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摘 要：随着时代的发展，我国的教育水平产生了巨大的革新。高中阶段是培养学生多项能力的重要阶段，其承载着非常重要的责任，不仅仅要强化学生的知识应用能力，而且还要帮助学生养成更为强健的体魄。介于此，体育教学的重要作用就不言而喻了。在最近几年，拓展训练逐渐被应用到了高中体育教学中，用以拓展学生视野，摆脱传统体育教学形态的限制，其教学作用颇大。本文主要就拓展训练在高中体育教学中的应用做出了简单探析，以求能够为相关教育工作者提供借鉴作用。
关键词：拓展训练;高中体育;应用策略
拓展训练是一种全新的体育教学模式，主要是由教师为学生创设相应的场景，而后指引学生进行训练的专业体育教学模式，其能够全方位地激发学生的学习兴趣以及体育热情。拓展训练通常是在室内开展的集体训练，其主要目的是为了强化学生的团队精神，不仅仅有助于强化学生在合作学习中的默契程度，而且还能全方位地强化学生的体育精神，使其形成完整的锻炼习惯，对于提高学生的综合素养而言，意义颇丰。因此，广大高中体育教师在开展教学活动的过程中，完全可以深度应用拓展训练这一重要方式，以此来促进学生之间的友谊的形成，推动体育教学进程。
一、 开设符合学生学习特点的拓展训练项目
高中体育教师在对学生进行教学引导的过程中必须要正确应用拓展训练教学模式，为了充分展现出拓展训练的教学效果，教师需要尽可能地摒弃掉传统教学模式的限制，根据班级学生的身体状况以及身心特点开设拓展训练活动，为学生提供具有针对性的教学帮助，如此一来，必然可以全方位地促进学生的成长。在开展实际拓展训练活动的过程中，教师需要根据当前已有的硬件设施来对学生提供相应的引导，并且教师需要保证所提供的训练互动符合学生的身体强度以及其成熟能力。与此同时，教师还需要在课程开始之前为学生设计相对完整的教学方案，以此来在实践教学的过程中帮助学生领会到独具特色的体育教学形式，这将会为学生今后成长发展提供巨大的推进作用，同时有助于学生形成更为完整的终身锻炼意识。
例如，在教师为学生讲解“信任背摔”这一项体育活动的时候，由于此项体育活动具有一定的危险性，因此学生在进行训练的过程中如果技巧不足的话，那么就很有可能发生受伤问题。介于此，教师在开设拓展活动的过程中，需要在学生进行训练的过程中予以相应的教学引导。帮助学生明确最为适合的站立点，保证学生在完成背摔之后，自己的同伴可以安全无误地落入到“人墙”之中，以此来充分保证学生的安全，避免学生出现受伤问题。
二、 在竞赛项目中开设拓展训练
在教师指引学生自觉加入拓展训练的过程中，为了切实有效地提高学生的投入力度，强化学生对于相关知识内容的理解，同时也是便于对学生的拓展训练效果进行核验，教师完全可以通过体育竞赛来深度强化学生的应用能力，在体育竞赛的过程中，学生不仅仅能够形成更为完整的实践应用能力，而且还能切实有效地强化学生的团队意识。这将会全方位地促进学生的综合素养的形成。除此以外，开设拓展训练还能够强化不同班级之间的学生的交互沟通，这对于强化拓展训练的内容丰富度有着极为显著的成效。
例如，在开展拓展训练活动的过程中，教师可以贴合学生的资深水准来举办相应的篮球比赛，并且可以将篮球比赛更为多样化的呈现出来，通过1VS1、2VS2、3VS3等多种对战模式来强化学生的篮球技巧，帮助学生形成更为完整的团队合作能力。与此同时，教师还可以引导学生开展半场篮球比赛或者全场篮球比赛，利用比赛训练来将学生平时学习的技巧全部应用出来。久而久之，学生对于体育课程的学习热情将会大幅增强，同时由于学生需要合作对战，因此其与其他同学之间的默契程度也将会大幅提升，有助于培养学生更为完整的认知能力以及体育技巧。
