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自主学习是学生把学习当成一种自觉行为的学习方式，学生在这种学习方式下，可以有效地进行自我调整，所以也叫做自我调节学习。在初中体育教学中进行自主学习能有效地掌握技术，提高能力，学生在这种学习方式下，能有有效地自己制定学习目标，并对自己的学习行为进行监控，当遇到问题时会想各种方法解决，从而提高了学习效率。教师在示范与精讲下，帮助学生完成学习目标。
一、提高学生的学习动机从而积极参与学习
兴趣是最好的老师，而学生有了学习兴趣则会有更大的成效，当学生对体育或者某个项目产生了浓厚的兴趣时，就会整个身心都会投入学习中，以积极的心态探究学习，这种热情是惊人的，有效刺激学生愉快地学习，所以，要提高学生的自主学习热情与能力，就要先从培养学生的兴趣开始。
1.导入有趣味性
好的课堂始于好的开始，有趣的开始能引起学生的注意，从而产生兴趣，对学生进行心理启动就要从课的一开始做起，比如，我们可以用一个学生喜欢的游戏开始，这类游戏不宜用时过长，短而好组织，参与面广，每个学生都有参与的机会。比如，找朋友、胖子瘦子、石头剪刀布、创想钻山洞等等，也可以根据本课内容给学生讲一个与内容有关的故事，激励学生的学习热情。
2.在课尾设置悬念让学生有个念想
一节体育课是应该是系统的，具有连贯性，到了课的结束时，并不代表知识与技术传授的结束，而是有效利用课的结束，给学生一些具有鼓动性、启发性的问题留下一个悬念，让学生带着问题回家，再在下一节课带回自己的答案，这种方法有效地改变了老师让学生学的状态，而是成为我要学的状态，从而让主动学习占据他们的心灵。
3.在课外时间激发兴趣
对学生进行体育知识的传授不仅仅限于课内，课外也是学习知识的有效场所，可以定期地给学生组织一些课外活动，比如，篮球比赛、足球比赛，还可以有效运用宣传栏、板报等，把一些学生感兴趣的内容写在上面，学生会在课余时学习，为了吸引学生前去学习，还可以进行一些与之有差的知识竞赛。课外活动与宣传给学生营造了一个体育学习的大环境，对他们产生潜移默化的作用。
二、实施分层教学
由于学生个体的差异，他们的知识基础、认识能力、学习态度等都会有不同的表现，所以，如果老师不了解学生的情况，只是一味地按同一个标准教学，那么，对学生产生的效果是不同的，有些学生吃不饱，有些又吃不了。老师要在平时的教学间对学生进行观察，了解他们的不同能力水平，在实施教学时，把学生按不同的标准进行分层，给他们不同的目标，让他们通过自己的努力完成属于自己的学习目标。比如，在定时跳短绳教学时，要求同学们用最快的速度跳，但是，由于他们的基础与协调能力不同，他们有的跳得快，有的跳得慢，而跳得慢的学生可能会觉得不如别人而產生自卑情绪，所以，老师给他们设定不同的目标，比如，最差的一层，只要求他们一分钟跳20个，而高层次的学生要求他们跳120次以上，在第二轮定时的时候，让他们在此基础上有所提高，到第二次课的时候要有所突破。
三、实行多内容的自选学习
初中生具有一定的判断能力，他们有了自己感兴趣的学习项目，老师要注重对他们兴趣的培养，所在，在一节课上，可以设置多个学习内容，让学生根据自己的学习需要选择，当然了，在学习同一个教材时，也可以设置不同的学习阶段，在每个阶段有不同的学习目标，比如，在复习前滚翻的教学中，体育教师提供多种练习内容让学生自行选择，有垫上做团身滚动练习、有由高处向低处滚翻练习、有在帮助下的练习，也有手持物的练习，这样，他们都可以施展自己的才能，有的学生选择自己熟练的动作做，也有的学生选择自己不熟练的动作练习，满足了他们学习的需要。
