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【摘要】随着经济社会的发展，学生的身体和心理素质都难以适应社会的步伐。本人通过多年体育教学的探索，同时参阅诸多同行们的理论，表达一点浅见，仅供体育教学工作者参考。
【关键词】体育；素质；培养
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）12-0192-02
人类的生存需要除了人能动的改造物质世界以满足自身外，还有人类生存需要反映出的客观性，受到生存条件、生存能力、生存方式的影响和制约。对青少年进行健康人格的培养，对于他们成才和成才后的操守游着积极意义。通过多年体育教学的探索，我感到通过体育教学可以在培养学生健康体魄的同时，有效的塑造他们的健康人格。
学校体育的诸多方面，蕴含着竞争因素。体育课中教学比赛和对抗联系，课余时间班级和校际之間各种形式的对抗赛、邀请赛、达标赛、选拔赛，全校性的运动会，都为中学生投入竞争提供了参与机会。体育教育应配合学校教育，致力于解决人类更好的生存这一新课题，体育教育更好的为满足人类生存的多重需要和改善人类生存状态服务。一方面，体育比赛反映了青少年学生乐于参与竞争的心理需求，是他们参加体育活动最喜闻乐见、容易接受的一种形式；另一方面体育比赛的效应，在于以运动竞争为媒介，不仅能够提高学生参与体育的兴趣，丰富学生的课余生活，推动群众性体育活动的广泛开展，而且必将在学生（包括参赛学生和观赛学生）中产生一种凝聚力和向心力，激发他们对所代表群体（班级和学校）的集体感，从而起到体育比赛部分学生直接参加，多数或全体学生间接参与，共同受教育，激发集体情感的作用。
一、通过体育教学培养学生的正确的人生观念
体育教学过程包含着两个重点，一是人的内发性自尊、自强、自爱、自我价值实现的需要。二是人的身心健康发展的需要。而体育教育则可通过促进学生能力发展的学习过程，使他们多方面的需要得到满足和实现。体育教学以身体活动为主要形式，同时伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。因此，我们在体育教学中，可以根据学生直接参与、身体力行的特点，可以安排艰苦的环境，培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质（如体操、球类等）；营造紧张的气氛，培养学生沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；创造轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律（如韵律操、体育舞蹈等），让学生通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使学生形成健康的人格品质。可以通过各自的特长来体验“成功感”和“收益感”，带动整体的锻炼习惯和保健修养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的教学和实践，使学生即了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。
二、通过体育教学培养学生的正常的处世心态
体育教学中，学生的思想、能力、意志、情绪、态度等特征暴漏特别快。面对一个运动项目、一个技术动作的要求，成功者的喜悦与得意溢于言表；失败者的气馁与沮丧、急噪与冲动、紧张的焦虑、胆怯与自卑等表现各不相同。作为教育者，应迅速抓住学生思想行为充分暴露的有利时机，因势利导，引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处，激励他们勇于战胜困难，克服不健康的心理障碍，提高自尊心和自信心；培养学生良好的意识、认识、情绪，行为及性格的自我控制能力和心理调节能力；促使学生经过失败、成功、在失败、在成功的不断体验，增强耐挫能力，保持稳定的情绪、乐观的心境。培养学生体育的基础能力和科学的自我锻炼能力，提高了学生的身体与身心的素质水平，进而培养了现代人的社会导向目标。
三、通过体育教学培养学生的团结合作意识
体育教学具有形态化的特征，学生以个体或群体的形式参与各种身体活动。在活动中强调将肉体上的苦转化为情感上的乐，即“以苦为乐，乐在其中”，通过互相接触、切磋、合作、对抗等等，个体与集体之间，人际关系的交流更直接更广泛，形成了一个特定的课堂社会，在某种程度上满足了学生身体生长、思维运用和进入启蒙社会的心理需要。在教学结构上，主张教学活动是认知、情感、行为的统一。强调体育教学应是溶知识、情感与身体发展为一体的三维结构。作为教师要充分利用这种模拟社会的环境，引导学生正确的认识自我，正确的交友，正确的处理个人与集体的关系，增强其社会的适应能力，从而培养文明的行为规范和高尚的道德修养。人与人之间要注意团结有爱、关心与支持、鼓励与帮助、尊重与信任、理解与体谅。个人作为集体中的一员，要有高度的责任心和荣誉感，能热爱祖国、关心集体，和大家协同配合，增强凝聚力。在对学校、班级、老师、同学充分体现爱心的同时，也自然会得到社会给与的信任与友谊等相应的回报。
学校体育与其他学科的不同点在于，学生要在身体直接参与活动的过程中体会和掌握运动技术。在多种身体活动中，通过自己的努力，学生不断体验着成功的感受，如在跳跃投掷中，高度上升、远度增加；运动技能有粗略掌握改进提高到熟练运用；对体育锻炼标准的达标、升级；体育课考核中良好成绩取得；比赛中的获胜以及老师的表扬等都是对成功的体验，而且这种体验最直观、最及时、最频繁，因而对学生心里的刺激也最深刻。体育教学中，在坚持培养学生技能，增强其体质的同时，还应注意培养其健康的人格，只有使受教育者的精神素质、文化素质和身体素质得到全面发展，才能为人材战略的实施作出贡献。
