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刚出生的小宝宝，小手握成拳头状，即使爸爸妈妈将其手指一个一个掰开，但只要一松手，又紧紧地握成一团。随着宝宝的长大，手指也慢慢成长。宝宝的小手是怎样由笨拙变为灵活?让我们一探其中的秘密。
第1个月 紧握的小拳头
每个宝宝生下来，小拳头都是握得紧紧的。不管怎么触碰它，都不松开拳头。不过宝宝的拳头是空心的，大人可以伸进去一根手指，并且宝宝会用手紧紧地抓住大人的手指头，不用点力气还抽不出来呢!让人惊讶于小宝宝与生俱来的力量。科学家将宝宝的这种反应称为抓握发射。
关键词：尽早打开小拳头
头一个月，新手妈妈们往往沉浸在当妈妈的慌乱中，忽略了宝宝紧握的小拳头，有的妈妈甚至忘记打开小拳头洗一洗。其实，这个阶段妈妈更应该经常打开宝宝握紧的小拳头，用软毛巾蘸温开水擦擦小手，增加小手的触觉敏感度。妈妈还可以用带拉环的摇铃来“钩”住宝宝的小手，这同样是打开小手的手指“体操”。
温馨提示
提供给宝宝的玩具应该大小合适，以宝宝手掌大小为宜，颜色鲜艳、会发声的玩具比较适合这个月龄段的宝宝。
第2个月 “出拳”动作
当宝宝进入第2个月，妈妈发现他的小手“不安分”起来，总是胡乱挥举，好像想要碰触什么目标，但又好像毫无目的地乱挥乱举，这是宝宝对外界的好奇与尝试。相对于第1个月来说，宝宝的手掌变得松弛，不再那么僵硬。
关键词：伸展手指头
洗澡的时候把手指尖轻轻伸进宝宝的手掌，在小手心里慢慢地来回转动，“宝宝小手开开，亲亲小手乖乖……”听到妈妈的声音，手指间感觉妈妈传递来的爱意，宝宝会感觉安全和松弛。还可以将手指塞入宝宝的掌心，摸一摸、蹭一蹭，宝宝的小手也会做出相应回应。
在宝宝吃饱喝足、心情愉快的时候，妈妈可以边唱歌谣边给宝宝的小手做按摩：“大牛不吃草，二牛不吃料，三牛不拉车，四牛不上套，剩下五牛要不要?”肌肤温柔的触感能刺激宝宝触觉神经，使宝宝身心放松，小拳头很容易就松开了。
温馨提示
这个阶段，很多妈妈因为怕宝宝被自己挥舞的小手误伤，给宝宝戴上了小手套，其实大可不必。手套会影响宝宝手指与外界事物的直接接触，手套上的线头等，还容易缠住宝宝的手指，影响血液循环。
第3个月 小手碰小手
3个月大的宝宝突然对自己的手非常感兴趣，经常把手举到眼前左看右看，有时候动动手指头，有时候两只手互相碰一碰，甚至还会把手放进嘴巴里尝一尝。宝宝握玩具的力量也在增加，重要的是他开始知道，手是他身体的一部分。
关键词：继续抚摸刺激
这时可以让宝宝抓住妈妈的手指，妈妈尝试着慢慢拉起宝宝，可以锻炼抓握力；另外，妈妈可以在床栏杆上，宝宝伸手碰得到的位置，挂一些颜色鲜艳、会发声的玩具，鼓励宝宝去触碰甚至去抓拿玩具。
温馨提示
玩具不要过小，免得孩子塞到嘴巴里，发生危险。
第4个月 爱上吃手
好像也就一眨眼的工夫，宝宝小手的发展突飞猛进，不但能够放开手掌，还能够试着抓住玩具，对手部的游戏也更加感兴趣，甚至爱上了吃手。吃手表示宝宝的身心发展进入一个重要阶段，即手眼协调逐渐形成。宝宝看到手，把手放进嘴里吸吮，手眼共同完成了一个动作。用吸吮手指代替妈妈的乳头，宝宝给自己找到了安慰剂。这是一个重大的进步，所以爸爸妈妈不要轻易打搅宝宝的快乐。
关键词：练习手眼协调
多制造机会让宝宝练习手眼协调，比如把适合宝宝抓握的玩具或者皮球，放在宝宝面前，让他去抓。也可以妈妈把物品抓在手上举在宝宝面前，让宝宝伸手去拿。
