【摘 要】
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要健康长寿,关键是把养生知识贯彻到日常生活中,持之以恒。1、坚持几个“少”:少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道“一眠万事了,
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要健康长寿,关键是把养生知识贯彻到日常生活中,持之以恒。1、坚持几个“少”:少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道“一眠万事了,无喜亦无恼,何物是真物,身在即为宝”。
To health and longevity, the key is to carry out the health knowledge to daily life, perseverance. 1, insist on a few “less ”: less salt and vinegar, less sugar and more fruit, less meat and more vegetables, less medicine and more food, less sleep, more worry less sleep. There is a poem that says, “Everything is asleep, no joy nor annoyance, what is real, and what is treasure.”
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