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中图分类号：G803 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）05-181-01
摘要 定向运动不仅是一项人人都可以参与的体育项目，帮助我们锻炼身体，提高身体素质，而且它还包含很深的哲学思想，它教会我们如何选择，它对我们今后的人生道路选择有很大帮助，它不但可以增进学生的身心健康，还可以培养学生良好的意志品质，特别是可以培养、开发学生的直观判断能力、逻辑思维能力和独立思考能力，这是其它体育项目所不能比拟的，定向运动可以说是我国推行“阳光体育活动”和“快乐体育”相结合的典范。
关键词 定向运动 阳光体育活动 快乐体育
一、定向运动介绍及锻炼价值
定向运动就是利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动开展起来非常简单，不需要豪华装备，不分男女老幼，都可参加，地点可以是风景优美的公园，郊外和乡村，也可以是校园，城市街道。只要你能走或跑即可参加，关键是要能看懂地图。
定向运动的益处：定向运动是一项智力加体力的运动。参与者可能身体素质没有你好，但我自信我能看懂图，并能在关键时刻做出正确选择，我也可以在比赛中获胜，这是定向运动吸引普通人参加比赛的原因之一。在参与定向运动的过程中，要穿越一些復杂地形，我们要跑、跨越、攀爬等练习，它对我们的身体素质是全面提升，达到强身健体的目的。在比赛时，我们身处复杂环境，要求参与者必须独立思考，在十字路口要快速决断，做出正确选择。定向运动是一项家庭体育项目。它可以以家庭为单位参加比赛，在比赛中，家庭成员分工合作，共同完成挑战，融洽关系，放松身心，自我娱乐，增加乐趣。
二、研究目的
定向运动作为一项新兴的体育项目，在高校中开展得非常普及，也深受大学生的欢迎，学生在大学期间学习了定向运动，对他将来的生活有什么积极的影响，这是本文的研究目的。
三、研究方法
本人在高校长期从事定向运动的教学与训练，积累了大量素材及体会，本文的研究，很多素材来自本人实践。同时也查阅了大量的文献资料，了解了别人的研究情况，为我提供了很多参考。
四、结论与分析
（一）定向运动教会了我们什么？通过学习定向运动，让学生体会在关键时刻，正确的选择大于努力。我们做任何事情，首先要把握方向，方向对了，即使再慢，只要我们不放弃，继续努力，总有到达的一天。其次选择没有对错，让学生明白，我们每个人的身体素质及各个方面的能力都不尽相同，他人的选择，看似很好，却并不一定适合你，我们在作任何一项选择时，首先要全面的分析了解自己，你看到他人从很高的陡崖上跳下跑了，节省了一大段距离，但是，你跳下去可能腿就断了，跑不了了，所以，选择没有对错，只有适合自己的才是最好的选择。
（二）通过学习定向运动，改变我们的生活方式。一次旅游下来，比上班还累，显然这样的旅游度假方式，不是我们所要的。自助旅游概念的出现，正好迎合了人们的需要。自助旅游是指以最省钱的方法背着包去旅行。自己设计路线，自己安排旅途中的一切，自由、主动、深刻、充满艰辛和诗意，利用现代文明带来的便捷，却又不受商业的蒙蔽和束缚的旅行。自助旅游不是年轻人的专利，也不是省钱旅游的代名词，而成为重要的旅游趋势，无论老少，都希望享受自由，深入、有特色旅游的人都会加入自助旅游的行列。但是要想体验一次美妙的自助旅游，需要体验者具备足够的知识和智慧，正好我们在大学里学习的定向运动知识可以派上用场。首先根据我们想法、时间、经费开支预算，选定我们准备去的几个地点，就像我们在定向运动中要找的几个点标，再精心策划我们要走的路线，这样我们才不会走冤枉路，最大限度地节省我们在路上的时间，这样可以把更多的时间用在享受美景和美食上，使我们的自助旅游更贴近我们的内心。在我们日常生活和工作中，应用这样的方法，可以大大提升我们的工作效率和生活的品质。
（三）定向运动是一个非常具有哲理的运动，我们的人生就像一场定向比赛。我们大家都站在同一条起跑线上，但是我们每个人的自身情况千差万别，所以我们在规划自己的人生道路时要充分考虑自身条件，选择一条适合自己的人生道路，并全力以赴，一个一个目标的实现，最后实现我们人生的总目标。在这个过程中，我们可能有时会走弯路，甚至走错路，但只要我们及时发现错误并纠正，尽快回到正确道路上来，我们的目标就一定能实现。
（四）学习定向运动后，对大学生走向社会，会产生什么影响？第一，他们明白了人生就像一场定向比赛的道理，在每个人生的十字路口，要谨慎选择方向很重要。明白这个道理，人生可以少犯错误。第二，在自己的工作中，明白选择的道理，不断优化方式方法，提高工作效率，走近路并不是偷懒，而是要不断创新方式方法，加快弯道超越的步伐，尽快缩小与发达国家的差距。第三，在自己的闲暇时间，可以自主安排自己的休闲时间，开心的自助游可以很好的放松自己，有更充沛的精力投入到后面的工作之中。
五、结论与建议
由此可见，定向运动对学生来说是一项非常有益的体育运动，它不但可以增进学生的身心健康，还可以培养学生良好的意志品质，特别是对于培养、开发学生的直观判断能力、逻辑思维能力和独立思考能力是其它体育项目所不能比拟的，定向运动可以说是我国推行“阳光体育活动”和“快乐体育”的典范。建议在中小学校尽快把定向运动开展起来，让更多的学生受益。
