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【摘要】作为学校课程体系的重要组成部分，体育课以身体练习为主要手段、以增强学生体质健康为目的的一门必修课程。在学校体育与健康课程的教学中，有效提高学生的各项身体生理指标，促使学生参与体育活动兴趣的产生，准确树立“健康第一”的思想观念，坚持养成体育锻炼的良好习惯，并对学生终身体育意识的形成做出贡献。一堂高品质的体育课程，从课程教案的准备中就可以看出，教学构思的创新性；从体育课程的实施中就可以看出，教学方法的独特性及课堂组织的流畅性；从教师的驾驭能力及学生的回馈过程就可以看出，一名体育教师扎实的基本功底，这就要求体育教师必须上好每一节课。
【关键词】体育课 教师 学生
1 前言
体育教学是学校体育工作的中心环节，在增强学生体质健康，发展学生智力的同时，也是进行共产主义思想品德教育的重要措施。体育课不仅是实现体育教学、完成学校体育任务的重要形式，也是反映体育教师综合素质的窗口。一堂好的体育课，要在确立学生的主体地位的基础上，充分发挥教师工作的主导作用，运用多样化的教学方法，激发学生的学习兴趣，并收到良好的教学效果，是上好一堂体育课的基本，但更加重要的是以此为理论依据，加强教育教学的科研工作，更好的提高体育与健康课程的教学质量，更有效的加强学生身体素质，也是体育教师所要承担的重要的使命和重任。本文通过对如何上好体育课进行探讨研究，希望对体育教学实践的进一步发展提出理论依据。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
本文以中小学体育与健康课程为研究对象。
2.2 研究方法
文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法。
3 体育课的定义
体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。体育与健康课程是由国家教育部颁布的教学大纲所规定的必修课程，其授课方式以实践课程为主导，以班级授课制为主要教授方式，是教育的主要构成部分。
4 新时代体育教师应具备的基本能力
新时代的体育教师要具备良好的体育素质和高尚的师德，优秀的体育素质是一名体育教师必备的条件，与其他教育者相同，高尚的师德也是作为一名体育教师所必备的优良品质。还要具备较强的教学和科研的工作能力，这些能力主要体现在教师的知识运用教学的实施以及科研成果等等。一个好的体育教师最重要一点就是要有一个强健的体魄，健壮的体格和优美的身体姿态都是一名体育教师必备的。
5 上好体育课的要素
5.1备好课，备好学生
备课是每一名教师上课之前必须的准备工作，深入了解教材的主要内容，明确课程的教学目标和任务，合理选择场地和教具，在此基础上，教师必须充分了解学生的个体差异性，对授课的内容、方法等内容进行合理安排，要符合学生的身心发展、年龄和性别特征。适当的安排运动量，大小运动量间歇进行，使学生既不会感到厌倦，又有成就感，从而能完成课堂教学的目标。
5.2 提高学生兴趣
要想使学生爱上体育课、上好体育课，必须使学生对体育课产生兴趣。在教学中及时的肯定与鼓励，对学生克服困难、提高成绩也有着重要作用。适时地用掌声和语言进行赞许和表扬，更能使学生获得一种成功的感觉，增加学习兴趣，以更高的热情进行下一个内容的学习和练习。
5.3 提问式教学
在技术动作教学中，教师要有目的的向学生提出问题，让学生带着问题上课这样不仅可以激发学生的学习兴趣，也可以解决在技术学习中的问题，自己通过亲身体验把问题解决，更能激发学习的积极性。
5.4 教学方法多样化
