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摘 要：强健的体魄和良好身体素质是技术工人生产工作的前提和基础，掌握多项运动技能、积极参与单位活动，有利于建立良好的社交，对提升职业竞争力、增加职业上升空间有积极的作用。为此，笔者所在学院在体育课教学过程中为每位学生量身订制了“套餐式”体育教学方案，取得了良好的教学效果。
关键词：技工学校 套餐式 培养模式体育课
技工院校体育课教学要以终身体育、快乐体育、健康体育为宗旨，优化教学内容，把体育课上“活”，使体育教学效果最大化，让学生在体育课中不仅体验到快乐，而且掌握运动技术。现就体育课实施“套餐式”培养模式谈几点体会。
一、量身定制“套餐式”体育教学方案的意义
目前，技工教育没有适于职业发展方向的系统性、针对性的体育教材，学习内容与实践工种、实际工作联系不大，缺乏前沿性和适用性。因此，研究和探讨合理的体育教学内容，构建以实践教学为重点的课程体系，以适应新型工业化需求，培养出健康、高素质、高技能的复合型人才，提升技工学生的职业竞争力，为其增加就业和职业上升空间，使体育教学最大化地体现针对性、实用性和实践性，具有重要的意义。
二、“套餐式”体育教学内容要贴近生活，具有科学性
体育教学应把教学内容与专业课有机联系起来，从职业发展及生产生活实际需要出发，总结归纳教学经验，了解促进学生发展所需要的知识和技能，有效设置切实可行的“教学套餐”，达到高技能人才的培养目标。
例如，涉及钳工作业的技工，拧扳手紧螺钉是最基本也是工作中使用频率最多的动作，易疲劳，可对此深入研究，作为一个教学重点，设定小套餐。此动作对上肢力量要求较高，而平时常见的俯卧撑、卧推、投掷等常规身体练习不易取得理想效果。因此要从解决生产实际问题的角度引入此课，贴近生活，结合解剖学知识，此动作是上臂的肱桡肌和旋前圆肌配合桡侧腕屈肌主要发力。在内容选择上，可以有针对性地科学设计，选择有效的练习方法。例如，经过热身及必要的准备活动后，将1米长的结实细绳一头系在30厘米长、直径为3～5厘米的木棒中间，另一头拴住重1.5～2.5千克的砖头等下坠物，手握木棒两头，向内拧绕至坠物顶至木棒，再缓慢反拧下放，再向外绕，利用间歇训练法练习负重绕棒。
此种教学方法贴近生活，取材简易，方法科学，容易激发学生兴趣，使学生获得永久性的知识技能，获益终身。
三、“套餐式”体育教学的课堂设计要具有灵活性
体育教学在课程设置上，要充分围绕教学大纲开设必修、传统及新兴课程。同时，还要为专业课建设服务，根据学生实际情况制订体育教学方案，并在实施教学方案前，充分备课，从而保证学生愉快地学习体育，激发学习、锻炼的积极性，掌握一种或多种喜爱的体育运动技能，为终身体育打下基础。
在教学设计过程中，尽量选用情景教学模式。例如，为了提高学生弹跳素质，可以将教学场地布置成一个障碍场，安排一场单足、双足跳跃的兔子、青蛙追逐赛，与枯燥的组间轮换分批跳跃相比，效果更好。
四、应根据技工职业发展需求设计“套餐式”体育教学内容
厂矿企业为了丰富职工业余文化生活，提高职工工作热情，都会举办各种体育比赛，例如，篮球赛、排球赛、拔河比赛、棋类比赛等。
根据实际需要，在安排教学时要考虑不同专业学生的就业去向。例如，高级电工专业的学生一般分配在中等城市的企业、事业单位。这样的单位效益较好、文体活动多，男职工比例大，多以球类活动为主，且赛前一般进行短期培训。我们可以在教学上以球类项目的适用技术、简单战术配合为主要内容，侧重技术规则讲解，使学生有一定基础和兴趣，在工作时经过短训就能参加比赛。对体育骨干再加以赛事组织能力的培养，使学生在工作中通过比赛展示风采，树立信心，建立社交，增强工作热情。也可根据就业特点注重象棋、拔河等教学安排，在学校体育工作中，树立终身体育、康乐体育的意识。
总之，体育教学教无定法，应以实用为最优，打破常规，为专业而服务。虽然体育教育存在一定的模糊性，但初中、高中、高等教育和技工职业教育体育教学都应该有自己的要求，鲜明地突出不同的教学目的和特点，要充分在教学内容上下工夫，并灵活多样地运用教学方法，在教学安排上考虑学生的职业发展需要，设定多套“训练套餐”，上活体育课，提高体育课堂教学的效能，最大化地实现教学目标。
参考文献：
[1]陈雪芬.浅谈技工学校体育课如何激发学生学习兴趣[J]. 成才之路，2007（28）.
[2]蔡榕霞.浅析技工学校体育课的教学改革[J]. 今日科苑，2008（12）.
