【摘 要】
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2010年4月，我去北欧讲学，本来应该从瑞典到挪威，再到芬兰，之后还要飞到希腊。结果在瑞典时，刚好遇到火山爆发，所有航班都被取消了。 我问主办方，我们还去挪威吗？因为那边的演讲都安排好了。 他们说可以的，坐火车也就七个小时。 于是我们改坐火车。火车启动之后，我惊讶地发现，自己像是穿行在一部风光纪录片里。我举着相机，手一直停不下来。 到了挪威，从首都奥斯陆到卑尔根，又是七个小时的行程。我让当
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2010年4月，我去北欧讲学，本来应该从瑞典到挪威，再到芬兰，之后还要飞到希腊。结果在瑞典时，刚好遇到火山爆发，所有航班都被取消了。
我问主办方，我们还去挪威吗？因为那边的演讲都安排好了。
他们说可以的，坐火车也就七个小时。
于是我们改坐火车。火车启动之后，我惊讶地发现，自己像是穿行在一部风光纪录片里。我举着相机，手一直停不下来。
到了挪威，从首都奥斯陆到卑尔根，又是七个小时的行程。我让当地的朋友买了一张地图。一路往前走，一路拍风光，每停一个站就下去，拍一下站牌，在地图上画一个圈。刚刚穿过一个春光明媚的湖泊，忽然就到达一座零下二十几摄氏度的雪山，冒着寒冷冲下车拍照。刚刚跳上车，车门就关了，真是有惊无险。
在下午3点多钟璀璨的阳光中，列车轰鸣着到达了卑尔根。
看着地图上的圈圈和相机里的照片，我想，如果按照既定行程，怎么会有如此美妙的旅行呢？
之前如果有人说，你愿意用14个小时的火车车程来替换两个小时的飞机行程吗？我一定会说，对不起，没有时间。
人们不愿意降低速度，是因为眼里只有终极目标。
什么是当下之心？遇到不可抗力，就焦虑、困扰吗？就疯狂地给不同的朋友打电话求救、诉苦吗？此时，不妨慢下来或停下来，给自己一次享受过程美景的机会。
（摘自《中国妇女》 于丹/文）
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