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日本最新流行的减肥菜单
日本最新流行的减肥菜单
来源 :饮食科学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ziwen74
【摘 要】
:
这是4款做法简单,耗费时间少,每餐的热量在400大卡以下,营养均衡的菜单。每天任选三种,连续吃两周,可以减掉三至四公斤。吃完饭后会有满足感,不会觉得量少而没有吃饱的感觉,
【作 者】
:
江川澜
【出 处】
:
饮食科学
【发表日期】
:
2003年5期
【关键词】
:
日本
减肥
菜单
菜谱
制法
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这是4款做法简单,耗费时间少,每餐的热量在400大卡以下,营养均衡的菜单。每天任选三种,连续吃两周,可以减掉三至四公斤。吃完饭后会有满足感,不会觉得量少而没有吃饱的感觉,最适合没有时间做饭而想减肥的单身贵族。
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