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目的：探讨健身运动对绝经后女性瘦体重与骨代谢的影响。方法：通过对60名绝经后妇女分男13进行5个月的健身运动，口服大豆异黄酮、健身运动结合口服大豆异黄酮，测试锻炼后的瘦体重、肌力、腰椎骨L2-4。的BMD和BMC、血ALP、ACP、E2。结果：E＋SG实验后的瘦体重／体重指数、肌肉力量明显高于SG，E＋SG的BMC与EG和SG比较具显著性差异；E＋SG的ACP活性明显低于实验前和EG和SG，而ALP活性的变化实验前后和组间无显著性差异。结论：跑步或低冲击有氧操结合四肢和躯干部的肌力训练与大豆异黄酮联合作用