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我们接触最早的视频教学应该是前国家男排主教练汪嘉伟多年前拍摄的 《体育教学》，在视频中，汪嘉伟先生用视频的方式很好地解决了某些技术动作无法用分解慢动作演示的难题。在视频中，所有无法用分解演示的技术动作都可以用视频慢放的方式来呈现，如此呈现，就会给学员形成一个非常直观的印象；并且作者根据其在国家队作为队员和主教练所得的经验来进行讲解应用，配合视频演示，此技术动作能更生动地展现在学员面前。那么，我们作为教学一线的教师，能否根据教学内容来制作相关的微課并上传到信息化平台上，使学生能在课余时间进行线上学习，从而在课堂上做到事半功倍呢？
一、什么是微课
微课常以声音、文字、人物或者图片的形式，呈现短小精悍的微视频，着重强调一个“微”字。通常情况下，每节课以一两个知识点为主要内容，时间在10分钟左右。虽然时间短，但是课程的内容、层次、要点都能呈现得非常明确、生动、真实；可以全方位、全角度地灵活展现体育教学中的某些较快、较难的技术动作。
二、微课的价值
1.采用微课形式可突出教与学的重点，目标明确
微课主要针对或围绕教学任务中的某一个知识点（重点、难点）进行剖析，或者分析比赛中的技术动作。以前教学的三维目标（知识与技能、过程与方法、情感与态度）显得烦琐，微课恰恰简化了这些目标，使得知识技能目标更加明确，教学的主题更加突出。当然，其他目标也是不能忽略的，体育的其他功能也不能因为微课的出现而退居幕后，只是在微课教学中更加注重对技术动作的讲解。
2.微课的价值首先体现在提高教师的专业技能上
教师制作微课的过程其实也就是对实践技能的再一次学习和反思。教师制作的微课内容包括教学思想和教学 设计，是教师教学经验和教学智慧的结晶。通过制作微课，教师可以反复研究技术动作的形成规律，探讨如何才能更好地将知识教给学生，探讨出一套适合特定年龄段学生的教学方法、练习方法。微课学习内容应浅显易懂，促使学生通过自己的线上学习就可以完全理解和模仿相关动作，甚至做出正确的技术动作。
3.微课有助于激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性
微课教学手段和方法新颖多样、生动活泼，可以更加清晰和直观地呈现授课内容，既符合学生追求新鲜独特内容的心理特点，又能满足青少年的求知欲，可完善过去教师边示范边讲解的传统体育教学模式，能引起并保持学生的兴趣和激情，调动学生的积极性。例如，在篮球教学中，一旦学生的反应过于紧张，那么空切、传切、联防等篮球战术将不能达到预期效果。如果采用篮球游戏软件制作微课，让学生在竞赛规则允许的条件下将战术配合表现出来，将促使学生产生极大的学习兴趣，并能在实践中进行模仿练习甚至做出精彩的战术配合。
4.微课的价值还体现在可丰富学生的学习方式
以往学生在体育课上学习技术动作的时候都是先看教师分解示范，然后听教师讲解，再根据教师的讲解模仿练习。虽然比较直观，但是有些技术动作比较快、难，无法通过分解来演示，学生对技术动作概念就比较模糊，比较难理解和完成，从而导致技术动作走形。但是，通过线上微课的直观学习，学生可以通过慢动作全方位、多角度地观看分解技术动作和完整技术动作，从而形成一个完整的技术动作概念，在实践活动中通过联想来模仿此技术动作直至完全掌握要领。
三、微课在体育教学上的应用
1.突破传统教学模式，根据学生特点因材施教