不论教什么内容，是难学还是易学，是学生喜欢的还是不喜欢的，要让学生乐学，那就要在组织教法上动脑筋。让学生在练习中产生兴趣。另外游戏是体育课的一种方法，也是同学们乐此不乏的一种活动形式。游戏的设计非常重要，好的游戏能促使学生有好的表现，全身心地投入到活动中去。
5.5建立良好的师生关系
一个好教师不仅要精通专业知识，而且要精通现代教育理论，要关注每一位学生的学习状况和情感体验，关注学生的道德习惯和人格养成。教师在上课过程中过度严厉，只能够让学生产生距离感，无法对学生内心深处的想法进行深入了解，教学效果也会因此下降，但并不代表教师要放下教师的职责与学生打成一片，在具有亲和力的基础上，更多的让学生心生敬畏。
5.6学会自我保护意识
在体育与健康课程之中，运动之中出现误伤是难免的，因此，在学习运动之前应做好身体的热身活动，使身体充分准备，并提示技术动作的要点和易受伤的环节，有必要时做好保护和帮助工作。所以，在体育与健康课程的活动中要坚持安全教育，提醒学生自我保护意识，尽可能的避免伤害事故的发生。
5.7用音乐替代口令，营造轻松氛围
口令与哨音向来是体育教师代表，在体育课中，学生在教师口令或者哨子的指挥下，进行运动，但传统的教学方式也有弊端，容易造成枯燥乏味的学习心理。因此，在体育课上运用節奏感较强，较为轻快地音乐作为背景，代替教师的口令和哨声，有助于营造快乐的学习气氛，获得更佳的学习效果。
6 结论与建议
6.1结论
总而言之，一堂好的体育课，要在确立学生的主体地位的基础上，充分发挥教师工作的主导作用，运用多样化的教学方法，激发学生的学习兴趣，并收到良好的教学效果，是上好一堂体育课的基本。
【参考文献】
[1]王月华.开展全国亿万学生阳光体育运动的认识与思考[J].上海体育学院报.2007，11：81-83.
[2]刘海元，袁国英.关于开展阳光体育运动若干问题的探讨[J].体育学刊2007，11：45-47.
[3]汪超.美国中小学体育教学现状与特点的分析[J].上海体育科研.2003（24） 6：64-66.
[4]胡娜.英国体育师资培训对我国体育教育专业教学改革的启示[J].山东科技2006，8：73-74.
[5]刘海元.全国教育系统落实中央7号文件的基本状况[J].体育学刊2008，3：47-51.
[6]刘海元，袁国英.全国10省市区贯彻“中央7号文件”精神及实施意见研究[J].武汉体育学院学报2008，8： 10-16.
【关键词】体育课 教师 学生
1 前言
体育教学是学校体育工作的中心环节，在增强学生体质健康，发展学生智力的同时，也是进行共产主义思想品德教育的重要措施。体育课不仅是实现体育教学、完成学校体育任务的重要形式，也是反映体育教师综合素质的窗口。一堂好的体育课，要在确立学生的主体地位的基础上，充分发挥教师工作的主导作用，运用多样化的教学方法，激发学生的学习兴趣，并收到良好的教学效果，是上好一堂体育课的基本，但更加重要的是以此为理论依据，加强教育教学的科研工作，更好的提高体育与健康课程的教学质量，更有效的加强学生身体素质，也是体育教师所要承担的重要的使命和重任。本文通过对如何上好体育课进行探讨研究，希望对体育教学实践的进一步发展提出理论依据。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
本文以中小学体育与健康课程为研究对象。
2.2 研究方法
文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法。
3 体育课的定义
体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。体育与健康课程是由国家教育部颁布的教学大纲所规定的必修课程，其授课方式以实践课程为主导，以班级授课制为主要教授方式，是教育的主要构成部分。
4 新时代体育教师应具备的基本能力
