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冬季天气寒冷，室外活动减少，身体很容易累积赘肉，想要预防或者摆脱赘肉，唯有靠持之以恒的运动。以下是健身专家为您设计的一套简易健美操。包括热身活动和肌肉锻炼运动。每天花点儿时间操练一次，即使寒风凛冽。您依然能神采奕奕，保持身材健美。
冬季健美操
【摘 要】
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冬季天气寒冷，室外活动减少，身体很容易累积赘肉，想要预防或者摆脱赘肉，唯有靠持之以恒的运动。以下是健身专家为您设计的一套简易健美操。包括热身活动和肌肉锻炼运动。每天花点
【机 构】
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内蒙古
【出 处】
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家庭中医药
【发表日期】
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2008年1期
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