温馨提示
调整频繁吃手行为。如果宝宝吃手的行为过于频繁，爸爸妈妈可以尝试把玩具放入他的手中，逗引他摇动、摆弄玩具，或者让玩具把宝宝的双手占住，使他无暇去吮吸手指。
第5个月 伸手去探索
宝宝能张开手掌，伸出去摸索了。他抓到东西后会先看一眼，还会有意识地将两手合拢。但这时除非把东西放到他手掌里，否则他还不会去抓。
关键词：增加手的活动能力
5个月的宝宝已经意识到手能够做很多事情，可以帮助自己达到意愿，比如拿喜欢的玩具，吃喜欢的食物，于是他想要支配手的欲望越来越大。这就需要父母帮宝宝多多训练手的活动能力。
可以让宝宝在妈妈怀里呈坐的状态，然后把好玩的玩具放在宝宝面前的桌子上，让宝宝尝试用两只手抓起面前放着的玩具。还可以在宝宝脸上盖上小手帕，鼓励宝宝把盖在脸上的布扯掉。
温馨提示
对宝宝的手指训练要循序渐进。为宝宝选择适合他年龄的游戏练习，宝宝成功时应多鼓励，失败时要多为他创造练习机会，直至成功，不应操之过急。
第6个月 会倒手啦
宝宝已经不满足于一只手活动了，他开始尝试着双手合作，把玩具从一只手倒换到另一只手去。还开始尝试用两只手配合着完成动作，比如撕纸。不过这个时候，宝宝还不能自出地使用每根手指，基本上都是五根手指齐上阵。
关键词：鼓励宝宝“动手”
这个阶段，宝宝的小手更“勤劳”，妈妈可以在安全的前提下，鼓励宝宝去“动手”。妈妈可以抱着宝宝照镜子，让宝宝用手去摸镜中人，以此让宝宝触摸一下镜子里的自己。这时候，宝宝开始故意丢弃物品，让你帮他捡起，妈妈一定要不厌其烦地满足宝宝，和宝宝起完成这一扔一捡的任务。
温馨提示
即使宝宝不断地扔东西，妈妈也要有足够的耐心，因为这是他学习因果关系并通过自己的能力影响环境的重要时期。而且在宝宝爱动手的阶段，妈妈如果没有耐心，将会极大地打击宝宝的学习热情。
第7个月 能敲敲了
经过6个月的训练，宝宝的小手变灵活了，不单能够用整只手抓东西，还能够将两只手上拿的东西进行碰击，并且乐在其中。所以第7个月，爸爸妈妈经常看到宝宝两只手敲个不停、笑个不停。
这个月的宝宝，对任何事物都感到新奇，只要拿到手的东西，总想放到嘴里去尝一尝；只要看到的东西总想伸手去摸一摸，还特别喜欢用手指到处乱捅，包括身体在内所有的孔穴他都不会放过。
关键词：张开手指
妈妈应该尽可能鼓励宝宝运动手腕，并张开手指，比如拍鼓，因为宝宝非常喜欢能发出声音的玩具，而且也可以学会敲鼓了。对于大人来说，做这些动作没什么了不起。可实际上，运动手腕并张开手指在运动机能中属于相当复杂的高难度动作。
温馨提示
宝宝这个阶段爱乱捅是好事，但在他探索的过程中，妈妈要注意宝宝的安全，一定要把家中带电的插孔都用胶带封好，或者买专门的安全插孔，以防危险。
第8个月 用拇指和食 指捏东西
学会张开手指以后，宝宝的手指变得非常灵巧，只用拇指和食指就能准确地把东西拿起来。捏、抓东西的动作能促进手指和大脑的发育。
关键词：手眼协调捏东西
学习捏东西，最难的一步就是手眼协调。往往宝宝看着一样东西，手指却总是离它差一点，把握不好分寸。一开始妈妈可以帮助宝宝练习手眼协调，比如抓着他的小手对准目标捏，多练习几次以后，宝宝就能够自己进行操作了。
温馨提示
因为宝宝看见什么都往嘴里送，要注意不要误吃东西或者发生窒息事故。
9－10个月 能拿起有重量的东西