新时代的体育教师要具备良好的体育素质和高尚的师德，优秀的体育素质是一名体育教师必备的条件，与其他教育者相同，高尚的师德也是作为一名体育教师所必备的优良品质。还要具备较强的教学和科研的工作能力，这些能力主要体现在教师的知识运用教学的实施以及科研成果等等。一个好的体育教师最重要一点就是要有一个强健的体魄，健壮的体格和优美的身体姿态都是一名体育教师必备的。
5 上好体育课的要素
5.1备好课，备好学生
备课是每一名教师上课之前必须的准备工作，深入了解教材的主要内容，明确课程的教学目标和任务，合理选择场地和教具，在此基础上，教师必须充分了解学生的个体差异性，对授课的内容、方法等内容进行合理安排，要符合学生的身心发展、年龄和性别特征。适当的安排运动量，大小运动量间歇进行，使学生既不会感到厌倦，又有成就感，从而能完成课堂教学的目标。
5.2 提高学生兴趣
要想使学生爱上体育课、上好体育课，必须使学生对体育课产生兴趣。在教学中及时的肯定与鼓励，对学生克服困难、提高成绩也有着重要作用。适时地用掌声和语言进行赞许和表扬，更能使学生获得一种成功的感觉，增加学习兴趣，以更高的热情进行下一个内容的学习和练习。
5.3 提问式教学
在技术动作教学中，教师要有目的的向学生提出问题，让学生带着问题上课这样不仅可以激发学生的学习兴趣，也可以解决在技术学习中的问题，自己通过亲身体验把问题解决，更能激发学习的积极性。
5.4 教学方法多样化
不论教什么内容，是难学还是易学，是学生喜欢的还是不喜欢的，要让学生乐学，那就要在组织教法上动脑筋。让学生在练习中产生兴趣。另外游戏是体育课的一种方法，也是同学们乐此不乏的一种活动形式。游戏的设计非常重要，好的游戏能促使学生有好的表现，全身心地投入到活动中去。
5.5建立良好的师生关系
一个好教师不仅要精通专业知识，而且要精通现代教育理论，要关注每一位学生的学习状况和情感体验，关注学生的道德习惯和人格养成。教师在上课过程中过度严厉，只能够让学生产生距离感，无法对学生内心深处的想法进行深入了解，教学效果也会因此下降，但并不代表教师要放下教师的职责与学生打成一片，在具有亲和力的基础上，更多的让学生心生敬畏。
5.6学会自我保护意识
在体育与健康课程之中，运动之中出现误伤是难免的，因此，在学习运动之前应做好身体的热身活动，使身体充分准备，并提示技术动作的要点和易受伤的环节，有必要时做好保护和帮助工作。所以，在体育与健康课程的活动中要坚持安全教育，提醒学生自我保护意识，尽可能的避免伤害事故的发生。
5.7用音乐替代口令，营造轻松氛围
口令与哨音向来是体育教师代表，在体育课中，学生在教师口令或者哨子的指挥下，进行运动，但传统的教学方式也有弊端，容易造成枯燥乏味的学习心理。因此，在体育课上运用節奏感较强，较为轻快地音乐作为背景，代替教师的口令和哨声，有助于营造快乐的学习气氛，获得更佳的学习效果。
6 结论与建议
6.1结论
总而言之，一堂好的体育课，要在确立学生的主体地位的基础上，充分发挥教师工作的主导作用，运用多样化的教学方法，激发学生的学习兴趣，并收到良好的教学效果，是上好一堂体育课的基本。
【参考文献】
[1]王月华.开展全国亿万学生阳光体育运动的认识与思考[J].上海体育学院报.2007，11：81-83.
[2]刘海元，袁国英.关于开展阳光体育运动若干问题的探讨[J].体育学刊2007，11：45-47.
[3]汪超.美国中小学体育教学现状与特点的分析[J].上海体育科研.2003（24） 6：64-66.
[4]胡娜.英国体育师资培训对我国体育教育专业教学改革的启示[J].山东科技2006，8：73-74.
[5]刘海元.全国教育系统落实中央7号文件的基本状况[J].体育学刊2008，3：47-51.
[6]刘海元，袁国英.全国10省市区贯彻“中央7号文件”精神及实施意见研究[J].武汉体育学院学报2008，8： 10-16.