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举重是我国体育项目的强项之一。举重运动员在训练过程中，一定要注重力量训练的理念和方法，掌握实质性的训练步骤，提高训练效果。本文就举重的技巧和方法，对如何提高举重运动的力量训练效果做一系列的分析和探究。
谈如何提高举重运动的力量训练效果
【摘 要】
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举重是我国体育项目的强项之一。举重运动员在训练过程中，一定要注重力量训练的理念和方法，掌握实质性的训练步骤，提高训练效果。本文就举重的技巧和方法，对如何提高举重运动的力
【机 构】
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广东省茂名市体育运动学校
【出 处】
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科教导刊（电子版）
【发表日期】
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2018年25期
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