【摘 要】
：
儒道哲学理念融， 乾坤拥抱在怀中。 刚柔并济修心性， 表里调和脉络通。 凝真气，聚丹庭， 開合吐纳眼随形。 诗书作伴情高雅， 苦练勤修促大成。
论文部分内容阅读
儒道哲学理念融，
乾坤拥抱在怀中。
刚柔并济修心性，
表里调和脉络通。
凝真气，聚丹庭，
開合吐纳眼随形。
诗书作伴情高雅，
苦练勤修促大成。
其他文献
我年近七旬，多年来每天坚持练健身气功，使我的疾病好转，身体康复。一次偶然机会，我听了关于刺激—适应学说的讲座。我感觉到刺激—适应学说给了我们一条认识健身气功的新途径，使普通人就可认识健身气功对人体强身康复的促进效应，现将自己的体会和经历与大家分享。 刺激—适应学说认为，人体对各种刺激的反应感到舒服的适应状态就是健康状态，即中医所讲的阴阳平衡的状态。人体在神经、体液等自我调节机制保障下，适应内外因
我叫胥红荣，今年56岁，是一名退休人员。我想和大家聊聊我练健身气功的一些亲身感受。 2014年底，马上要过新春佳节，我突然感到身体不适。在丈夫的催促陪伴下，到河南省平顶山市第一人民医院做了身体检查，检查结果是乳腺癌。当时我感到五雷轰顶，精神彻底崩溃。后来在丈夫的耐心劝导下，2015年的大年初六住院，初八就动了（乳房）切除手术，手术后还要做化疗，在化疗期间因细菌感染，在农历五月初二突然发高烧40度
《西游记》是大家喜闻乐见的一本书，电视连续剧更是家喻户晓，百看不厌。在这里，我们不讲书中那些名家名段，先讲一个被大家忽视，但仔细阅读却不容小觑的人物，他的名字叫：菩提祖师！此人是孙悟空师傅，大圣那一身的本事就是从他那里学来，在他身上体现着三教合一的思想，是一个精通道教、佛教以及诸子百家的高人形象，他的避世思想又让他显得高深莫测，为他蒙上一层神秘面纱。 闲话少说，书归正传。那猴头在他那里深造十年，
国运兴，体育兴；体育强，中国强！健身气功是中华民族传统文化，源远流长，亘绵数千年。千百年的风雨传承中，总有前赴后继的爱好者用毕生的精力书写健身气功独特的文化魅力！瞧！这里就有一位…… 13年来，她潜心教学，在重庆工商大学开发民族传统体育类健身气功课程，培养数以万计的学生；13年来，她热忱如初，用脚步丈量每一寸土地，先后到达石柱、南川、涪陵等30多个区县传播教学；自编教材、科普丛书，还把健身气功传
大雪 大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始；其时视太阳到达黄经255度。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大，相反，大雪后各地降水量均进一步减少。 养生常识 从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。说到进补，很多人只是狭义地去理解，认为所谓的“补”就是吃点营养价值高的食品，用点
本人金丽诺，今年60岁，是一名退休女工。2006年有幸接触到健身气功，从此便执著地爱上了健身气功。今天，我想聊聊我们曦华源健身气功站点的故事。 兰州曦华源健身气功站点是我在2004年注册成立的。最初练的是太极拳，后加入健身气功，队伍不断发展壮大，从最初的一二十名学员逐渐累积发展到现在的200多人。站点在甘肃省、兰州市体育局举办的各项健身气功的比赛中多次获得集体奖和个人奖项。平时，站点还经常组织大
学会了肢体动作，掌握了动作路线，明确了呼吸、意念的运用方法，要进行健身气功·八段锦的功法锻炼，还必须把握功法锻炼中的一些规律性要领，否则就会事倍功半，甚至事与愿违。 一、立身中正，虚实分明 立身中正是健身气功·八段锦身法要领中的纲领。中正，主要是指身体的中正。书画家认为，“身正则笔正”“笔正则字正”，故行走坐卧无不注意中正之姿。健身气功·八段锦练功时保持身桩端正、立身不偏，中气才能贯于心肾，通
功法源于生活，成效取决学练。融汇诸多练功窍要的健身气功·八段锦，要想获得理想的健身养生效果，最终依靠的还是学和练的结合。其中学是了解知识、掌握方法的过程，练是锤炼技能、提升境界的过程，二者相辅相成永无止境。根据由浅入深、由易到难、由术而道的学练规律，简要介绍以下一些学练方法。 一、站桩筑基 站桩是学练健身气功·八段锦的筑基功，既是练功入门的开始，也是登堂入室的金钥匙，贯穿在健身气功·八段锦学练
以前没有接触过健身气功，上学期间的体育课也只是做广播体操。之后也看过不少关于健身气功能强身健体的文章，苦于没有老师教也就此作罢。2017年初春时节，汝阳县成立老干部大学，我有幸成为健身气功班一名学员，黄金玲老师是我们健身气功班的总教练。她是国家级社会体育指导员，汝阳县健身气功协会副主席兼秘书长，参加洛阳市健身氣功大赛多次获奖，2017年被评为洛阳市十大“体彩之星”。我和黄金玲老师相逢是2017年春
我与健身气功结缘，已是十几年前的事啦。2009年在老伴的引荐下结识了菏泽健身气功传播人——李正刚老师，李正刚老师是国家级健身气功社会指导员，对健身气功很有研究，我的健身气功之路是从“五禽戏”开始的。 我在单位是做管理工作的，长期伏案工作，造成腰椎间盘突出，开始2至3年犯一次，后来一年犯两次，犯病时右腿没有知觉，自己不能翻身；颈椎痛，有时会引起头晕，头晕时眼睛不敢睁开，还伴有呕吐；体重严重超标、脂