【摘 要】
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原料：黑米100克、糯米80克、花生50克、大棗10枚。 制法：黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、花生、红枣放入锅中，加适量水。可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小火煮40分钟左右。米烂粥稠即可食用。 功效：滋阴养肾，养血生血。可用于各种原因所致贫血的辅助食疗。
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原料：黑米100克、糯米80克、花生50克、大棗10枚。
制法：黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、花生、红枣放入锅中，加适量水。可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小火煮40分钟左右。米烂粥稠即可食用。
功效：滋阴养肾，养血生血。可用于各种原因所致贫血的辅助食疗。
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脑卒中指由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病 。无论哪种情况，都是急症，需要及时治疗。不同于大众普遍认为的“脑卒中属于老年病”，中年人脑卒中发作的概率也很高。 脑卒中的发病风险随年龄的增长而增加，年龄是不可干预的危险因素。在可干预的危险因素中，高血压、高血脂及吸烟、饮酒等不健康的生活方式都是重要致病因素。慢性病发病率的增加以及长期以来不恰当的生活方式将脑卒
新冠肺炎疫情疯狂肆虐时，大年正月初二，我奉命到渝鄂边境磨刀溪设卡检查。 磨刀溪发源于武陵山北麓杉树坪，流经鄂西边陲小城利川，在一个叫苏拉口的垭口进入重庆。磨刀溪、苏拉口由此成了湖北和重庆的天然界河。从万州出发，往西南湖北方向的七曜山山际线行驶，穿过苏拉口逶迤而上，看见一股股泉水顺着岩架珠玉落盘似的滴落路边，便到了一个叫水竹坉的垭口。这里属重庆市万川区罗田镇龙坝村地界，龙坝村让磨刀溪三面环绕，恰似
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