英国前首相丘吉尔曾说过：一个人应该至少有两个或3个真正的业余爱好。而到了晚年才开始说“我将对这个或那个感兴趣”，那就毫无意义了。
　　就是这位身负政府重任、日夜操劳的首相先生，常常在争执不休的议会会议结束后，眉头紧锁.忧虑重重时跑出去挥笔作画，用以缓解、松弛一下自己紧张的心情
　　当年，美国大法官霍尔姆斯90岁生日那天，罗斯福总统去看望他时，发现他正埋头于火炉边，手捧书本自学希腊语。他向人解释说他在训练自己的大脑。92岁那年，他还经常去图书馆看书，碰到有人问，他回答说：修身养性……
　　无数人的事实证明，从事一些业余爱好，不僅能使人们的日常生活步伐协调，还能让人健康快乐，延年益寿。因此.业余爱好才被许多人当做一件使人心境进入优游状态的“法宝”。所以说业余爱好应是一项让人们享受人生的必要生活内容。
　　一个人在生活中如果连一点业余爱好都没有，实在让人想象不出除了工作、学习之外，他的闲暇时间都是如何打发的。我曾见过这样一首小诗：
　　无事昏昏睡，睡起日过午；人活七十年，我活三十五。
　　这不过是讽刺某些懒人在白白浪费生命罢了，现实生活中可能有这样的人。即使你没有去搞“琴棋书画”的能力，种花、养鸟，唱歌、跳舞等等总是可以的吧。不论何种爱好，只要坚持下去，养成习惯，就能变成一种终身爱好。
　　业余爱好可以提高人们的生活质量，还可以培养人的乐观精神，净化心灵。正如有人说我们的脑袋犹如土地，你如果不想让它生出杂草，最好的办法就是栽上鲜花，或者种上庄稼。记得有位老乡说得好：我在工作之余苦读英文，不是因为它可以给我带来任何实际的好处，只是为了通过不断的学习来保持脑子的灵活。吸收新知识的感觉是这样的美好，使我觉得每一个日子都过得很充实。
　　在比健康比快乐的今天，业余爱好又被人们提到一个更高的位置上来了。某世界第一流的医学权威甚至认为业余爱好具有治疗价值。在美国的一些医院里.有一科叫作“专业技巧医治部”，其治疗方法就是让患者在那里学习绘画、唱歌、木刻或织毛衣、编织物件等等技巧。据说学习这些技巧及开展一些有意义的活动.在使病人消除疲劳、镇静神经等方面，常常比药物更有疗效。一些医生还认为，如果终生坚持业余爱好.能够大大减轻乃至预防“焦躁忧郁”类疾病的发生。
　　如果说工作、学习是人的第一生命，那么业余爱好就是人的第二生命。当你在进入老年阶段之后，这第二生命往往就会晋升为第一生命。