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这有点像一部现实版的《相约星期二》,作者唐纳德‘克利夫顿身罹癌症,知道自己来日无多,便抓紧一生最后几月光景,通过写作来传达他一生的智慧心得——教你认识到情绪的重要,因为这甚至可以决定你的成功。
对于心理学来说,重视刘”隋绪的研究才不过是最近几十年的事。但唐纳德·克利夫顿却已长期在这方面进行了研究探索,并独创出建立在心情研究上的一门分支——成功心理学。
很多时候,我们往往会因某些小事而破坏了原本愉快的情绪,比如被老板批评了几句不小心弄脏了衣服,错过了一场精彩的球赛等等。此时,除了使你产生一时的郁闷之外,更可能导致成功机会的损失。
这是唐纳德·克利夫顿所提出的理论,也是成功心理学的精髓之一。这种对情绪的影响并非是单向的,你的一言一行,同时亦在改变着他人的情绪。
这听上去有些类似于中国的儒家思想,子曰:“己所不欲,勿施于人。”如果你不希望自己整天拉长着苦瓜脸,就首先不应该去破坏别人的情绪。然而,成功心理学比这个结论更进了一步,还揭示出了其中隐含着的内在联系:当我们使他人心情愉悦时,同时也会使自己愉悦:当我们令他人心情糟糕时,事实上也使自己的心情蒙上阴影。
这也就是“水桶”和“勺子”的理论:我们每个人都有着一把看不见的“勺子”。当我们用它为别人的水桶加水时——用我们的言行增加他们的“积极情感”——我们也在为自己的水桶加水。但是,当我们用这把勺子从别人的水桶里舀水时——也就是用我们的言行减少他们的“积极情感”——事实上我们同时也在给自己的水桶放水。
这种理论听上去似乎有些玄妙,甚至更像是某种宗教信仰。很多人可能会对此嗤之以鼻:别人的情绪关我何事?这样的想法并不少见。但事实是,这也许正是他们失去客户、丢掉工作、无法成功的原因所在。
情绪很重要,甚至可以说是现代社会的第一生产力。
最简单的例子,当你刚刚享受完一个轻松的周末,周一却不得不去上班,这种不爽的情绪正是导致工作效率低下的关键因素,所谓“周一综合症”即由此而来。
推而广之,不仅工作需要好情绪,成功的事业更是建立在令自己和他人
都能全情投入的基础之上。许多成功者创业初期,为理想而奋斗的激情常常忘我地付出和牺牲,从而克服了种种困难而获得成功。但由于种种原因,当这种激情褪去,情绪占了—上风,此时往往家庭事业容易急转直下,这样的例子并不鲜见。
因此,构建和谐社会的现实意义和高明之处也由此得到印证。和谐社会的一大体现就是人们情绪普遍的积极健康,如果每个人的情绪“和谐”,社会整体环境便油然“和谐”。在这两者相互促进的效应下,个人的成功和社会的进步亦将随之而来。但若反之,就很难想像了。照此看来,克利夫顿的理论来到中国还真是时候。
对于心理学来说,重视刘”隋绪的研究才不过是最近几十年的事。但唐纳德·克利夫顿却已长期在这方面进行了研究探索,并独创出建立在心情研究上的一门分支——成功心理学。
很多时候,我们往往会因某些小事而破坏了原本愉快的情绪,比如被老板批评了几句不小心弄脏了衣服,错过了一场精彩的球赛等等。此时,除了使你产生一时的郁闷之外,更可能导致成功机会的损失。
这是唐纳德·克利夫顿所提出的理论,也是成功心理学的精髓之一。这种对情绪的影响并非是单向的,你的一言一行,同时亦在改变着他人的情绪。
这听上去有些类似于中国的儒家思想,子曰:“己所不欲,勿施于人。”如果你不希望自己整天拉长着苦瓜脸,就首先不应该去破坏别人的情绪。然而,成功心理学比这个结论更进了一步,还揭示出了其中隐含着的内在联系:当我们使他人心情愉悦时,同时也会使自己愉悦:当我们令他人心情糟糕时,事实上也使自己的心情蒙上阴影。
这也就是“水桶”和“勺子”的理论:我们每个人都有着一把看不见的“勺子”。当我们用它为别人的水桶加水时——用我们的言行增加他们的“积极情感”——我们也在为自己的水桶加水。但是,当我们用这把勺子从别人的水桶里舀水时——也就是用我们的言行减少他们的“积极情感”——事实上我们同时也在给自己的水桶放水。
这种理论听上去似乎有些玄妙,甚至更像是某种宗教信仰。很多人可能会对此嗤之以鼻:别人的情绪关我何事?这样的想法并不少见。但事实是,这也许正是他们失去客户、丢掉工作、无法成功的原因所在。
情绪很重要,甚至可以说是现代社会的第一生产力。
最简单的例子,当你刚刚享受完一个轻松的周末,周一却不得不去上班,这种不爽的情绪正是导致工作效率低下的关键因素,所谓“周一综合症”即由此而来。
推而广之,不仅工作需要好情绪,成功的事业更是建立在令自己和他人
都能全情投入的基础之上。许多成功者创业初期,为理想而奋斗的激情常常忘我地付出和牺牲,从而克服了种种困难而获得成功。但由于种种原因,当这种激情褪去,情绪占了—上风,此时往往家庭事业容易急转直下,这样的例子并不鲜见。
因此,构建和谐社会的现实意义和高明之处也由此得到印证。和谐社会的一大体现就是人们情绪普遍的积极健康,如果每个人的情绪“和谐”,社会整体环境便油然“和谐”。在这两者相互促进的效应下,个人的成功和社会的进步亦将随之而来。但若反之,就很难想像了。照此看来,克利夫顿的理论来到中国还真是时候。