付洋
　　《中学生博览》杂志资深编辑，专栏作者。教育学硕士，国家二级心理咨询师。长期从事心理辅导与答疑。
　　那天他突然对我说：“你高二，我大一，两年以后你考大学往我这边考吧？”我愣住了。要想從300多分考到500分，这是一个无法想象的境界。
　　那天政治课本上说：量变是质变的必要准备，质变是量变的必然结果。于是我每天起得更早了，上课比以前认真了。以前太放纵自己，越学越松懈。从想考那所大学开始，我便决定好好学习了。希望从现在开始书写一个全然不同的结局。
　　然而，一次英语模拟、一份数学卷子，是压倒我心头的一根稻草。
　　我天真地以为“希望是不会迷路的麋鹿”，事实却是“没有希望，就不会失望”。老师安慰我说：“是不是你方法不对？”其实我也没有答案。同学说：“300分到500分的跨越？晚上做梦想想就好了，理想能实现就不叫理想了。”
　　洋姐，离2019年的盛夏还有一年，我不想放弃，不想让等我的人失望。
　　可是现实……
　　洋姐，我想听听你的想法。
　　洋姐说：洋姐只知道从600分提高到650分很难，从来没听人说过从300分提高到500分难的，恰恰相反，当过老师的经验告诉我，分数越低，提高起来越容易。当然，洋姐刚刚讲的是一个客观事实，并不是当事人的心理感受。从心理感受的角度来讲，能考到600分的同学一般都认为自己提高五十来分不会太难，考300分的同学大多不认为自己能轻易提高一二百分。
　　然而，这只是人的主观感受，并非事实。这种心理与现实的偏差来自学习能力和学习态度的差异。
　　考600分的同学对待课业长期刻苦主动，比较有掌控感，因而容易产生只要我再多花些时间、多下些功夫就能达到目标的想法，而事实却是，想在高分段里拿下更高的分，要攻克的一定是更偏门（甚至超纲）的题目，是多数其他同学阅读一遍就放弃的题目，想要解出这类题目不仅需要机智和平时更多的积累，甚至还需要一些运气。也就是说，他们觉得自己能掌控的知识并不一定在自己掌控的范围之内。
　　考300分的同学就不一样了，提高到500分的所有知识点都在课本和老师的讲解里，这些知识是固定的，在考卷上的变化即使灵活也会被限制在有限的范围内（出题人必须考虑大多数同学的智力和努力水平）。在提高成绩的过程中，这类同学要面临的难题是由于平时努力水平不高，所以对掌控知识难以产生自信（因为自信是在一次次的小成就中建立起来的，不会凭空出现），如果耐性再差些，短期内见不到成绩，就很容易轻言放弃。你就属于这种情况。
　　你只知道“没有希望，就不会有失望”，却不知道失望的出现不是因为希望渺茫，而是由于为希望所做的努力、所花的时间不够，如果你付出了问心无愧的耐心和努力，即使希望没实现，失望的情绪也不至蔓延——对自己行为的满意足够化解对结果的失意。
　　距离高考，你还有一年的时间，就是还有三分之一个高中，而且是最出成绩的综合复习的一年，当量上相当于高中的二分之一。现在就笃定自己考不到500分，洋姐只想说，这位同学，理想真有能实现的，不过确实没有说说就能实现的。
　　“有人想到了，但是不去做；有人去做了，但是坚持不下来；有人想到了，也去做了，并坚持下来了，成功自然会到来。”与你共勉。