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击剑是一项十分复杂的反应性运动项目。在激烈的比赛中，攻防转换瞬息万变，从而对运动员中枢神经系统兴奋与抑制过程的灵活性提出很高的要求。而运动水平的高低，在很大程度上取决于他们能够及时而准确地对外界环境做出反应的能力。因此，在训练中提高其对自身动作的感受性和对外部刺激不断变化的适应能力，具有十分重要的意义。