[3]万涛.浅析技工类院校体育课分层次教学[J].中国教育技术装备，2009（4）.
（作者单位：黑龙江技师学院）
关键词：技工学校 套餐式 培养模式体育课
技工院校体育课教学要以终身体育、快乐体育、健康体育为宗旨，优化教学内容，把体育课上“活”，使体育教学效果最大化，让学生在体育课中不仅体验到快乐，而且掌握运动技术。现就体育课实施“套餐式”培养模式谈几点体会。
一、量身定制“套餐式”体育教学方案的意义
目前，技工教育没有适于职业发展方向的系统性、针对性的体育教材，学习内容与实践工种、实际工作联系不大，缺乏前沿性和适用性。因此，研究和探讨合理的体育教学内容，构建以实践教学为重点的课程体系，以适应新型工业化需求，培养出健康、高素质、高技能的复合型人才，提升技工学生的职业竞争力，为其增加就业和职业上升空间，使体育教学最大化地体现针对性、实用性和实践性，具有重要的意义。
二、“套餐式”体育教学内容要贴近生活，具有科学性
体育教学应把教学内容与专业课有机联系起来，从职业发展及生产生活实际需要出发，总结归纳教学经验，了解促进学生发展所需要的知识和技能，有效设置切实可行的“教学套餐”，达到高技能人才的培养目标。
例如，涉及钳工作业的技工，拧扳手紧螺钉是最基本也是工作中使用频率最多的动作，易疲劳，可对此深入研究，作为一个教学重点，设定小套餐。此动作对上肢力量要求较高，而平时常见的俯卧撑、卧推、投掷等常规身体练习不易取得理想效果。因此要从解决生产实际问题的角度引入此课，贴近生活，结合解剖学知识，此动作是上臂的肱桡肌和旋前圆肌配合桡侧腕屈肌主要发力。在内容选择上，可以有针对性地科学设计，选择有效的练习方法。例如，经过热身及必要的准备活动后，将1米长的结实细绳一头系在30厘米长、直径为3～5厘米的木棒中间，另一头拴住重1.5～2.5千克的砖头等下坠物，手握木棒两头，向内拧绕至坠物顶至木棒，再缓慢反拧下放，再向外绕，利用间歇训练法练习负重绕棒。
此种教学方法贴近生活，取材简易，方法科学，容易激发学生兴趣，使学生获得永久性的知识技能，获益终身。
三、“套餐式”体育教学的课堂设计要具有灵活性
体育教学在课程设置上，要充分围绕教学大纲开设必修、传统及新兴课程。同时，还要为专业课建设服务，根据学生实际情况制订体育教学方案，并在实施教学方案前，充分备课，从而保证学生愉快地学习体育，激发学习、锻炼的积极性，掌握一种或多种喜爱的体育运动技能，为终身体育打下基础。
在教学设计过程中，尽量选用情景教学模式。例如，为了提高学生弹跳素质，可以将教学场地布置成一个障碍场，安排一场单足、双足跳跃的兔子、青蛙追逐赛，与枯燥的组间轮换分批跳跃相比，效果更好。
四、应根据技工职业发展需求设计“套餐式”体育教学内容
厂矿企业为了丰富职工业余文化生活，提高职工工作热情，都会举办各种体育比赛，例如，篮球赛、排球赛、拔河比赛、棋类比赛等。
根据实际需要，在安排教学时要考虑不同专业学生的就业去向。例如，高级电工专业的学生一般分配在中等城市的企业、事业单位。这样的单位效益较好、文体活动多，男职工比例大，多以球类活动为主，且赛前一般进行短期培训。我们可以在教学上以球类项目的适用技术、简单战术配合为主要内容，侧重技术规则讲解，使学生有一定基础和兴趣，在工作时经过短训就能参加比赛。对体育骨干再加以赛事组织能力的培养，使学生在工作中通过比赛展示风采，树立信心，建立社交，增强工作热情。也可根据就业特点注重象棋、拔河等教学安排，在学校体育工作中，树立终身体育、康乐体育的意识。
总之，体育教学教无定法，应以实用为最优，打破常规，为专业而服务。虽然体育教育存在一定的模糊性，但初中、高中、高等教育和技工职业教育体育教学都应该有自己的要求，鲜明地突出不同的教学目的和特点，要充分在教学内容上下工夫，并灵活多样地运用教学方法，在教学安排上考虑学生的职业发展需要，设定多套“训练套餐”，上活体育课，提高体育课堂教学的效能，最大化地实现教学目标。
参考文献：
[1]陈雪芬.浅谈技工学校体育课如何激发学生学习兴趣[J]. 成才之路，2007（28）.
[2]蔡榕霞.浅析技工学校体育课的教学改革[J]. 今日科苑，2008（12）.
[3]万涛.浅析技工类院校体育课分层次教学[J].中国教育技术装备，2009（4）.
（作者单位：黑龙江技师学院）