由于受传统观念和模式的影响，目前大部分体育教学课堂流程依然是：上课集合—点名—跑步—徒手操—组织教学活动—自主活动—下课集合。这种教学模式进程固定，形式僵化，不利于学生保持积极的学习情绪。 在体育教学中引入微课可以给学生带来新鲜感。微课借助现代信息技术，利用网络进行传播，具有较强的趣味性，对学生来说具有强烈的吸引力。俗话说“师父领进门，修行在个人”，微课就是这么一个新事物。喜欢运动技能学习的学生可以通过微课来学习更多的技术，甚至可以通过微课中的比赛视频学习如何在比赛中运用技术或者自我创新技术动作的应用等。当前精彩的比赛有很多，比如NBA、欧冠等，很多学生都喜欢观看，因为其观赏性很高。体育教师可截取跟教学内容相关的知识点来满足有不同需求的学生，他们可以从这里学习到需要的东西。在体育课开始前，提前到达体育教学场地的学生经常因为无事可做而聚在一起闲聊甚至打闹，教师可以利用这段时间给学生播放一段具有表演性质的微课，像精彩的电影预告片那样，将本节课最有趣的部分展示给学生，让学生对本节课内容产生期待。
2.可提高体育教师的专业技能实践水平
微课虽然短小精悍、教学内容和教学目标相对单一，但是对教师的知识理解程度和应用要求会进一步加深。如从技术动作的选择再到技术动作的展示设计、技术动作衔接的连贯性、教学方法的设计、学生易懂易模仿的练习方法以及此技术动作的应用等方面，都需要教师在上课之前做好充分的准备。在资源的整合方面也具有非常大的信息量，教师要花费大量时间去查阅相关资料和此技术动作制作的合理性。要找到适合此技术动作的合理资源，并使之能做到恰如其分，与自己的教学设计相吻合，用最通俗的方式将技能展现给学生，让学生轻松接受并能模仿。对技术动作的讲解要清晰易懂，需要教师对技术动作的要点领悟非常透彻。这就要求体育教师反复研究技术动作，找到最适合学生年龄特征的语言，生动清晰地将相关知识传授给学生。微课让体育教师的教学更加注重细节，更精益求精，对体育教师而言是非常有意义的，如此能让体育教师迅速提高课堂的教学水平，促进教师的专业素质提高。
3.使某些难以分解的技术动作得以全方位、多角度生动呈现
以往在体育教学中，有一些难以分解的技术动作无法用慢动作或者分解动作来示范，只能靠讲解技术动作要领和静态演示，这样学生对技术动作的理解和掌握存在一定的困难。比如，篮球投篮技术中的急停跳投中跳起投篮动作，如果还是采用纯粹的讲解和分解示范方法，没有动作的完整示范（急停+跳起空中投篮），学生对急停跳投的技术动作直观认识就不完整。现在，利用微课把急停跳投完整技术动作拍出来，通过慢放、多角度展示，使学生能逐帧观看急停跳投的各个动作，特别是跳起空中投篮的动作，显得更加清晰、直观，对学生在实践中的模仿和学习帮助非常明显。再比如，田径教学中的跳远教学，过去我们采用讲解加示范的形式讲授，以讲解为主、示范为辅。虽然讲解能强调重点和难点，但是在示范时动作瞬间完成，学生搞不清其过程。如果我们将“助跑、起跳、腾空、落地”四个过程用微课的形式生动地展示给学生看，就能化抽象为形象，增强学生的感性认识，便于学生在实践中模仿和练习。其实，在实践教学中有很多快、难的技术动作，需要我们借助信息化手段来帮助教学，这样既可以激发学生的学习兴趣，又可以更加直观，使学生能全方位、多角度地感受生动形象的技术动作。 4.充分利用影像还原技术，了解与对比技术动作