三、 开设适应性拓展训练活动
在开展体育教学活动的过程中，教师不仅仅要从学生的认知能力以及身体机能方面着手，而且还必须全方位地贴合当前的时代发展，以保证学生能够充分融入今后的社会发展进程中，为学生开设适应性的社会拓展训练活动，强化学生的社会适应能力。一方面，体育教师可以帮助学生设计相应的社会模拟情景，要求学生能够根据教师提供的模拟环境来做出即兴发挥，进行模拟沟通表演。选题应该尽可能地符合学生的年龄段，要求学生根据教师提出的項目内容来随机发挥，由班级中的其他学生来对其进行点评。此外，教师还需要为学生提供吸纳供应的体育卫生知识，通过此类扩展训练活动来让学生学习一些卫生知识。这些方面的知识一旦被有效运用，那么其所能展现出的作用绝对是非常大的。总之，教师在开展体育拓展训练的过程中，不仅仅要培养学生对于体育技巧的理解应用，而且还需要在此进程中强化学生的认知能力以及其体育卫生知识储备，只有这样才能促进学生的综合发展。
四、 结束语
总的来讲，拓展训练是当前形势下的新型体育教学模式，将拓展训练充分结合到高中体育课堂中，不仅仅能够强化课堂教学内容的丰富程度，而且还能全方位地提高学生的课堂参与度。所以为了充分展现出拓展训练的教学效果，教师需要选择最为适合学生的训练项目，同时结合拓展训练的相关项目来为学生开设相应的竞赛活动，以此来全面增强学生的默契度，强化学生对于高中体育知识的理解，为其形成终身锻炼意识提供推进作用。
参考文献：
[1]杨建春.从发展视域分析高中体育教学中的拓展训练[J].中国教师，2018（S1）：135.
[2]吴琦.高中体育教学中开展素质拓展训练的可行性分析[J].赤子（上中旬），2017（5）：220.
[3]圣建明.拓展训练在高中体育教学中的融入研究[J].成才之路，2016（15）：98.
作者简介：
徐开萍，重庆市，重庆市綦江实验中学校。
关键词：拓展训练;高中体育;应用策略
拓展训练是一种全新的体育教学模式，主要是由教师为学生创设相应的场景，而后指引学生进行训练的专业体育教学模式，其能够全方位地激发学生的学习兴趣以及体育热情。拓展训练通常是在室内开展的集体训练，其主要目的是为了强化学生的团队精神，不仅仅有助于强化学生在合作学习中的默契程度，而且还能全方位地强化学生的体育精神，使其形成完整的锻炼习惯，对于提高学生的综合素养而言，意义颇丰。因此，广大高中体育教师在开展教学活动的过程中，完全可以深度应用拓展训练这一重要方式，以此来促进学生之间的友谊的形成，推动体育教学进程。
一、 开设符合学生学习特点的拓展训练项目
高中体育教师在对学生进行教学引导的过程中必须要正确应用拓展训练教学模式，为了充分展现出拓展训练的教学效果，教师需要尽可能地摒弃掉传统教学模式的限制，根据班级学生的身体状况以及身心特点开设拓展训练活动，为学生提供具有针对性的教学帮助，如此一来，必然可以全方位地促进学生的成长。在开展实际拓展训练活动的过程中，教师需要根据当前已有的硬件设施来对学生提供相应的引导，并且教师需要保证所提供的训练互动符合学生的身体强度以及其成熟能力。与此同时，教师还需要在课程开始之前为学生设计相对完整的教学方案，以此来在实践教学的过程中帮助学生领会到独具特色的体育教学形式，这将会为学生今后成长发展提供巨大的推进作用，同时有助于学生形成更为完整的终身锻炼意识。