9个月以后，宝宝的手越来越有力量了，可以不用靠手掌，单单用手指，就能拿起稍微有点分量的物品，比如积木等。这个时候，对手指的训练着重放在对手指力量的训练上。
关键词：宝宝搬运工
妈妈可以带宝宝玩一种搬运工的游戏，就是一个空箱子里面放进和拿出东西的游戏。放进和拿出的动作不仅能促进手指的成长，还有利于促进智力发育，宝宝也超级喜欢哦。
温馨提示：
给宝宝提供练习的物品和玩具最好不要过重，以免让宝宝的手指受伤。
11-12个月会用双手端杯子
宝宝可以用双手拿着杯子喝水了，不过动作还不够熟练，不是把水洒出来，就是嘴巴喝不到水。不管怎样，这是宝宝手指发展的一个里程碑，意味着宝宝自理能力的发展。
关键词：学习涂鸦
如果宝宝看到妈妈写字，自己也想写，他们会拿起油画棒信手乱写乱画。为了促进宝宝智力的发育，要尽量满足其写画的愿望。
温馨提示
在鼓励宝宝涂鸦的同时，也应该告诉宝宝墙壁和床上是不能乱写乱画的。1岁以后，宝宝变得更加“能干”了，精细动作方面有了很大进步。有的宝宝可以自己翻书阅读，还能握着大大的笔在纸上“写字”。宝宝在12－15个月，拇指和食指的配合更加默契，还有的宝宝甚至能灵活地用食指和拇指捏着小圆球放到瓶子里面去，或者把瓶子盖拧开。
关键词：锻炼手指柔韧性
爸爸妈妈在给宝宝做抚触时，可以有意识地帮助宝宝伸、屈手指，并告诉宝宝这个动作叫“抓抓手”，当孩子能理解你的意思后，便会迫不及待地向你显示自己“抓抓手”的本领。这个小动作能锻炼手指的柔韧性。
除了抚触外，还可以把宝宝的手交替伸进冷、热水中(温度要适宜)进行体验，或让孩子多接触一些不同性质的物品，如玩沙子、石子和布偶等。锻炼宝宝手的神经反射，同时促进大脑的发育。
温馨提示
在对宝宝进行冷热水体验时，一定要掌握好水温，不要太冷或太热，以免给宝宝造成不利的刺激。
15-18个月 学会自己吃饭
宝宝爱上了扔球，但却掌握不好方向，只是扔出去了事，有时甚至会扔到自己的头上。最可贵的进步，是宝宝开始可以握着汤匙尝试着自己吃饭了。当然，这时候宝宝只能由上方整个手掌握住汤匙，动作也显得比较笨拙，饭菜也常常被弄得到处都是，就是弄不到嘴里。
关键词：锻炼手眼协调能力
这个阶段，妈妈可以着力加强宝宝手眼配合和协调能力，比如可以准备一根线和一些带孔的玩具，让宝宝把这些玩具一一用线穿起来。看起来很简单的游戏，对小宝宝来说可是个大挑战哦!妈妈还可以找几个大小各不相同的杯子，训练宝宝依大小次序把杯子套在起。这样的游戏对培养宝宝手眼协调能力很有帮助。
温馨提示
套杯子时所用的杯子最好不要用玻璃杯，以免打破、划伤宝宝。
18-24个月 穿扣子拉线
18个月以上的宝宝，手指和手腕可以更灵活地运动，宝宝可以尝试着拼图、贴贴纸。宝宝的手指活动变得更加精细，能够自如地穿扣后拉过线，还会用拇指和食指的巧劲使用夹子夹物。
关键词：让宝宝自己吃饭
为你的宝宝准备一把勺子吧，因为他已经到了能自己吃饭的时候了。不要认为小宝宝只是等着你喂的“小懒虫”，对他来说能正确地将身体挪向食物的方向已经是很了不起的事了，所以，一旦你发现自己的宝宝开始关江食物，你就要为他准备好一把勺子。即使他不能准确地将食物送到自己嘴里也没关系，只要给他机会练习，小手就会越来越灵巧。
这时的宝宝开始将身体与周围的目标挂钩了，他不仅会学会如何用勺子将食物准确地送到嘴里，而且在不久的将来，他还会用手转动勺子，让里面的东西一滴不洒。
温馨提示