对影像还原技术最简单的理解就是视频回放。以往我们在教学过程中多次使用手机摄像功能拍摄一些学生练习的视频，现场就直接给學生看自己做的技术动作，学生通过观察自己的技术动作，对比要求，检查技术动作的合理性、规范性。但是上课时间毕竟有限，不能照顾所有学生。如此会造成假象，有人会认为教师对部分学生不管不问，容易导致一些学生出现学习懈怠。如果我们把学生练习时的所有视频拍摄出来并上传到信息化平台，让学生课余时间自行到信息化平台去观看浏览、对比、自己的技术动作与标准技术动作的差别，这样既能让学生欣赏到精彩绝伦的标准技术动作以及在比赛中的应用，又能找出自己的技术动作与标准动作的差距，便于学生在后面的练习中纠正自己的错误，形成正确的动作概念甚至直接模仿直至做出正确的技术动作。当然，前提是我们体育教师要把相关的技术动作做成微课，不仅要做出技术动作的详解、练习方法，还要通过3D软件、截取NBA比赛中的相关技术动作视频等手段，指出它在比赛中的应用，吸引学生去浏览、观看、对比，把自己想象成视频中的角色，更加有利于学生技术动作的学习和应用。
四、结论
笔者通过分析与实践应用研究认为，微课在体育教学中的应用是可行的。而且微课作为信息化技术发展的一种新型教学资源正在成为教学改革的焦点。在体育教学的应用上，微课对体育教师教学能力的发展和学生形成自主学习行为具有决定性的作用。微课为体育教学开辟了多元化的教学和学习方式，对激发学生学习兴趣、丰富学习方式、延伸课堂教学内容、拓展学生的知识面、形成探究合作学习模式等起着非常好的作用，说明微课教学的模式以其微型、主题明确、短时高效、交互性好、反馈及时的特点，能够在技术教学方面展现出良好的教学效果。因此，建议学校相关部门给予体育教师大力支持，使微课能更好地为体育教学提供更大的帮助，让信息化平台发挥最大功效，让学生的学习方式更加灵活。
参考文献：
[1]高林溪.慕课和微课在体育教学中的应用[J].亚太教育，2015（27）： 96.
[2]薛飞娟.浅析微课在高校体育教学中的应用和意义[J].当代体育科技，2014（35）：59-60.
[3]王洪浩.微课在高职体育教学中的应用效果研究[J].神州旬刊，2016（5）.
[4]焦建利.微课及其应用与影响[J].中小学信息技术教育，2013（4）：13-14.
[5]马绍峰.微课在体育教学中的应用[J].河南农业，2015（6）：28-29.
[6]曾 宇，谢海滨，曾 驰.新媒体技术下运动训练游泳专业微课教学研究[J].搏击（体育论坛），2014，6（10）：39-42.
一、什么是微课
微课常以声音、文字、人物或者图片的形式，呈现短小精悍的微视频，着重强调一个“微”字。通常情况下，每节课以一两个知识点为主要内容，时间在10分钟左右。虽然时间短，但是课程的内容、层次、要点都能呈现得非常明确、生动、真实；可以全方位、全角度地灵活展现体育教学中的某些较快、较难的技术动作。
二、微课的价值
1.采用微课形式可突出教与学的重点，目标明确
微课主要针对或围绕教学任务中的某一个知识点（重点、难点）进行剖析，或者分析比赛中的技术动作。以前教学的三维目标（知识与技能、过程与方法、情感与态度）显得烦琐，微课恰恰简化了这些目标，使得知识技能目标更加明确，教学的主题更加突出。当然，其他目标也是不能忽略的，体育的其他功能也不能因为微课的出现而退居幕后，只是在微课教学中更加注重对技术动作的讲解。
2.微课的价值首先体现在提高教师的专业技能上
教师制作微课的过程其实也就是对实践技能的再一次学习和反思。教师制作的微课内容包括教学思想和教学 设计，是教师教学经验和教学智慧的结晶。通过制作微课，教师可以反复研究技术动作的形成规律，探讨如何才能更好地将知识教给学生，探讨出一套适合特定年龄段学生的教学方法、练习方法。微课学习内容应浅显易懂，促使学生通过自己的线上学习就可以完全理解和模仿相关动作，甚至做出正确的技术动作。
