳晕，呈环状；或者采取舒适的方式按摩热敷两侧乳头。方法比较多，选择适合自己的方式就行。给宝宝哺乳后妈妈很容易发生乳头被咬破的情况，这里我教大家一个小绝招：取出鸡蛋黄，放锅里摊成一个小圆饼状，不加油盐和任何调料。将熟透的热的蛋黄小饼敷在乳头上，对乳头受伤、破皮、皲裂的情况均有明显帮助。
3喂奶时若奶水太少，就要适当增加宝宝吮吸的次数。宝宝吮吸的次数越多，乳汁分泌就会越多。妈妈在喂养过程中要两侧乳房交替。单侧喂养，会造成另一侧乳房分泌乳汁较少，使妈妈在哺乳期过后会出现胸部大小不对称的情况。另外，新生儿不同于成人，有固定的三餐规律。所以请新妈妈们做到按需喂养，当宝宝饿时就给予喂奶。尽可能让宝宝每次喝空乳房的乳汁，若宝宝喝不完可以借助吸奶器将母乳吸出，然后用消毒后的奶瓶存放。
1用品准备：用含有密封瓶盖的玻璃杯或者宝宝专用的塑料瓶子，使用前放入沸水中浸泡几分钟后，取出容器和盖子，擦干。或者使用比较便捷的母乳贮存袋，可以直接使用后放入冰箱。
2在储存母乳前，首先用洗手液或肥皂清洗双手，防止污染。将吸奶器吸出的母乳灌入容器中，灌满后紧紧封住容器口。新妈妈注意勿要将不同时间段分泌出的乳汁装在同一容器内，要保证婴儿食用的卫生。然后，分别在容器外侧贴上标签，注明何时灌入的奶水。防止宝宝喝了变质奶。
3将装有母乳的容器冷却后再放入冰箱内。因季节、室温以及存放环境的温度不同，母乳存放的时间也有不同。一般室内温度在25 ℃左右时，母乳可以在常温下放置大约6小时；若没有使用可以存入4 ℃的冰箱内，保质期可在5天内；保存时间最长的是放入冷冻柜内，存放时间为3～6个月。
4解冻和回温母乳。如果你是一位会下厨的妈妈，那么对于解冻、加热母乳肯定不是难事。冷冻室的母乳要先放置于冷藏室解冻，等解冻成液体状了再放到桌上准备下一步的加热工作。将盛有奶的容器放入热水中升温，等其温度到了可以给宝宝饮用的温度时便可拿出。切记不要二次加热或解冻母乳，因为这时母乳很有可能已经被污染了。
以上这些是作为新妈妈们必备知识中的小部分，在科学育儿的这门课里还有许多新的篇章等待你们去翻阅和学习。毕竟，孕育生命的过程充满了未知和艰险，而养育一个新生命所承担的职责又起止于让其吃饱喝足？