四、有效引导学生自主学习
1.鼓励学生提问
对学生的引导可以让他们形成自主学习的习惯，比如，鼓励学生在学习时提出问题，有些学生在学习中会思考，所以他就学得快，当有些问题不能解决时，就会向老师提问，或者注意观察其他同学的运用，在问题的解决中掌握了技术。当然，也有些学生不善于提出问题，一是怕老师不帮助他，二是怕受到别人的嘲笑，三是自己根本没有问题可提，也没用心去学习，不用心就不会有问题提这是必然的。所以鼓励学生提出问题是学生进步的好方法。
2.科学评价学生的学习
对学生进行评价是一种激励方法。特别是即时评价，能让学生很快对自己的学习进行改正与完善，比如，在前滚翻学习时，有些学生翻的方向不正，自己也看不出来，老师一提示，并说出解决方法，学生很快就改正了。而有的学生平时表现不好，学习速度慢，但是，他可能在某一个项目学习中会很快，老师要及时表扬，让他知道自己的特长，这对他自信心的树立无疑起到了推动作用，他会更自信地参与到另外的项目学习。
3.在体验成功是主动学习
学生从内心都想成功，成功后得到的心理安慰能量是巨大的，成功了不仅更自信，更能得到他人的认可，老师要给学生成功后的表现，比如，在学习武术操时，有些学生动作非常到位，老师可以让他上来领做或者示范，成为其他同学的榜样。这种方法既鼓励了学生本人，也鼓励了其他同学也要像他一样努力，也想到前面来给同学们示范，这种心理促成了他们主动学习的动力。
总之，在体育教学中，对学生自主学习意识的培养也是教学的任务之一，老师要运用灵活的方法鼓励学生自主学习，从而有效完成学习目标，提高学习责任感，为以后的终身体育打好基础。
【参考文献】
[1]张志勇.初中体育教学中学生自主学习能力的培养探讨[J].科教导刊（中旬刊），2012（01）.
[2]廖映青.因材施教，培养学生自主学习能力[J].英语广场，2017（12）.
[3]王洋.自主学习在中学体育教学中的应用价值研究[J].智能城市，2017（01）.
一、提高学生的学习动机从而积极参与学习
兴趣是最好的老师，而学生有了学习兴趣则会有更大的成效，当学生对体育或者某个项目产生了浓厚的兴趣时，就会整个身心都会投入学习中，以积极的心态探究学习，这种热情是惊人的，有效刺激学生愉快地学习，所以，要提高学生的自主学习热情与能力，就要先从培养学生的兴趣开始。
1.导入有趣味性
好的课堂始于好的开始，有趣的开始能引起学生的注意，从而产生兴趣，对学生进行心理启动就要从课的一开始做起，比如，我们可以用一个学生喜欢的游戏开始，这类游戏不宜用时过长，短而好组织，参与面广，每个学生都有参与的机会。比如，找朋友、胖子瘦子、石头剪刀布、创想钻山洞等等，也可以根据本课内容给学生讲一个与内容有关的故事，激励学生的学习热情。
2.在课尾设置悬念让学生有个念想
一节体育课是应该是系统的，具有连贯性，到了课的结束时，并不代表知识与技术传授的结束，而是有效利用课的结束，给学生一些具有鼓动性、启发性的问题留下一个悬念，让学生带着问题回家，再在下一节课带回自己的答案，这种方法有效地改变了老师让学生学的状态，而是成为我要学的状态，从而让主动学习占据他们的心灵。
3.在课外时间激发兴趣
对学生进行体育知识的传授不仅仅限于课内，课外也是学习知识的有效场所，可以定期地给学生组织一些课外活动，比如，篮球比赛、足球比赛，还可以有效运用宣传栏、板报等，把一些学生感兴趣的内容写在上面，学生会在课余时学习，为了吸引学生前去学习，还可以进行一些与之有差的知识竞赛。课外活动与宣传给学生营造了一个体育学习的大环境，对他们产生潜移默化的作用。
