足跟疼痛是一种困扰中老年人的常见疾病。患者于早晨或久站后足跟着地时即感疼痛。行走片刻，疼痛可有所缓解，但很快症状加重，不能长时间站立、行走。严重者不得不借助拐杖行走，甚至终日坐卧在家，闭门不出，影响生活和工作。
　　
　　足跟疼痛主要是由肥胖、寒湿、劳累和外伤等引起组织退变，继发无菌性炎症所致。此外，跟骨静脉血流瘀滞引起局部压力升高、骨刺也可导致疼痛。检查足跟外表无异常，皮肤不红不肿，但以手指按压足跟中点部位，患者即感疼痛。验血无异常，摄X光片，可见跟骨骨质增生，形成刺状阴影。
　　治疗跟痛症方法很多。轻症者，可在疼痛对应部位的鞋垫上开一个小洞，使痛点落空，不受压。或每晚用食醋热水泡足。还可外贴麝香虎骨膏，选用正红花油或整骨水外搽。也可口服六味地黄丸、复方丹参片或消炎痛等药。
　　推荐一服药方──“跟痛散”，外敷无损伤，无明显副作用，止痛效果良好。
　　跟痛散的主要成分是生半夏、生南星和生草乌。
　　半夏性溫，味辛，有毒。现代化学分析，含β-谷甾醇、胆碱、皂甙和辛辣醇类等。功用为燥湿化痰、和胃止呕，止血、消肿、止痛。
　　天南星，别称“南星”“虎掌草”，为天南星科多年生草本的地下球形茎，含有三萜类皂甙、安息香酸等成分。性温、味苦辛，有毒。功能为祛风化痰，祛风解痉，亦能止血、消肿、止痛。
　　乌头为毛茛科多年生草本块根的主根。野生乌头称“草乌”，“川乌”多系栽培品。川乌、草乌统称乌头。其中所含乌头碱有剧毒。性大热，味辛，有毒，功能温经散寒、祛寒湿。
　　将以上药物研成细末，充分混合，再用凡士林或鱼石脂软膏调和，涂于纱布，外敷足跟疼痛处，每日一换。连用一周为一个疗程。一般一至两个疗程后，症状即会明显减轻或消失。
　　需要特别说明，半夏、天南星和乌头均有毒。因此跟痛散只能外用，绝不可入口。
　　跟痛散外敷若效果不佳，则须到医院行局部封闭、小针刀或手术治疗。
　　（编辑 林 妙）