3.微课有助于激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性
微课教学手段和方法新颖多样、生动活泼，可以更加清晰和直观地呈现授课内容，既符合学生追求新鲜独特内容的心理特点，又能满足青少年的求知欲，可完善过去教师边示范边讲解的传统体育教学模式，能引起并保持学生的兴趣和激情，调动学生的积极性。例如，在篮球教学中，一旦学生的反应过于紧张，那么空切、传切、联防等篮球战术将不能达到预期效果。如果采用篮球游戏软件制作微课，让学生在竞赛规则允许的条件下将战术配合表现出来，将促使学生产生极大的学习兴趣，并能在实践中进行模仿练习甚至做出精彩的战术配合。
4.微课的价值还体现在可丰富学生的学习方式
以往学生在体育课上学习技术动作的时候都是先看教师分解示范，然后听教师讲解，再根据教师的讲解模仿练习。虽然比较直观，但是有些技术动作比较快、难，无法通过分解来演示，学生对技术动作概念就比较模糊，比较难理解和完成，从而导致技术动作走形。但是，通过线上微课的直观学习，学生可以通过慢动作全方位、多角度地观看分解技术动作和完整技术动作，从而形成一个完整的技术动作概念，在实践活动中通过联想来模仿此技术动作直至完全掌握要领。
三、微课在体育教学上的应用
1.突破传统教学模式，根据学生特点因材施教
由于受传统观念和模式的影响，目前大部分体育教学课堂流程依然是：上课集合—点名—跑步—徒手操—组织教学活动—自主活动—下课集合。这种教学模式进程固定，形式僵化，不利于学生保持积极的学习情绪。 在体育教学中引入微课可以给学生带来新鲜感。微课借助现代信息技术，利用网络进行传播，具有较强的趣味性，对学生来说具有强烈的吸引力。俗话说“师父领进门，修行在个人”，微课就是这么一个新事物。喜欢运动技能学习的学生可以通过微课来学习更多的技术，甚至可以通过微课中的比赛视频学习如何在比赛中运用技术或者自我创新技术动作的应用等。当前精彩的比赛有很多，比如NBA、欧冠等，很多学生都喜欢观看，因为其观赏性很高。体育教师可截取跟教学内容相关的知识点来满足有不同需求的学生，他们可以从这里学习到需要的东西。在体育课开始前，提前到达体育教学场地的学生经常因为无事可做而聚在一起闲聊甚至打闹，教师可以利用这段时间给学生播放一段具有表演性质的微课，像精彩的电影预告片那样，将本节课最有趣的部分展示给学生，让学生对本节课内容产生期待。
2.可提高体育教师的专业技能实践水平
微课虽然短小精悍、教学内容和教学目标相对单一，但是对教师的知识理解程度和应用要求会进一步加深。如从技术动作的选择再到技术动作的展示设计、技术动作衔接的连贯性、教学方法的设计、学生易懂易模仿的练习方法以及此技术动作的应用等方面，都需要教师在上课之前做好充分的准备。在资源的整合方面也具有非常大的信息量，教师要花费大量时间去查阅相关资料和此技术动作制作的合理性。要找到适合此技术动作的合理资源，并使之能做到恰如其分，与自己的教学设计相吻合，用最通俗的方式将技能展现给学生，让学生轻松接受并能模仿。对技术动作的讲解要清晰易懂，需要教师对技术动作的要点领悟非常透彻。这就要求体育教师反复研究技术动作，找到最适合学生年龄特征的语言，生动清晰地将相关知识传授给学生。微课让体育教师的教学更加注重细节，更精益求精，对体育教师而言是非常有意义的，如此能让体育教师迅速提高课堂的教学水平，促进教师的专业素质提高。
3.使某些难以分解的技术动作得以全方位、多角度生动呈现
