目的:观察三豆苡苓药膳结合有氧运动对超重肥胖痰湿体质分数的影响,探讨改善痰湿体质的有效方法。方法:在超重肥胖人群中筛选121例痰湿体质受试者,随机分为实验组和对照组,实验组患者采用三豆苡苓药膳结合有氧运动治疗,对照组除保持与实验组相同频率与强度的有氧运动外,不外加任何干预措施。干预时间为3个月,在干预前后分别进行体质辨识和血脂检测。结果:实验组痰湿体质得分由(54.18±11.27)降至(25.72±9.98),总胆固醇由(5.46±1.06)mmol/L降至(4.90±0.94)mmol/L,甘油三酯由(4.15±1.69)mmol/L降至(3.51±1.75)mmol/L,与对照组比较差异具有统计学意义(P<0.05)。结论:三豆苡苓药膳结合有氧运动对超重肥胖痰湿体质人群干预效果良好,且暂无不良反应,对痰湿体质的改善有参考价值。