摘要 定向运动不仅是一项人人都可以参与的体育项目，帮助我们锻炼身体，提高身体素质，而且它还包含很深的哲学思想，它教会我们如何选择，它对我们今后的人生道路选择有很大帮助，它不但可以增进学生的身心健康，还可以培养学生良好的意志品质，特别是可以培养、开发学生的直观判断能力、逻辑思维能力和独立思考能力，这是其它体育项目所不能比拟的，定向运动可以说是我国推行“阳光体育活动”和“快乐体育”相结合的典范。
关键词 定向运动 阳光体育活动 快乐体育
一、定向运动介绍及锻炼价值
定向运动就是利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动开展起来非常简单，不需要豪华装备，不分男女老幼，都可参加，地点可以是风景优美的公园，郊外和乡村，也可以是校园，城市街道。只要你能走或跑即可参加，关键是要能看懂地图。
定向运动的益处：定向运动是一项智力加体力的运动。参与者可能身体素质没有你好，但我自信我能看懂图，并能在关键时刻做出正确选择，我也可以在比赛中获胜，这是定向运动吸引普通人参加比赛的原因之一。在参与定向运动的过程中，要穿越一些復杂地形，我们要跑、跨越、攀爬等练习，它对我们的身体素质是全面提升，达到强身健体的目的。在比赛时，我们身处复杂环境，要求参与者必须独立思考，在十字路口要快速决断，做出正确选择。定向运动是一项家庭体育项目。它可以以家庭为单位参加比赛，在比赛中，家庭成员分工合作，共同完成挑战，融洽关系，放松身心，自我娱乐，增加乐趣。
二、研究目的
定向运动作为一项新兴的体育项目，在高校中开展得非常普及，也深受大学生的欢迎，学生在大学期间学习了定向运动，对他将来的生活有什么积极的影响，这是本文的研究目的。
三、研究方法
本人在高校长期从事定向运动的教学与训练，积累了大量素材及体会，本文的研究，很多素材来自本人实践。同时也查阅了大量的文献资料，了解了别人的研究情况，为我提供了很多参考。
四、结论与分析
（一）定向运动教会了我们什么？通过学习定向运动，让学生体会在关键时刻，正确的选择大于努力。我们做任何事情，首先要把握方向，方向对了，即使再慢，只要我们不放弃，继续努力，总有到达的一天。其次选择没有对错，让学生明白，我们每个人的身体素质及各个方面的能力都不尽相同，他人的选择，看似很好，却并不一定适合你，我们在作任何一项选择时，首先要全面的分析了解自己，你看到他人从很高的陡崖上跳下跑了，节省了一大段距离，但是，你跳下去可能腿就断了，跑不了了，所以，选择没有对错，只有适合自己的才是最好的选择。
（二）通过学习定向运动，改变我们的生活方式。一次旅游下来，比上班还累，显然这样的旅游度假方式，不是我们所要的。自助旅游概念的出现，正好迎合了人们的需要。自助旅游是指以最省钱的方法背着包去旅行。自己设计路线，自己安排旅途中的一切，自由、主动、深刻、充满艰辛和诗意，利用现代文明带来的便捷，却又不受商业的蒙蔽和束缚的旅行。自助旅游不是年轻人的专利，也不是省钱旅游的代名词，而成为重要的旅游趋势，无论老少，都希望享受自由，深入、有特色旅游的人都会加入自助旅游的行列。但是要想体验一次美妙的自助旅游，需要体验者具备足够的知识和智慧，正好我们在大学里学习的定向运动知识可以派上用场。首先根据我们想法、时间、经费开支预算，选定我们准备去的几个地点，就像我们在定向运动中要找的几个点标，再精心策划我们要走的路线，这样我们才不会走冤枉路，最大限度地节省我们在路上的时间，这样可以把更多的时间用在享受美景和美食上，使我们的自助旅游更贴近我们的内心。在我们日常生活和工作中，应用这样的方法，可以大大提升我们的工作效率和生活的品质。
（三）定向运动是一个非常具有哲理的运动，我们的人生就像一场定向比赛。我们大家都站在同一条起跑线上，但是我们每个人的自身情况千差万别，所以我们在规划自己的人生道路时要充分考虑自身条件，选择一条适合自己的人生道路，并全力以赴，一个一个目标的实现，最后实现我们人生的总目标。在这个过程中，我们可能有时会走弯路，甚至走错路，但只要我们及时发现错误并纠正，尽快回到正确道路上来，我们的目标就一定能实现。
（四）学习定向运动后，对大学生走向社会，会产生什么影响？第一，他们明白了人生就像一场定向比赛的道理，在每个人生的十字路口，要谨慎选择方向很重要。明白这个道理，人生可以少犯错误。第二，在自己的工作中，明白选择的道理，不断优化方式方法，提高工作效率，走近路并不是偷懒，而是要不断创新方式方法，加快弯道超越的步伐，尽快缩小与发达国家的差距。第三，在自己的闲暇时间，可以自主安排自己的休闲时间，开心的自助游可以很好的放松自己，有更充沛的精力投入到后面的工作之中。
五、结论与建议
由此可见，定向运动对学生来说是一项非常有益的体育运动，它不但可以增进学生的身心健康，还可以培养学生良好的意志品质，特别是对于培养、开发学生的直观判断能力、逻辑思维能力和独立思考能力是其它体育项目所不能比拟的，定向运动可以说是我国推行“阳光体育活动”和“快乐体育”的典范。建议在中小学校尽快把定向运动开展起来，让更多的学生受益。