【摘 要】
：
一、力量的练习(一)杠铃练习负重深蹲、负重弓步走、负重蹲跳、挺举、卧推等,以上负重练习要以速度完成为主,具体重量因人而异,但要达到学生能力的60%～70%。力量练习应隔天进
论文部分内容阅读
一、力量的练习(一)杠铃练习负重深蹲、负重弓步走、负重蹲跳、挺举、卧推等,以上负重练习要以速度完成为主,具体重量因人而异,但要达到学生能力的60%～70%。力量练习应隔天进行,只有这样力量练习的效果才好。
First, the strength of exercise (a) exercise barbell weight squat, weight lunge walking, weight squat jump, jerk, bench press, the above weight-bearing practice to speed-based, the specific weight varies, but to reach students Ability of 60% to 70%. Strength exercises should be carried out every other day, only the effect of such a strength exercise is good.
其他文献
19世纪末20世纪初,韩国处于开化期,为了民族的生存和国权的恢复,接受了进化论思想。作为维护国权的开化期思想,经历了从实学到新的基督教文化以及以进化论为旗帜的科学思想发
通过对新疆伊犁阿希—塔吾尔别克—阿庇因迪成矿区成矿地质背景和不同矿床类型地质特征的野外地质调查和研究,认为阿希—塔吾尔别克—阿庇因迪地区的火山活动存在早期中心式
对ＡＨＰ中不一致性判断矩阵，提出了一种新的校正方法，该方法运用向量的概念，通过求向量间的一致性系数及偏差进行定量分析，从而完整地给出了校正判断矩阵的一般规则
讨论了酸奶生产的基本工艺条件,分析了从原料乳的预处理、标准化、均质、热处理、发酵剂的选择,接种量、发酵温度与时间、冷却、灌装、贮藏等因素对产品质量的影响。结果表明
<正> 英美文学著作、报刊杂志、广播电视等中经常出现oxymoron〈矛盾修饰法〉这一古老而又富于强大生命力的修辞手段。先从几种权威辞书中看看oxymoron的定义: 1)The union o
磁控型可控并联电抗器(magnetically controlled shunt reactor,MCSR)作为一种典型的铁磁饱和控制类电力电子设备,在工业和配电网动态无功补偿、柔性交流输电领域的应用发展
阐述低镍白铜的性能及耐腐蚀特点,通过使用铜镍合金板包覆或铜镍合金喷涂的试验方法,对低镍白铜在海洋环境中的抗腐性能进行了研究,文中也对合金的成分进行了设计研究。