了解痘痘成因，方能出招战“痘”！
　　青春痘在皮表上主要是因为毛囊皮脂堵塞而造成的。因整个毛囊被皮脂封堵住，缺少氧气就会容易引起“厌氧性痤疮丙酸杆菌”过度繁殖，痤疮杆菌会分泌脂化酶（Lipase），促使皮脂转换成游离脂肪酸，这些游离脂肪酸对肌肤具有刺激性，渗到毛孔里从而引起肌肤“应激反应”，产生局部发炎、红肿痛、脓疱等现象，而控制油脂分泌的就是人体荷尔蒙，荷尔蒙较难改变，我们只能改善毛孔污垢，让毛孔排油时通畅些，减少堵塞、发炎现象。
　　“油光满面”
　　“真正具有控油意义”是抑制或降低脂化酵素的活性，即抑制5α-还原酶（油脂生成关键酵素），例如：南瓜素（天然植物激素）、PCA锌、葡糖酸锌、PCA铜盐、烟酰胺、辅酶R（Biotin）等，这一类可以在短时间内发挥“抑制酵素活性”之作用，能达到几小时不出油，还具有一定的护肤意义，适合长期使用。
　　挤痘之“伤”
　　痘痘横飙，在脸上“安寨扎营”，特别是冒出那白色脓疱时，恨不得马上挤出。挤痘痘非常容易留下“凹坑”，充满脓疱的痘痘，其实已经形成“凹洞”的样子了，换而言之，大脓疱液体其实是“泡在凹洞里”的，所以当你无规则挤出的时候，立刻可以看到凹洞，表皮失去一块小肉了。幸运的话可能愈合成功，不幸，则成为永久性凹坑，除非医疗美容，否则靠护肤品是难以填补的。
　　抑制“痘痘杆菌”，挥别红肿“地雷”
　　过氧化苯甲酰 非处方药物，一般浓度为2.5%~10%。主要是功能是杀灭“痤疮丙酸杆菌”，所以对于红肿、脓疱痘痘特别有效，可干化痘痘，但同时也会使局部脱皮。
　　茶树 茶树是广谱杀菌剂，能对抗革兰氏阳性菌，亦能对抗“痤疮丙酸杆菌”，不过使用茶树消痘，浓度是关键，一般在10%以上才具有良好的抗菌、消炎效果，The body shop茶树精油浓度为15%，喜欢植物派的不妨一试。
　　壬二酸 壬二酸俗称杜鹃花酸，但与杜鹃花无关，分子量在188道尔顿。它是一种天然的饱和二羧酸，对存在于皮肤上的厌氧性痤疮丙酸杆菌有良好的抑制效果，起到消炎、抗炎之作用，对黑头、美白也有不错的疗效，关键是它对肌肤刺激非常低，安全性高！
　　生活中哪些因素也会诱发痘痘
　　生理期
　　生理期来临前一周黄体素分泌旺盛，皮脂腺也跟着亢奋，分泌的油脂比平时更多，多余油脂及角质容易堵塞毛孔，缔造了痤疮丙酸杆菌的温床，痘痘一触即发！经期来前要保持毛孔通畅如常敷清洁面膜、使用代谢角质成分水杨酸或备一支龙珠软膏（对红肿痘痘很有效）！
　　熬夜痘
　　熬夜会导致“皮质醇”的生成，医学上称为“应激激素”。当长时间熬夜，促使体内大量并持续生成皮质醇时，皮脂分泌更多，毛孔更大，痘痘直接向你“招手”。休息一下：比如深呼吸、运动、冥想（发白日梦）等；晚上点上香熏蜡烛，泡个舒适的澡，心情变好，肌肤也跟着变美丽。
　　化妆品导致
　　使用劣质护肤品如含有大量合成酯，会引起角化代谢的异常，会加重痘痘的恶化状况。使用过于油腻的护肤品也会因太黏、太闷而“逼”出痘痘。
　　口服去痘
　　对于不爱涂涂抹抹的MM，可否通过口服达到去痘效果？