因为不熟练，宝宝可能把自己弄得很脏，甚至衣服上的食物比吃到嘴里的还多。但他还是很高兴自己吃饭，所以不管他吃得如何糟糕，在他吃到食物的时候家长要鼓励他，表扬他，给他自信。
第1个月 紧握的小拳头
每个宝宝生下来，小拳头都是握得紧紧的。不管怎么触碰它，都不松开拳头。不过宝宝的拳头是空心的，大人可以伸进去一根手指，并且宝宝会用手紧紧地抓住大人的手指头，不用点力气还抽不出来呢!让人惊讶于小宝宝与生俱来的力量。科学家将宝宝的这种反应称为抓握发射。
关键词：尽早打开小拳头
头一个月，新手妈妈们往往沉浸在当妈妈的慌乱中，忽略了宝宝紧握的小拳头，有的妈妈甚至忘记打开小拳头洗一洗。其实，这个阶段妈妈更应该经常打开宝宝握紧的小拳头，用软毛巾蘸温开水擦擦小手，增加小手的触觉敏感度。妈妈还可以用带拉环的摇铃来“钩”住宝宝的小手，这同样是打开小手的手指“体操”。
温馨提示
提供给宝宝的玩具应该大小合适，以宝宝手掌大小为宜，颜色鲜艳、会发声的玩具比较适合这个月龄段的宝宝。
第2个月 “出拳”动作
当宝宝进入第2个月，妈妈发现他的小手“不安分”起来，总是胡乱挥举，好像想要碰触什么目标，但又好像毫无目的地乱挥乱举，这是宝宝对外界的好奇与尝试。相对于第1个月来说，宝宝的手掌变得松弛，不再那么僵硬。
关键词：伸展手指头
洗澡的时候把手指尖轻轻伸进宝宝的手掌，在小手心里慢慢地来回转动，“宝宝小手开开，亲亲小手乖乖……”听到妈妈的声音，手指间感觉妈妈传递来的爱意，宝宝会感觉安全和松弛。还可以将手指塞入宝宝的掌心，摸一摸、蹭一蹭，宝宝的小手也会做出相应回应。
在宝宝吃饱喝足、心情愉快的时候，妈妈可以边唱歌谣边给宝宝的小手做按摩：“大牛不吃草，二牛不吃料，三牛不拉车，四牛不上套，剩下五牛要不要?”肌肤温柔的触感能刺激宝宝触觉神经，使宝宝身心放松，小拳头很容易就松开了。
温馨提示
这个阶段，很多妈妈因为怕宝宝被自己挥舞的小手误伤，给宝宝戴上了小手套，其实大可不必。手套会影响宝宝手指与外界事物的直接接触，手套上的线头等，还容易缠住宝宝的手指，影响血液循环。
第3个月 小手碰小手
3个月大的宝宝突然对自己的手非常感兴趣，经常把手举到眼前左看右看，有时候动动手指头，有时候两只手互相碰一碰，甚至还会把手放进嘴巴里尝一尝。宝宝握玩具的力量也在增加，重要的是他开始知道，手是他身体的一部分。
关键词：继续抚摸刺激
这时可以让宝宝抓住妈妈的手指，妈妈尝试着慢慢拉起宝宝，可以锻炼抓握力；另外，妈妈可以在床栏杆上，宝宝伸手碰得到的位置，挂一些颜色鲜艳、会发声的玩具，鼓励宝宝去触碰甚至去抓拿玩具。
温馨提示
玩具不要过小，免得孩子塞到嘴巴里，发生危险。
第4个月 爱上吃手
好像也就一眨眼的工夫，宝宝小手的发展突飞猛进，不但能够放开手掌，还能够试着抓住玩具，对手部的游戏也更加感兴趣，甚至爱上了吃手。吃手表示宝宝的身心发展进入一个重要阶段，即手眼协调逐渐形成。宝宝看到手，把手放进嘴里吸吮，手眼共同完成了一个动作。用吸吮手指代替妈妈的乳头，宝宝给自己找到了安慰剂。这是一个重大的进步，所以爸爸妈妈不要轻易打搅宝宝的快乐。
关键词：练习手眼协调
多制造机会让宝宝练习手眼协调，比如把适合宝宝抓握的玩具或者皮球，放在宝宝面前，让他去抓。也可以妈妈把物品抓在手上举在宝宝面前，让宝宝伸手去拿。
温馨提示
调整频繁吃手行为。如果宝宝吃手的行为过于频繁，爸爸妈妈可以尝试把玩具放入他的手中，逗引他摇动、摆弄玩具，或者让玩具把宝宝的双手占住，使他无暇去吮吸手指。
