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目的:为解除广大肥胖者的困惑,探讨健康减肥方法。方法:2004年3月抽取超重与肥胖青少年120名,采用有氧运动、合理营养和医务监督等综合措施,进行10个月的干预试验,研究减肥前后形态、机能、生理、生化指标、运动功能等变化。结果:干预试验后的青少年上述指标都有明显改善,平均体块指数和血脂水平低于减肥前水平、运动能力明显高于试验前(P<0.05)。结论:综合减肥措施是一种见效快、简易方便、效果好、无副作用的好方法。