　　国内外的研究证实口服“锌”剂可以治疗痘痘，目前有着诸多文献支持，体内锌增加使皮肤内锌含量增加，皮脂分泌相对减少；锌能改善上肌肤细胞的异常角化，提高维生素A的利用，避免皮脂腺管阻塞，也能提高伤口愈合的能力。
　　口服月见草油胶囊，它蕴含丰富的奥米加ω -6必需脂肪酸－“γ-亚麻油酸”，简称为GLA；GLA能在体内协助调节荷尔蒙平衡，缓解经前症候群如疼痛、焦虑感等。亦能提升肌肤的健康状况并改善例假来前狂冒痘的囧况。
　　逐个击破
　　敏感痘痘肌如何护肤
　　


　　


　　痘痘肌，还需防晒吗？
　　痘痘肌肤基本上非常脆弱，伤不起啊！所以更禁不起紫外线的摧残，紫外线会引起脂质过氧化、大量自由基生成等，这些因素都会对已受损的组织火上浇油。加上使用的治痘产品，多数伴有去角质作用，肌肤更需防晒这把保护伞，避免新生的角质受伤。建议以物理性防晒为主，不要使用过于繁多成分的防晒霜，避免合成酯打扰。也建议搭配蜜粉，不仅有遮瑕效果，透气性好，不会影响痘痘愈合。
　　1痘痘肌更要防晒。 GUERLAIN珍珠肌透白UV隔离乳液SPF50/PA+++RMB590/30ml
　　2补充完美肌肤最不可缺少的反射光线，塑造纯美具透明感的妆前底霜效果。 íPSA纯美炫色调光底霜（粉色）SPF15/PA+ RMB220/15g
　　3全面对抗UVA和UVB照射的伤害；同时避免化学性防晒剂带给肌肤的负担和可能引起的过敏性反应。 自然美物理性美白防晒乳 RMB320/30ml
　　4肌肤真正的防护层，这款完美亮白隔离乳富含的晶透因子，让肌肤即刻卓显光采。 Dior迪奥雪晶灵焕白亮采隔离乳SPF35/PA+++ RMB500/30ml
　　温和的洁净肌肤
　　大多数痘肌MM都喜欢选购清洁力超强的洁面产品，洗后的干涩、无油腻感，就以为这般强清洁力的泡沫可以把脸上的油脂“抽干”一段时间。其实不然，肌肤的生理运作是需要一些油脂来保护的，当你把脸上的全部油脂都“请”走后，为了调节肌肤之平衡，皮脂腺会更加亢奋，分泌出更多的油脂来保护表皮，肌肤也就越来越油。强力清洁还会造成角质层天然保湿因子流失，削弱角质层抓水能力，出现脱皮、泛油，形成“外油内干”的肌肤。
　　那抗痘洁面乳是否有奇效呢？
　　抗痘洁面乳常常添加水杨酸（BHA，去角质）、甘醇酸（AHA、去角质）三氯沙（Triclosan，抗菌）、茶树（抗菌。消炎）等成分，一般来说去角质类的较难以达到效果，短短几十秒时间不足以把肌肤浸润泡软并移除；因杀菌的动作较快，所以抗菌成分能提供痘肌的基本抑菌需求。
　　1 多重汉方植物精华，温柔净化易产生成人痘的肌肤，调理出光滑净肌。ORBIS和汉净肌洁面乳 RMB139/120g
　　2 具有改善粉刺、抑制形成粉刺的根源—小油脂粒的产生，缔造不容易反复生成粉刺肌肤的护肤乳。D-Q清痘净颜护肤乳 RMB210/130ml
　　3 含有突破成分，改善已有粉刺并预防新粉刺，质地温和，适合敏感肌肤使用。OLAY Pro-X Clear纯净方程式净颜控痘精华RMB260/30ml
　　4 独特的毛孔清洁系统使得表面活性剂能清洁脏物，有效去除肌肤毛孔和表面的多余油脂和蛋白质脏物。shu uemura新睡莲洁面慕斯 RMB320/150ml
　　针对痘痘的理疗成分
