提高和改善学生的身体素质是高中体育教学的主要目的。对于学生，多元化的锻炼方法、方式更能促进他们对于体育锻炼的热爱。思想上的引导并不能很好地促进学生体育锻炼，还要加强学校里的体育实践来增加学生对于体育的热爱。所以老师应该与时俱进，时常更新自己的想法，吸取更多的知识与经验，多角度多方面的为学生考虑，将体育意识渗透到为学生们准备的各项活动中，为促使学生终身体育意识的培养做充足的准备，使学生们在快乐中享受体育带给他们的乐趣。
　　一、良好的教学环境激发学生兴趣
　　为了培养学生们体育锻炼的意识，良好的教学环境是必不可少的。体育器材在教学中发挥着独特的作用。学校为了满足学生体育课的需求，引进了大量的体育器材，但盲目的引进并不能改善教学质量。教学环境限制着教学质量，影响了学生的体育意识。因此，学校老师可以根据学生的各项身体特征与心理活动对教学课程进行适当的调整和改变，男生开展一些活动量大的、对抗性强的运动，而女生开展一些展现形体与柔韧性的活动，促进学生的学习兴趣，提高活动热情，并且开展一些并不局限于体育器材的活动。
　　例如每年的运动会加入益智的，学生们擅长的，而不仅仅是跑步、跳远等经典的运动项目。通过黑板报、广播等宣传设备在校园里宣传体育精神，竞争意识让学生们自己发挥聪明才智创造自己喜欢的活动，增加一些益智类的体育活动或者有趣的知识讲座，让学生们真正融入到体育中，增加体育活动的趣味性与娱乐性，使学生对于参加活动充满了激情。通过这样的方式，使学生自觉形成锻炼身体的习惯和意识，为以后的学习生活带来好处。
　　二、公平的体育竞争点燃学生潜能
　　人们想要积极锻炼的思想可以理解为体育兴趣，一开始只是想要参加的想法，经过多次的尝试后，这种想法逐渐变为一种兴趣，一种爱好。旺盛的求知欲、强烈的好胜心、日渐成熟的心理、正在发育的身体是高中阶段的学生所具备的能力，而激发这些能力的方法往往就是一场极具刺激性、竞技性的竞赛。高中的学生都处在青春期的中期，无限的热情在高中无处宣泄，每个人都有无限的潜力，在老师的教学中可以结合一些趣味性体育游戏和竞赛的方式来激发学生的潜能，吸引学生的目光，促进学生们的兴趣。但竞赛只是一种将学生融入到课堂中方式，是为了激发学生们自觉运动的方式，老师应该向学生们传达友谊第一，比赛第二的精神，并且比赛要做到公平、公正、公开、透明，对于表现良好的同学与参与性很好的同学要以表扬为主，以积极的语言激励他们，使他们有充足的体育积极性，对于表现并不出色的学生也不能威迫他们，要用言语鼓励他们，使他们充满自信，延发出体育意识，加强学生对于体育活动的积极性，使他们正面认识体育竞赛与体育精神。
　　学校老师可以举办以年级为单位的比赛，趣味性和竞技性并存的比赛，例如趣味运动会、拔河比赛、跳绳比赛等。篮球赛、足球赛更能使学生们激起学习的积极性，锻炼的想法也会加深。这种比赛受到的限制小，不会受到一些客观原因的影响，所用器材体育场上就可以用到，更大的激发了同学们的运动积极性，有利于他们发挥个体特征，加深了学生终身体育运动的意识。
　　三、积极的教学模式引导学生意识
　　老师与学生才是学校的主体，老师教书育人，学生接受教育继续为国家做贡献。但现在学校多数采用的是应试教育，只考虑到了少数人的感受，忽略了大多数学生的需求，在体育教学中也是，一些教育方法的落后，导致了学生自信心下降，体育意识淡薄，对于体育提不起兴趣，这些老旧的教育方法应随着时间的流逝逐渐逝去或推陈出新，并不应该一直用老旧的教育方式去教书育人，提升教课水平才是重中之重。例如老师可以利用到现代科技来教育学生，一些理论知识利用幻灯片来让学生们学习，效果会比书本带来的好。广播体操如果用录像机来记录学生们的形体，对形体进行评判，课堂会逸趣横生。老师对于分数的评定也应该按每一个人而定，应充分注意到每个人的差别，应看到每一个人的努力和成绩的提高，不应统一而论。
　　而“开放式”教学从各方面激发学生发挥个体特征，让学生选择自己喜欢的课，增加了他们的自信心，提高了参加体育活动的兴趣，引导了学生的体育意识。和蔼可亲的老师也有助于学生积极上课，老师考虑到学生的情绪，站在学生的角度思考一下，可以更好的引导学生的思想，老师和同学之间是良好的互相信任的关系，有利于学生在课堂上协助老师，帮助老师，同时也使老师有了自信，有利于学生对体育学习的积极性的加强和终身体育意识的形成。
　　言归正传，在高中体育教学中，提升学生的体育知识、锻炼意识、强身健体是体育老师的主要目的，并且培养体育意识在高中体育教育中是具有重要作用。提升同学们的学习兴趣、让学生们不在做枯燥无味的体育运动是体育教学中的重中之重，改善教学模式，为学生提供良好的运动环境，利用合理地竞争是改善高中体育教学问题的方法。调动学生们的学习热情，增加学生的积极性，整体提升教学质量，使学生们整体培养终身体育意识。