第5个月 伸手去探索
宝宝能张开手掌，伸出去摸索了。他抓到东西后会先看一眼，还会有意识地将两手合拢。但这时除非把东西放到他手掌里，否则他还不会去抓。
关键词：增加手的活动能力
5个月的宝宝已经意识到手能够做很多事情，可以帮助自己达到意愿，比如拿喜欢的玩具，吃喜欢的食物，于是他想要支配手的欲望越来越大。这就需要父母帮宝宝多多训练手的活动能力。
可以让宝宝在妈妈怀里呈坐的状态，然后把好玩的玩具放在宝宝面前的桌子上，让宝宝尝试用两只手抓起面前放着的玩具。还可以在宝宝脸上盖上小手帕，鼓励宝宝把盖在脸上的布扯掉。
温馨提示
对宝宝的手指训练要循序渐进。为宝宝选择适合他年龄的游戏练习，宝宝成功时应多鼓励，失败时要多为他创造练习机会，直至成功，不应操之过急。
第6个月 会倒手啦
宝宝已经不满足于一只手活动了，他开始尝试着双手合作，把玩具从一只手倒换到另一只手去。还开始尝试用两只手配合着完成动作，比如撕纸。不过这个时候，宝宝还不能自出地使用每根手指，基本上都是五根手指齐上阵。
关键词：鼓励宝宝“动手”
这个阶段，宝宝的小手更“勤劳”，妈妈可以在安全的前提下，鼓励宝宝去“动手”。妈妈可以抱着宝宝照镜子，让宝宝用手去摸镜中人，以此让宝宝触摸一下镜子里的自己。这时候，宝宝开始故意丢弃物品，让你帮他捡起，妈妈一定要不厌其烦地满足宝宝，和宝宝起完成这一扔一捡的任务。
温馨提示
即使宝宝不断地扔东西，妈妈也要有足够的耐心，因为这是他学习因果关系并通过自己的能力影响环境的重要时期。而且在宝宝爱动手的阶段，妈妈如果没有耐心，将会极大地打击宝宝的学习热情。
第7个月 能敲敲了
经过6个月的训练，宝宝的小手变灵活了，不单能够用整只手抓东西，还能够将两只手上拿的东西进行碰击，并且乐在其中。所以第7个月，爸爸妈妈经常看到宝宝两只手敲个不停、笑个不停。
这个月的宝宝，对任何事物都感到新奇，只要拿到手的东西，总想放到嘴里去尝一尝；只要看到的东西总想伸手去摸一摸，还特别喜欢用手指到处乱捅，包括身体在内所有的孔穴他都不会放过。
关键词：张开手指
妈妈应该尽可能鼓励宝宝运动手腕，并张开手指，比如拍鼓，因为宝宝非常喜欢能发出声音的玩具，而且也可以学会敲鼓了。对于大人来说，做这些动作没什么了不起。可实际上，运动手腕并张开手指在运动机能中属于相当复杂的高难度动作。
温馨提示
宝宝这个阶段爱乱捅是好事，但在他探索的过程中，妈妈要注意宝宝的安全，一定要把家中带电的插孔都用胶带封好，或者买专门的安全插孔，以防危险。
第8个月 用拇指和食 指捏东西
学会张开手指以后，宝宝的手指变得非常灵巧，只用拇指和食指就能准确地把东西拿起来。捏、抓东西的动作能促进手指和大脑的发育。
关键词：手眼协调捏东西
学习捏东西，最难的一步就是手眼协调。往往宝宝看着一样东西，手指却总是离它差一点，把握不好分寸。一开始妈妈可以帮助宝宝练习手眼协调，比如抓着他的小手对准目标捏，多练习几次以后，宝宝就能够自己进行操作了。
温馨提示
因为宝宝看见什么都往嘴里送，要注意不要误吃东西或者发生窒息事故。
9－10个月 能拿起有重量的东西
9个月以后，宝宝的手越来越有力量了，可以不用靠手掌，单单用手指，就能拿起稍微有点分量的物品，比如积木等。这个时候，对手指的训练着重放在对手指力量的训练上。
关键词：宝宝搬运工
