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健身瑜伽
【摘 要】
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瑜伽以其独特的运动方式深受广大健身者的青睐，使身体舒缓地伸展，简单易学，无需器械，不会出偏差。现介绍的这套健身瑜伽是专门锻炼手臂、大腿和腰部的。 只要你能在阳光充足和温暖的场所坚持锻炼，动作准确，则可消除身体多余的脂肪，在心理、精神上得到充分的放松，拥有健康人生。 页码1 页码2
【出 处】
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精武
【发表日期】
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2006年12期
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