每年的6月14日是世界献血者日，今年的活动口号为：“献血，让世界继续跳动”，旨在颂扬无偿献血者通过献血拯救他人生命、改善他人健康的奉献行为，呼吁更多人、特别是青年人定期参加无偿献血，为提升全球健康水平作出贡献。为此，自贡市中心血站开展了献血活动，以此为契机，鼓励市民进行献血，奉献自己的爱心。
　　献血，是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送纪念品的过程。这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站保管，以备需要者输血时使用。有意献血者可在各地区的固定、流动的献血站、献血屋、献血车完成无偿献血行为。
　　生活中，大部分的献血反应如头晕、恶心等，都来源于对献血知识的不了解，导致献血时心情过度紧张。对血液知识多了解，做到心里有数，能减少因紧张导致的献血反应。一般来说，适量献血对身体健康是没有太大影响的。
　　从血量上看：每个成人全部血量大约在4000～5000毫升，献血一次为200～400毫升，约全部血量的5%～10%，科学测定，健康人一次失血10%以下极少引起症状。无数献血者实践证明，健康人适量献血不会影响健康。
　　从血液循环上看：人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，这些存储的血液，会迅速补充血容量，在短时间里恢复正常。不会影响正常的血循环和血压。
　　从新陈代谢来看：同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的。一般每4个月红细胞要更新一次，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢。增加新生红细胞，有利于健康。

献血5条件

　　1.年龄：18～55周岁；
　　2.体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤；
　　3.体温、血压、脉搏正常，血红蛋白、乙肝表面抗原、肝转氨酶初筛检查结果正常；
　　4.女性避开月经期及其前后3天；
　　5.献血前一周无感冒、发热、服药等情况。

献血6步骤

　　献血者在进行献血时，一般都会经历以下几个环节——
　　填表登记：献血者需携带本人身份证、护照等有效身份证件进行献血登记。
　　体检：为保证血液的质量，检验是否有血液传染类疾病或者遗传性疾病，以及确定献血者的血型，并为了献血者的身体考虑，必须进行体检。医护人员会为献血者测血压、脈搏、体温、血型、血红蛋白、肝功能及某些抗体检测。
　　碘酊消毒：手臂不清洁容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染，因此需对献血者的手臂采用碘伏进行消毒，消毒后禁止接触消毒的部位。
　　采血前身份核实：通过血液管理信息系统对献血者身份、是否满足献血条件进行核实。
　　采血：穿刺时献血者请握紧拳头，穿刺针进入静脉后松开拳头直至献血结束。根据自身情况可献200～400ml血液。
　　止血：采血完毕需按住止血棉球至少10分钟，且不可捻动止血棉球，以防皮下出血、淤血。按压时不要屈肘，因为屈肘会给手臂静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力。

献血后4注意

　　献血后以下事项需注意——
　　1.献血后应至少休息10～15分钟后再离开，24小时内不做剧烈运动，献血手臂不提重物。
　　2.保护针眼，献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。需注意针眼处的清洁卫生，1～2天内针眼处不要沾水。
　　3.避免饮酒，不喝浓茶，保证充足睡眠（至少8小时以上）。
　　4.无需大补，可适当增加营养，建议进食一些新鲜瓜果和蔬菜，豆制品、奶制品、瘦肉、鱼虾等。