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<正> 休息是消除疲劳的唯一途径,而疲劳则有“真性”与“假性”之分。所谓真性疲劳也就是真的疲劳。例如一个人连续工作十几小时以后,由于大量体力、脑力的支出,造成精神不支,这时就需要通过睡眠来恢复精力、消除疲劳。这样的疲劳就叫真性疲劳。
学会有效休息
【摘 要】
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<正> 休息是消除疲劳的唯一途径,而疲劳则有“真性”与“假性”之分。所谓真性疲劳也就是真的疲劳。例如一个人连续工作十几小时以后,由于大量体力、脑力的支出,造成精神不支
【出 处】
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职业与健康
【发表日期】
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2004年期
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