长得不漂亮，是上天的错误；身材不好，那就是自己的问题了！努力一把吧，1个月减3斤，并不是太难的事！
　　我要减肥！
　　男友看了我半天，纳闷地说，你不胖啊，减哪里？
　　我指了指腰，有了多余的赘肉——不行，我一定要减肥。
　　男友看我态度坚决，只能勉强同意，但是他竟然提出三项要求:1、不准节食;2、不准吃减肥药;3、不准去健身房搞得肌肉比他还结实。
　　我扳着指头算了一下，有了这三不准，那我还怎么减肥去？
　　但是，我还是要减肥啊。长得不漂亮，是上天的错误；身材不好，那就是自己的问题了！
　　第二天，郁郁闷闷地上班，大厦居然还停电。
　　八楼啊，慢慢地爬上去，脚步越来越重，到了写字间，气喘吁吁。
　　要是天天停电，我们天天这么爬，那可就减肥了。有同事在身边唉声叹气。
　　减肥？对啊，我们身上的肥肉就是身体多余的热量的堆积，爬楼梯累成这样，就是消耗热量，那不就是消耗脂肪？干脆，本小姐以后不坐电梯，爬楼梯算了。
　　爬楼梯效果虽然好，可是……太累了。我不是那么有毅力的人，最后一星期只能爬个两三次；后来我想每天坚持跳绳也有效果，但最后也是三天打鱼两天晒网。不过，我想，只要动起来就好，不要太苛求自己，一切随心，最多是效果快慢而已。
　　还有什么办法能让我不违反男友的三不政策而能轻松减肥呢？
　　要不，在吃饭上动动脑子？
　　不节食，那就少吃点？什么能吃什么不能吃呢？上网查资料，找到一连串的数据，心里，又开始为这个后悔了，因为我爱吃的炸鸡爱喝的可乐，都属于高热量的东西，绝对不能吃。但是，一个人要是连吃东西的乐趣都没有了，那活着还有什么意思？
　　难道就没有折中的办法？
　　反正喝茶也可以减肥，那么给自己泡了一杯茶吧？可是，心不在焉，茶叶泡多了，苦，只能又冲点开水进去。对了，既然茶可以用水中和，那那些高热量的东西，我用蔬菜水果中和，不就OK了吗？
　　于是，我在口福没有影响的情况下，本着三分荤七分素的原则，炸鸡配沙拉，牛排配花菜，好吃又营养，很容易就坚持下来。后来看杂志，说睡前不能喝牛奶，好，我喝水代替。
　　光在吃上动脑子，会不会效果不够呢？
　　不去健身房，跟着电视跳健身操？可是，那些节目都太早了，我起不来啊。算了，干脆去音像店买碟回家，有时间就跳好了。只是，一个人跳很没意思，那个可恶的他竟然呆在旁边像是看我做表演，还不时忍不住大笑几声。
　　怎么办？他是那种吃什么都不会胖的人，要他跟我一起跳，肯定是没指望，我看我还要动点计策才好。于是，每次我当他的面大夸电视上的健身教练身材好，笑起来性感迷人。开始几天他还笑我是痴人说梦，过了没多久，他就受不了了，开始反驳我，于是，我因势利导，哄哄骗骗他跟我一起来运动。
　　慢慢地，他竟然跳上瘾了，我想偷懒要放弃的时候，他竟然开始威逼利诱我。
　　嗯，还真不错，不但我们都运动起来，还增加了情侣间的情感，给逐渐枯燥的生活，增加了无穷的活力，这也算是我减肥的意外收获吧。
　　就这样一个月下来，我发现我小腹上的赘肉没有了，体重轻了三斤耶！
　　回头反思这一个月的过程，忍不住有几点经验要和众姐妹一起来分享。
　　保持身材是一件快乐的事情，所以，一定不要委屈自己，做自己不爱做的事情。
　　利用点滴时间，做点轻松的小动作，日积月累就有效果。
　　不节食一样有效果，只要你选对适合你的菜单。但是贪嘴毕竟不是淑女，七分饱最适合。
　　拉个人陪你一起来运动，每天快乐10分钟。