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演示:谢守忠 摄影:张永学 谢征东 谢征革 谢 军 (接上期) 第二十八式 右蹬脚 第一动 两掌上掤高举 右拳循左肘外侧向左前上方舒伸,身随臂起至极度时提右膝,右脚尖悬垂,两腕交叉,两拳上举过头顶时变掌,右掌在外,左掌在内,两掌心均朝外。目从两腕交叉之下方中间处平远视,意在左掌(图128)。 [技击用法]对方用右脚踩踏我有腿时,我将两拳高举过头,右腿自然轻灵提起,呈待发之势。
编者按:这是一个太极拳人自己的组织,为了“注重健康,鼓励长寿,体现亲情”,提出了搞“谁到80岁,大家一起给她庆祝生日”的活动。这次宴会就是这样应运而生的。 拳友同唱生日歌 张 才 2006年8月21日下午4时,在哈尔滨的一个酒店里举办了一个别开生面的生日聚会。参加的没有达官显贵,只有50余名习练太极拳的拳友;当日的寿星也不是什么奇人异士,而是一位普普通通、常年坚持习练太极拳、八十高龄的老人
单一的体位不是瑜伽,而只是入门的前奏。一些教练们是“按瑜伽的动作来做体操”,被印度瑜伽人士戏称为名副其实的“瑜伽体操”! 瑜伽是什么?瑜伽是学会控制意识转变的方法,是一门博大精深的课程。 如瑜伽体位法不仅仅是一种伸展运动。而伸展运动只是身体的运动。修习瑜伽体位法的要领是,在做伸展运动的同时,以心意察知,完全专注于心意和身体,好让我们感受身体想告诉我们什么,让经常被分离的身体和心意连接起来。心灵
直破打剃大剪 法:习者与引者对角立,二人所持之棍,大小长短轻重如一,引者专攻不守,习者专守不攻,故此中无一进杀之棍,因习久手眼敏活,于实地临敌时,有隙自能急进,对演时,出手尚无分寸,若进杀必至伤人,将无人愿居引者之任矣。须记清,对演时,习者只有半步进退,引者则或左或右,按此中有所列棍目之路,棍棍引之,例如直破、打、剃、大剪四棍,二人对角相距伸手一棍远近,习者平步起,张胸对引者,左手握兜置右乳
(接上期) 第二十六式左右分脚 第五动 右探马 两掌虚合,左膝松力松腰,屈膝下蹲,右脚跟着地成隅步坐式;同时,两腕松力,右掌以大指引导向下反采,至手背接近右膝上方为止,掌心朝上指尖朝左。左掌以食指引导,向右前方虚按到右掌上为止,掌心朝下,指尖朝右。两掌上下相对,两掌移动的同时,逐渐弓右膝成隅步弓式。先目视右食指尖,左掌与右掌虚合时,再视左掌食指尖,意念右脚心(图120)。 【技
第五届“中国功夫VS泰国职业泰拳争霸赛”于2006年7月22日晚8时在广州天河体育馆举行,中国散打队以4比1大胜泰国队。本次比赛是在“中泰对抗”停赛两年后的又一次对垒,发生在幕后台前的诸多事件耐人寻味。 幕后台前 一、“对抗”停赛两年内幕 前四届“中泰对抗”,与中方合作组织者是泰国泰拳协会。第四届曼谷对抗中,泰拳协会主席里哇坚持选派名不见经传的75公斤级选手西提戳出战宝力高,但西提戳
奇正相生是五行生克变化的客观规律,孙子曰:“战势不过奇正,奇正之变,不可胜穷也。奇正相生,如循环之无端,孰能穷之哉?”“正”即指正面作战,“奇”即指奇兵制胜。武当洪拳的拳理文化根植于道家文化的沃土之中,单从器械双拐的使用方法上,就可窥视武当洪拳深厚的文化内涵。 双拐属奇门兵器,为木制或铁制(图1),外形酷似短小之拐杖,有牛心拐和羊角拐之别。牛心拐之拐把对侧有一牛心状圆钝尖,羊角拐之拐把对侧有
关于形意拳,已有诸多的文章 从各个方面进行过论述。笔者习练形意拳三十余载,现就自身的体会,从鲜有论及的一个方面谈谈个人的看法,略陈管见,敬请方家指正。 形意拳以迅猛刚烈见长,在打法上讲究直取快攻。拳谚讲“起如风落如箭,打倒还嫌慢”,除了一个“快”字,自身的稳定性十分重要。试想,一个人自身不稳定,脚步踉跄,如何能打击他人?因此,形意拳无论是单体演练,还是与人对练,都需要“稳”字当先。那么,“稳”的
(接上期) 里五个条(五本):往合、还拔、左连、右连、追悬拔。 应变八极(组太刀九本):正眼、卧龙、左龙、虎乱、右发、左払、车、甲山、虎入。 居合八极变(九本):圆波、相合、飞乱、乱破、虎搔、浦之波、逆波、逆面鹰、浮舟。 5.本体杨心高木流柔术(高木杨心流)传技目录 本体杨心高木流柔术之型: 表之型(重之型,表技共十三本,其中每技又内含变化里技三本,合计五十二本):霞捕、洞返、