二、实施分层教学
由于学生个体的差异，他们的知识基础、认识能力、学习态度等都会有不同的表现，所以，如果老师不了解学生的情况，只是一味地按同一个标准教学，那么，对学生产生的效果是不同的，有些学生吃不饱，有些又吃不了。老师要在平时的教学间对学生进行观察，了解他们的不同能力水平，在实施教学时，把学生按不同的标准进行分层，给他们不同的目标，让他们通过自己的努力完成属于自己的学习目标。比如，在定时跳短绳教学时，要求同学们用最快的速度跳，但是，由于他们的基础与协调能力不同，他们有的跳得快，有的跳得慢，而跳得慢的学生可能会觉得不如别人而產生自卑情绪，所以，老师给他们设定不同的目标，比如，最差的一层，只要求他们一分钟跳20个，而高层次的学生要求他们跳120次以上，在第二轮定时的时候，让他们在此基础上有所提高，到第二次课的时候要有所突破。
三、实行多内容的自选学习
初中生具有一定的判断能力，他们有了自己感兴趣的学习项目，老师要注重对他们兴趣的培养，所在，在一节课上，可以设置多个学习内容，让学生根据自己的学习需要选择，当然了，在学习同一个教材时，也可以设置不同的学习阶段，在每个阶段有不同的学习目标，比如，在复习前滚翻的教学中，体育教师提供多种练习内容让学生自行选择，有垫上做团身滚动练习、有由高处向低处滚翻练习、有在帮助下的练习，也有手持物的练习，这样，他们都可以施展自己的才能，有的学生选择自己熟练的动作做，也有的学生选择自己不熟练的动作练习，满足了他们学习的需要。
四、有效引导学生自主学习
1.鼓励学生提问
对学生的引导可以让他们形成自主学习的习惯，比如，鼓励学生在学习时提出问题，有些学生在学习中会思考，所以他就学得快，当有些问题不能解决时，就会向老师提问，或者注意观察其他同学的运用，在问题的解决中掌握了技术。当然，也有些学生不善于提出问题，一是怕老师不帮助他，二是怕受到别人的嘲笑，三是自己根本没有问题可提，也没用心去学习，不用心就不会有问题提这是必然的。所以鼓励学生提出问题是学生进步的好方法。
2.科学评价学生的学习
对学生进行评价是一种激励方法。特别是即时评价，能让学生很快对自己的学习进行改正与完善，比如，在前滚翻学习时，有些学生翻的方向不正，自己也看不出来，老师一提示，并说出解决方法，学生很快就改正了。而有的学生平时表现不好，学习速度慢，但是，他可能在某一个项目学习中会很快，老师要及时表扬，让他知道自己的特长，这对他自信心的树立无疑起到了推动作用，他会更自信地参与到另外的项目学习。
3.在体验成功是主动学习
学生从内心都想成功，成功后得到的心理安慰能量是巨大的，成功了不仅更自信，更能得到他人的认可，老师要给学生成功后的表现，比如，在学习武术操时，有些学生动作非常到位，老师可以让他上来领做或者示范，成为其他同学的榜样。这种方法既鼓励了学生本人，也鼓励了其他同学也要像他一样努力，也想到前面来给同学们示范，这种心理促成了他们主动学习的动力。
总之，在体育教学中，对学生自主学习意识的培养也是教学的任务之一，老师要运用灵活的方法鼓励学生自主学习，从而有效完成学习目标，提高学习责任感，为以后的终身体育打好基础。
【参考文献】
[1]张志勇.初中体育教学中学生自主学习能力的培养探讨[J].科教导刊（中旬刊），2012（01）.
[2]廖映青.因材施教，培养学生自主学习能力[J].英语广场，2017（12）.
[3]王洋.自主学习在中学体育教学中的应用价值研究[J].智能城市，2017（01）.