【摘 要】
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健身能陶冶情操，健身能延长寿命，健身还能使你的免疫力提高，使你更健康，更充满活力、生机。在生活中，有这样一件事令我真正地感受到了健身的好处。 前段时间，我们学校训练女同学学习一些简单的舞步，虽然我们的舞跳起来像是在跳“广场舞”，但是的确起到了健身的作用，这让我非常高兴。练了几天，我们把这些舞学会并练熟了，可在这时我却感冒了，咳嗽得非常严重，一咳起来就没完没了，可我没有买药吃，也没有告诉妈妈。又过
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健身能陶冶情操，健身能延长寿命，健身还能使你的免疫力提高，使你更健康，更充满活力、生机。在生活中，有这样一件事令我真正地感受到了健身的好处。
前段时间，我们学校训练女同学学习一些简单的舞步，虽然我们的舞跳起来像是在跳“广场舞”，但是的确起到了健身的作用，这让我非常高兴。练了几天，我们把这些舞学会并练熟了，可在这时我却感冒了，咳嗽得非常严重，一咳起来就没完没了，可我没有买药吃，也没有告诉妈妈。又过了两天，跳舞的活动正式开始了。我们每到第二节下课都去操场跳半个小时的“广场舞”，加起来其他的跳舞时间，每天就是一个小时。慢慢的，我的感冒和咳嗽都好了。从那以后，即便在天气突然变化时，我也不会再轻易地生病了。还有我身边的朋友们也都很少再生病了，所以我们有更多的时间去投入到学习之中了。
我希望大家都能认识并且感受到健身的好处，它的好处很多，对我们很有利的，大家快来跟我们一起健身吧！
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