　　适合：闭塞粉刺、黑头、红肿痘痘等
　　水杨酸：属于是脂溶性，可以深入充满油脂的毛孔，溶解固化皮脂，兼具“去角质、去黑头、痘痘”的功效。水杨酸在pH值4以下才能保持其结构，发挥去痘效果，所以购买含水杨酸成分产品，不妨用pH试纸测试下；水杨酸也会干化脓疱或皮肤，使用时会有短暂的脱皮现象，在白天需配合保湿、防晒即可。敏感性肌肤建议使用水杨酸，它没有果酸来得刺激，因和阿司匹林结构相似，也有抗炎之作用！
　　适合：丘疹痘痘、痘印
　　果酸：多数属于水溶性物质，难以深入充满油脂的毛孔。而果酸的一种“杏仁酸”有较佳的亲脂性。低浓度的果酸可以降低角质层细胞间的凝结力，促进皮肤的更新，对于痘痘有积极的治疗作用，因痘痘有伤口，也较为容易渗入。有些人刚开始用可能会出现不适应：立即反应的有脸红、痒但是持续十几分钟就开始消退了，前3~4次用会这样，慢慢皮肤耐受好了就没事且皮肤保水力更强，应从低浓度用起，而如果肌肤极易敏感则不建议尝试或在耳后涂抹一晚，无过敏反应（红肿、痒痛等）方可用在脸上。
　　1 含有突破成分，改善已有粉刺并预防新粉刺，质地温和，适合敏感肌肤使用。OLAY Pro-X Clear纯净方程式净颜控痘精华 RMB260/30ml
　　2 添加了能对抗痤疮杆菌，并软化角质的水杨酸，以及具有卓越抗菌、脱脂力的硫磺。迅速渗入肌肤，帮助皮脂顺畅排出，防止毛孔堵塞。 DHC抗痘修护精华乳 RMB88/15g
　　3 雨生红球藻抗氧化精华和3种胶原蛋白含量为全系列产品最高，可有效提高皮肤弹性，令皮肤增辉，充满活力。ASTALIFT 凝致精华素RMB480/30ml
　　4 特含皮尔法伯专利维生素A醛，可调整肌肤角质层，避免皮肤变厚和黑头形成；抑制痤疮增长，从此和满脸的青春痘说再见。Avène祛油清痘乳RMB188/30ml
　　5 可以有效修复肌肤细胞，抑制痘痘细菌繁殖生长，有效缓解痤疮和炎症，回复肌肤健康状态。自然美NB-1修复抗痘精华霜 RMB930/20g
　　


　　


　　洁面后也要补水
　　必须小心以下“瞬间去油”成分
　　硫酸锌（Zinc Sulfate）、氯化铝（Aluminum Chloride）、酒精、薄荷等。前两者的作用是暂时凝固角质蛋白，使毛孔瞬间变细致，它堵塞了“冒油孔”，并不是真正控油，长期使用不仅不会控油，反而油光依旧，肤质变得更差。后两者则是溶解表皮油脂，创造瞬间冰凉感，使肌肤起到“肌肤疙瘩”效应，也不是有效的控油方式，还会让“敏感肌肤更加敏感”。
　　1 油配方的乳液，能够为肌肤提供适当的滋润度，以避免暗疮肌肤护理过程中常会出现的干燥和皮屑现象。 CLINIQUE净颜清爽保湿乳RMB260/50ml
　　2 质感轻爽的滋润乳液，蕴含吸油粉末，有助保持清爽、减轻油光现象。 SHISEIDO飘尔丽思滋润控油乳（无油分）RMB240/50ml
　　3 啫喱质地，轻抹后即刻化为水状，舒缓放松肌肤。LAC?ME水份缘舒缓新肤啫喱 RMB450/200ml
　　4 防止肌肤出现粗糙、青春痘等困扰，紧致收敛粗大毛孔，为肌肤注入水灵润泽的保湿啫喱。Nature&Co薄荷净茶补水啫喱RMB128/100g