例如，在教师为学生讲解“信任背摔”这一项体育活动的时候，由于此项体育活动具有一定的危险性，因此学生在进行训练的过程中如果技巧不足的话，那么就很有可能发生受伤问题。介于此，教师在开设拓展活动的过程中，需要在学生进行训练的过程中予以相应的教学引导。帮助学生明确最为适合的站立点，保证学生在完成背摔之后，自己的同伴可以安全无误地落入到“人墙”之中，以此来充分保证学生的安全，避免学生出现受伤问题。
二、 在竞赛项目中开设拓展训练
在教师指引学生自觉加入拓展训练的过程中，为了切实有效地提高学生的投入力度，强化学生对于相关知识内容的理解，同时也是便于对学生的拓展训练效果进行核验，教师完全可以通过体育竞赛来深度强化学生的应用能力，在体育竞赛的过程中，学生不仅仅能够形成更为完整的实践应用能力，而且还能切实有效地强化学生的团队意识。这将会全方位地促进学生的综合素养的形成。除此以外，开设拓展训练还能够强化不同班级之间的学生的交互沟通，这对于强化拓展训练的内容丰富度有着极为显著的成效。
例如，在开展拓展训练活动的过程中，教师可以贴合学生的资深水准来举办相应的篮球比赛，并且可以将篮球比赛更为多样化的呈现出来，通过1VS1、2VS2、3VS3等多种对战模式来强化学生的篮球技巧，帮助学生形成更为完整的团队合作能力。与此同时，教师还可以引导学生开展半场篮球比赛或者全场篮球比赛，利用比赛训练来将学生平时学习的技巧全部应用出来。久而久之，学生对于体育课程的学习热情将会大幅增强，同时由于学生需要合作对战，因此其与其他同学之间的默契程度也将会大幅提升，有助于培养学生更为完整的认知能力以及体育技巧。
三、 开设适应性拓展训练活动
在开展体育教学活动的过程中，教师不仅仅要从学生的认知能力以及身体机能方面着手，而且还必须全方位地贴合当前的时代发展，以保证学生能够充分融入今后的社会发展进程中，为学生开设适应性的社会拓展训练活动，强化学生的社会适应能力。一方面，体育教师可以帮助学生设计相应的社会模拟情景，要求学生能够根据教师提供的模拟环境来做出即兴发挥，进行模拟沟通表演。选题应该尽可能地符合学生的年龄段，要求学生根据教师提出的項目内容来随机发挥，由班级中的其他学生来对其进行点评。此外，教师还需要为学生提供吸纳供应的体育卫生知识，通过此类扩展训练活动来让学生学习一些卫生知识。这些方面的知识一旦被有效运用，那么其所能展现出的作用绝对是非常大的。总之，教师在开展体育拓展训练的过程中，不仅仅要培养学生对于体育技巧的理解应用，而且还需要在此进程中强化学生的认知能力以及其体育卫生知识储备，只有这样才能促进学生的综合发展。
四、 结束语
总的来讲，拓展训练是当前形势下的新型体育教学模式，将拓展训练充分结合到高中体育课堂中，不仅仅能够强化课堂教学内容的丰富程度，而且还能全方位地提高学生的课堂参与度。所以为了充分展现出拓展训练的教学效果，教师需要选择最为适合学生的训练项目，同时结合拓展训练的相关项目来为学生开设相应的竞赛活动，以此来全面增强学生的默契度，强化学生对于高中体育知识的理解，为其形成终身锻炼意识提供推进作用。
参考文献：
[1]杨建春.从发展视域分析高中体育教学中的拓展训练[J].中国教师，2018（S1）：135.
[2]吴琦.高中体育教学中开展素质拓展训练的可行性分析[J].赤子（上中旬），2017（5）：220.
[3]圣建明.拓展训练在高中体育教学中的融入研究[J].成才之路，2016（15）：98.
作者简介：
徐开萍，重庆市，重庆市綦江实验中学校。