【关键词】体育；素质；培养
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）12-0192-02
人类的生存需要除了人能动的改造物质世界以满足自身外，还有人类生存需要反映出的客观性，受到生存条件、生存能力、生存方式的影响和制约。对青少年进行健康人格的培养，对于他们成才和成才后的操守游着积极意义。通过多年体育教学的探索，我感到通过体育教学可以在培养学生健康体魄的同时，有效的塑造他们的健康人格。
学校体育的诸多方面，蕴含着竞争因素。体育课中教学比赛和对抗联系，课余时间班级和校际之間各种形式的对抗赛、邀请赛、达标赛、选拔赛，全校性的运动会，都为中学生投入竞争提供了参与机会。体育教育应配合学校教育，致力于解决人类更好的生存这一新课题，体育教育更好的为满足人类生存的多重需要和改善人类生存状态服务。一方面，体育比赛反映了青少年学生乐于参与竞争的心理需求，是他们参加体育活动最喜闻乐见、容易接受的一种形式；另一方面体育比赛的效应，在于以运动竞争为媒介，不仅能够提高学生参与体育的兴趣，丰富学生的课余生活，推动群众性体育活动的广泛开展，而且必将在学生（包括参赛学生和观赛学生）中产生一种凝聚力和向心力，激发他们对所代表群体（班级和学校）的集体感，从而起到体育比赛部分学生直接参加，多数或全体学生间接参与，共同受教育，激发集体情感的作用。
一、通过体育教学培养学生的正确的人生观念
体育教学过程包含着两个重点，一是人的内发性自尊、自强、自爱、自我价值实现的需要。二是人的身心健康发展的需要。而体育教育则可通过促进学生能力发展的学习过程，使他们多方面的需要得到满足和实现。体育教学以身体活动为主要形式，同时伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。因此，我们在体育教学中，可以根据学生直接参与、身体力行的特点，可以安排艰苦的环境，培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质（如体操、球类等）；营造紧张的气氛，培养学生沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；创造轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律（如韵律操、体育舞蹈等），让学生通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使学生形成健康的人格品质。可以通过各自的特长来体验“成功感”和“收益感”，带动整体的锻炼习惯和保健修养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的教学和实践，使学生即了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。
二、通过体育教学培养学生的正常的处世心态
体育教学中，学生的思想、能力、意志、情绪、态度等特征暴漏特别快。面对一个运动项目、一个技术动作的要求，成功者的喜悦与得意溢于言表；失败者的气馁与沮丧、急噪与冲动、紧张的焦虑、胆怯与自卑等表现各不相同。作为教育者，应迅速抓住学生思想行为充分暴露的有利时机，因势利导，引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处，激励他们勇于战胜困难，克服不健康的心理障碍，提高自尊心和自信心；培养学生良好的意识、认识、情绪，行为及性格的自我控制能力和心理调节能力；促使学生经过失败、成功、在失败、在成功的不断体验，增强耐挫能力，保持稳定的情绪、乐观的心境。培养学生体育的基础能力和科学的自我锻炼能力，提高了学生的身体与身心的素质水平，进而培养了现代人的社会导向目标。
三、通过体育教学培养学生的团结合作意识
体育教学具有形态化的特征，学生以个体或群体的形式参与各种身体活动。在活动中强调将肉体上的苦转化为情感上的乐，即“以苦为乐，乐在其中”，通过互相接触、切磋、合作、对抗等等，个体与集体之间，人际关系的交流更直接更广泛，形成了一个特定的课堂社会，在某种程度上满足了学生身体生长、思维运用和进入启蒙社会的心理需要。在教学结构上，主张教学活动是认知、情感、行为的统一。强调体育教学应是溶知识、情感与身体发展为一体的三维结构。作为教师要充分利用这种模拟社会的环境，引导学生正确的认识自我，正确的交友，正确的处理个人与集体的关系，增强其社会的适应能力，从而培养文明的行为规范和高尚的道德修养。人与人之间要注意团结有爱、关心与支持、鼓励与帮助、尊重与信任、理解与体谅。个人作为集体中的一员，要有高度的责任心和荣誉感，能热爱祖国、关心集体，和大家协同配合，增强凝聚力。在对学校、班级、老师、同学充分体现爱心的同时，也自然会得到社会给与的信任与友谊等相应的回报。
学校体育与其他学科的不同点在于，学生要在身体直接参与活动的过程中体会和掌握运动技术。在多种身体活动中，通过自己的努力，学生不断体验着成功的感受，如在跳跃投掷中，高度上升、远度增加；运动技能有粗略掌握改进提高到熟练运用；对体育锻炼标准的达标、升级；体育课考核中良好成绩取得；比赛中的获胜以及老师的表扬等都是对成功的体验，而且这种体验最直观、最及时、最频繁，因而对学生心里的刺激也最深刻。体育教学中，在坚持培养学生技能，增强其体质的同时，还应注意培养其健康的人格，只有使受教育者的精神素质、文化素质和身体素质得到全面发展，才能为人材战略的实施作出贡献。