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一、练外形rn练形者,曰展脱筋骨.骨为枝干,支撑人身;筋以连骨,不敢脱离.故骨在内而筋在外,两相依托.骨有三百六十五节,筋有十二经纬.练形首务,二者为先.盖骨节不松活,而筋道不舒长,欲屈而骨实不能屈,欲伸而筋束不能伸,往来有牵扯,其何以灵动捷便?练之之法,先膊,次腿,次膊腿合练.
苌家拳之用功
【摘 要】
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一、练外形rn练形者,曰展脱筋骨.骨为枝干,支撑人身;筋以连骨,不敢脱离.故骨在内而筋在外,两相依托.骨有三百六十五节,筋有十二经纬.练形首务,二者为先.盖骨节不松活,而筋道
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2019年7期
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