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坚持耐寒锻炼。我从50岁开始用冷水洗脸、洗鼻子，面部皮肤神经受到冷的刺激，血管马上收缩，然后反射性扩张，从而改善了面部血液循环，增强了面部、鼻孔对冷空气、病毒和细菌的抵抗力。冷水洗脸还改善皮肤组织的营养，增加皮肤弹性。使面色红润，光泽、皱纹减少。
20年不感冒
【摘 要】
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坚持耐寒锻炼。我从50岁开始用冷水洗脸、洗鼻子，面部皮肤神经受到冷的刺激，血管马上收缩，然后反射性扩张，从而改善了面部血液循环，增强了面部、鼻孔对冷空气、病毒和细菌的抵抗力
【出 处】
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晚霞
【发表日期】
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2004年11期
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