【摘 要】
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散步能帮助老年人预防糖尿病,其实不仅仅是老年人,任何人都可以从中受益.因为我们每个人都会有餐后的血糖峰值.如果你每天长时间坐在办公桌前,那么吃过午饭后去散会儿步吧?rn
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散步能帮助老年人预防糖尿病,其实不仅仅是老年人,任何人都可以从中受益.因为我们每个人都会有餐后的血糖峰值.如果你每天长时间坐在办公桌前,那么吃过午饭后去散会儿步吧?rnNBCNews报道,过去人们经常在吃完饭后去散会儿步.根据在《糖尿病护理杂志》公布的最新研究结果,这一传统应该在当今社会重新流行起来.该研究指出,吃过饭30分钟后,以中等速度步行15分钟能够显著地控制老年人的高血糖.
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