以往在体育教学中，有一些难以分解的技术动作无法用慢动作或者分解动作来示范，只能靠讲解技术动作要领和静态演示，这样学生对技术动作的理解和掌握存在一定的困难。比如，篮球投篮技术中的急停跳投中跳起投篮动作，如果还是采用纯粹的讲解和分解示范方法，没有动作的完整示范（急停+跳起空中投篮），学生对急停跳投的技术动作直观认识就不完整。现在，利用微课把急停跳投完整技术动作拍出来，通过慢放、多角度展示，使学生能逐帧观看急停跳投的各个动作，特别是跳起空中投篮的动作，显得更加清晰、直观，对学生在实践中的模仿和学习帮助非常明显。再比如，田径教学中的跳远教学，过去我们采用讲解加示范的形式讲授，以讲解为主、示范为辅。虽然讲解能强调重点和难点，但是在示范时动作瞬间完成，学生搞不清其过程。如果我们将“助跑、起跳、腾空、落地”四个过程用微课的形式生动地展示给学生看，就能化抽象为形象，增强学生的感性认识，便于学生在实践中模仿和练习。其实，在实践教学中有很多快、难的技术动作，需要我们借助信息化手段来帮助教学，这样既可以激发学生的学习兴趣，又可以更加直观，使学生能全方位、多角度地感受生动形象的技术动作。 4.充分利用影像还原技术，了解与对比技术动作
对影像还原技术最简单的理解就是视频回放。以往我们在教学过程中多次使用手机摄像功能拍摄一些学生练习的视频，现场就直接给學生看自己做的技术动作，学生通过观察自己的技术动作，对比要求，检查技术动作的合理性、规范性。但是上课时间毕竟有限，不能照顾所有学生。如此会造成假象，有人会认为教师对部分学生不管不问，容易导致一些学生出现学习懈怠。如果我们把学生练习时的所有视频拍摄出来并上传到信息化平台，让学生课余时间自行到信息化平台去观看浏览、对比、自己的技术动作与标准技术动作的差别，这样既能让学生欣赏到精彩绝伦的标准技术动作以及在比赛中的应用，又能找出自己的技术动作与标准动作的差距，便于学生在后面的练习中纠正自己的错误，形成正确的动作概念甚至直接模仿直至做出正确的技术动作。当然，前提是我们体育教师要把相关的技术动作做成微课，不仅要做出技术动作的详解、练习方法，还要通过3D软件、截取NBA比赛中的相关技术动作视频等手段，指出它在比赛中的应用，吸引学生去浏览、观看、对比，把自己想象成视频中的角色，更加有利于学生技术动作的学习和应用。
四、结论
笔者通过分析与实践应用研究认为，微课在体育教学中的应用是可行的。而且微课作为信息化技术发展的一种新型教学资源正在成为教学改革的焦点。在体育教学的应用上，微课对体育教师教学能力的发展和学生形成自主学习行为具有决定性的作用。微课为体育教学开辟了多元化的教学和学习方式，对激发学生学习兴趣、丰富学习方式、延伸课堂教学内容、拓展学生的知识面、形成探究合作学习模式等起着非常好的作用，说明微课教学的模式以其微型、主题明确、短时高效、交互性好、反馈及时的特点，能够在技术教学方面展现出良好的教学效果。因此，建议学校相关部门给予体育教师大力支持，使微课能更好地为体育教学提供更大的帮助，让信息化平台发挥最大功效，让学生的学习方式更加灵活。
参考文献：
[1]高林溪.慕课和微课在体育教学中的应用[J].亚太教育，2015（27）： 96.
[2]薛飞娟.浅析微课在高校体育教学中的应用和意义[J].当代体育科技，2014（35）：59-60.
[3]王洪浩.微课在高职体育教学中的应用效果研究[J].神州旬刊，2016（5）.
[4]焦建利.微课及其应用与影响[J].中小学信息技术教育，2013（4）：13-14.
[5]马绍峰.微课在体育教学中的应用[J].河南农业，2015（6）：28-29.
[6]曾 宇，谢海滨，曾 驰.新媒体技术下运动训练游泳专业微课教学研究[J].搏击（体育论坛），2014，6（10）：39-42.