妈妈可以带宝宝玩一种搬运工的游戏，就是一个空箱子里面放进和拿出东西的游戏。放进和拿出的动作不仅能促进手指的成长，还有利于促进智力发育，宝宝也超级喜欢哦。
温馨提示：
给宝宝提供练习的物品和玩具最好不要过重，以免让宝宝的手指受伤。
11-12个月会用双手端杯子
宝宝可以用双手拿着杯子喝水了，不过动作还不够熟练，不是把水洒出来，就是嘴巴喝不到水。不管怎样，这是宝宝手指发展的一个里程碑，意味着宝宝自理能力的发展。
关键词：学习涂鸦
如果宝宝看到妈妈写字，自己也想写，他们会拿起油画棒信手乱写乱画。为了促进宝宝智力的发育，要尽量满足其写画的愿望。
温馨提示
在鼓励宝宝涂鸦的同时，也应该告诉宝宝墙壁和床上是不能乱写乱画的。1岁以后，宝宝变得更加“能干”了，精细动作方面有了很大进步。有的宝宝可以自己翻书阅读，还能握着大大的笔在纸上“写字”。宝宝在12－15个月，拇指和食指的配合更加默契，还有的宝宝甚至能灵活地用食指和拇指捏着小圆球放到瓶子里面去，或者把瓶子盖拧开。
关键词：锻炼手指柔韧性
爸爸妈妈在给宝宝做抚触时，可以有意识地帮助宝宝伸、屈手指，并告诉宝宝这个动作叫“抓抓手”，当孩子能理解你的意思后，便会迫不及待地向你显示自己“抓抓手”的本领。这个小动作能锻炼手指的柔韧性。
除了抚触外，还可以把宝宝的手交替伸进冷、热水中(温度要适宜)进行体验，或让孩子多接触一些不同性质的物品，如玩沙子、石子和布偶等。锻炼宝宝手的神经反射，同时促进大脑的发育。
温馨提示
在对宝宝进行冷热水体验时，一定要掌握好水温，不要太冷或太热，以免给宝宝造成不利的刺激。
15-18个月 学会自己吃饭
宝宝爱上了扔球，但却掌握不好方向，只是扔出去了事，有时甚至会扔到自己的头上。最可贵的进步，是宝宝开始可以握着汤匙尝试着自己吃饭了。当然，这时候宝宝只能由上方整个手掌握住汤匙，动作也显得比较笨拙，饭菜也常常被弄得到处都是，就是弄不到嘴里。
关键词：锻炼手眼协调能力
这个阶段，妈妈可以着力加强宝宝手眼配合和协调能力，比如可以准备一根线和一些带孔的玩具，让宝宝把这些玩具一一用线穿起来。看起来很简单的游戏，对小宝宝来说可是个大挑战哦!妈妈还可以找几个大小各不相同的杯子，训练宝宝依大小次序把杯子套在起。这样的游戏对培养宝宝手眼协调能力很有帮助。
温馨提示
套杯子时所用的杯子最好不要用玻璃杯，以免打破、划伤宝宝。
18-24个月 穿扣子拉线
18个月以上的宝宝，手指和手腕可以更灵活地运动，宝宝可以尝试着拼图、贴贴纸。宝宝的手指活动变得更加精细，能够自如地穿扣后拉过线，还会用拇指和食指的巧劲使用夹子夹物。
关键词：让宝宝自己吃饭
为你的宝宝准备一把勺子吧，因为他已经到了能自己吃饭的时候了。不要认为小宝宝只是等着你喂的“小懒虫”，对他来说能正确地将身体挪向食物的方向已经是很了不起的事了，所以，一旦你发现自己的宝宝开始关江食物，你就要为他准备好一把勺子。即使他不能准确地将食物送到自己嘴里也没关系，只要给他机会练习，小手就会越来越灵巧。
这时的宝宝开始将身体与周围的目标挂钩了，他不仅会学会如何用勺子将食物准确地送到嘴里，而且在不久的将来，他还会用手转动勺子，让里面的东西一滴不洒。
温馨提示
因为不熟练，宝宝可能把自己弄得很脏，甚至衣服上的食物比吃到嘴里的还多。但他还是很高兴自己吃饭，所以不管他吃得如何糟糕，在他吃到食物的时候家长要鼓励他，表扬他，给他自信。